Reise Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

105 Reise Rezepte von EAT SMARTER

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Couscous Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

(Grundrezept)

(4)

10 Min.

20 Min.

212 kcal

67

Stracciatella-Quark Rezept

Snacks für Kinder

Stracciatella-Quark

(2)

20 Min.

20 Min.

121 kcal

68

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun) Rezept

Fast Food ohne Reue

Pizza auf Türkische Art (Lahmacun)

(2)

105 Min.

105 Min.

606 kcal

88

Melonen-Daiquiri in der Galia-Melone Rezept

Gute-Laune-Rezept

Melonen-Daiquiri in der Galia-Melone

(1)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

64

Apfel-Chutney mit Ingwer Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Apfel-Chutney mit Ingwer

(1)

25 Min.

25 Min.

170 kcal

79

Halbmonde (Fettgebackenes) Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Halbmonde (Fettgebackenes)

(1)

60 Min.

60 Min.

168 kcal

54

Kichererbsenbratlinge Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Hühnchen mit Austernsoße Rezept

Hühnchen mit Austernsoße

(0)

30 Min.

30 Min.

457 kcal

83

Cocktail mit Kokosmilch Rezept

Cocktail mit Kokosmilch

(0)

15 Min.

15 Min.

564 kcal

42

Orangen-Rum-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

261 kcal

54

Daiquiri Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

224 kcal

42

Cremiges Curry Rezept

(0)

25 Min.

220 Min.

Orangen-Rum-Kokos-Cocktail Rezept

Orangen-Rum-Kokos-Cocktail

(0)

10 Min.

10 Min.

Dinkelkekse Rezept

(0)

50 Min.

60 Min.

Knabberstangen Rezept

Smart snacken

(0)

30 Min.

105 Min.

359 kcal

83

Butter-Mandel-Plätzchen Rezept

Butter-Mandel-Plätzchen

(1)

30 Min.

102 Min.

51 kcal

47

Sesam-Halva mit Honig Rezept

Sesam-Halva mit Honig

(0)

20 Min.

80 Min.

381 kcal

79

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten Rezept

Smart snacken

Pizza-Kringel mit Rucola und Tomaten

(7)

45 Min.

130 Min.

126 kcal

88

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Kartoffeln mit Salzkruste und Mojosoßen

(1)

35 Min.

60 Min.

618 kcal

98

Eistee mit Beeren und Minze Rezept

Eistee mit Beeren und Minze

(1)

10 Min.

130 Min.

Schoko-Nussschnitte Rezept

Anti-Aging auf dem Teller

Schoko-Nussschnitte

(1)

45 Min.

195 Min.

378 kcal

67

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen Rezept

Erfrischend und leicht

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

(1)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

82

Passionsfruchtcreme Rezept

Gut für die Haut

Passionsfruchtcreme

(1)

30 Min.

210 Min.

339 kcal

68

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen Rezept

Bali-Suppe mit Kokosmilch und feinen Bohnen

(1)

30 Min.

30 Min.

179 kcal

92

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas Rezept

Backen mit Vollkorn

Kleine Apfelkuchen mit Zimt im Glas

(1)

35 Min.

65 Min.

699 kcal

65

Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform Rezept

Für Glücksgefühle

Einfacher Schokoladenkuchen für die Kastenform

(1)

20 Min.

65 Min.

415 kcal

67

Veganes Risotto mit Paprikagemüse Rezept

Schnelles Mittagessen

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

(8)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

93

Erdbeermüsli Rezept

Smart frühstücken

mit Hirse- und Haferflocken

(12)

15 Min.

45 Min.

288 kcal

86

Grüne Minestrone mit Saubohnen Rezept

Figurbewusst genießen

Grüne Minestrone mit Saubohnen

(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

97

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen Rezept

Erfrischend und leicht

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen

(2)

20 Min.

45 Min.

444 kcal

89

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprikacremesuppe mit Reis und Avocado

(3)

20 Min.

20 Min.

403 kcal

87

Süßkartoffel-Bananengratin Rezept

Süßkartoffel-Bananengratin

(1)

55 Min.

55 Min.

606 kcal

72

Gebratene Shrimps mit Safranreis Rezept

Gebratene Shrimps mit Safranreis

(1)

25 Min.

75 Min.

Hefe-Trockenfrüchtekuchen Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

(1)

100 Min.

100 Min.

120 kcal

70

Früchtekuchen in Kastenform Rezept

Gute-Laune-Rezept

Früchtekuchen in Kastenform

(1)

30 Min.

810 Min.

290 kcal

64

Avocado-Bohnen-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Avocado-Bohnen-Wraps

(1)

30 Min.

30 Min.

580 kcal

96

Salat aus Meeresfrüchten Rezept

Salat aus Meeresfrüchten

(0)

30 Min.

270 Min.

274 kcal

83

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis Rezept

Südseespieße mit Ananas und Lamm dazu Reis

(0)

15 Min.

143 Min.

515 kcal

69

Pfirsich mit Nüssen gefüllt Rezept

Pfirsich mit Nüssen gefüllt

(0)

40 Min.

40 Min.

196 kcal

69

Gemüsesuppe im Asia-Stil Rezept

Gemüsesuppe im Asia-Stil

(0)

15 Min.

25 Min.

Prosecco mit Sternanissirup Rezept

Prosecco mit Sternanissirup

(0)

5 Min.

50 Min.

Pina Colada Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

Pina Colada Rezept

(0)

5 Min.

5 Min.

(0)

10 Min.

10 Min.

432 kcal

25

Gebackene Filoteigkörbchen Rezept

Gebackene Filoteigkörbchen

(0)

150 Min.

150 Min.

906 kcal

90

Planter's Punch Rezept

Planter's Punch

(0)

5 Min.

5 Min.

261 kcal

54

Bananen-Ananasdrink Rezept

Bananen-Ananasdrink

(0)

10 Min.

10 Min.

Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen Rezept

Nudelsalat mit Gemüse und Hähnchen

(0)

25 Min.

65 Min.

2396 kcal

88

Auch wenn die Reise schon ein bisschen her ist... Unsere Reise-Rezepte bringen Ihre Sinne an die schönsten Orte. Und das Beste: Die Reise-Rezept von EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch noch gesund. Probieren Sie doch einmal unseren Salat aus Meeresfrüchten oder Pfirsiche mit Nüssen gefüllt. Finden Sie Ihr Lieblings-Reise-Rezept! Auf dieser Seite finden Sie in Listenform all unsere Reise-Rezepte im Überblick.