Basilikum Rezepte von EAT SMARTER

50 Min.

75 Min.

662 kcal

Minestrone mit Eierstich

Gemüsesalat mit Thunfisch

60 Min.

20 Min.

294 kcal

Couscous-Feta-Salat

Gefüllte Hähnchenbrust italienische Art

25 Min.

442 kcal

Lasagne Isolane mit Thunfisch und Ricotta

35 Min.

527 kcal

Gefüllte Paccheri mit Thunfisch, Kapern und Tomaten

60 Min.

786 kcal

25 Min.

431 kcal

Tatar

Crespelle mit Spinat, Tomaten und Pinienkernen

25 Min.

327 kcal

Stärkt die Knochen

40 Min.

100 Min.

795 kcal

Hirsesalat mit Brokkoli

20 Min.

55 Min.

320 kcal

Veganer Sattmacher

Mais-Avocado-Salat

Pasta mit kalter Tomatensoße

20 Min.

294 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

35 Min.

611 kcal

Bohnengemüse mit Tintenfisch

30 Min.

75 Min.

345 kcal

Pizza mit Aubergine

Paprikasalat mit Mozzarella und Basilikum

60 Min.

160 Min.

909 kcal

40 Min.

374 kcal

Kasnockerl auf Gemüse

Penne mit Speck-Tomatensauce

50 Min.

582 kcal

Mit Spinat gefüllte Putenröllchen

30 Min.

881 kcal

Deutscher Klassiker

Vegetarische Tomaten-Ricotta-Lasagne

60 Min.

105 Min.

916 kcal

Verdauungsfördernd

Überbackene Kalbsmedaillons

25 Min.

50 Min.

632 kcal

Tomate-Mozzarella auf Eisbergsalat

30 Min.

Nudeln mit grünem Spargel

15 Min.

178 kcal

Pfannen Pasta mit getrockneten Tomaten und gegrillten Auberginen

30 Min.

652 kcal

Pfannen Pasta-Caprese-Salat

15 Min.

306 kcal

Spargel-Basilikum-Omelett

15 Min.

285 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Gesunder Feierabend

mit Parmesan

(14)

20 Min.

30 Min.

204 kcal

Smarter Klassiker

Überbackene Nudeln mit Tomatensoße und Käse

(13)

45 Min.

85 Min.

809 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Spaghetti mit Knoblauch, Öl und Chili (Aglio, olio e peperoncino)

(12)

25 Min.

548 kcal

Quinoa-Orangen-Salat

(11)

35 Min.

445 kcal

Vegetarisch abnehmen

Möhren-Aprikosen-Suppe

mit Chili und Honig

(10)

30 Min.

35 Min.

142 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Joghurt-Drink

(10)

10 Min.

187 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

Pasta mit grünem Spargel, Tomaten und Pinienkernen

Schnell und einfach

(24)

25 Min.

504 kcal

Sandwich mit gegrilltem Gemüse

Seelenwärmer

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

415 kcal

(7)

30 Min.

40 Min.

413 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Ofen-Hähnchen mit Gemüse

(7)

25 Min.

70 Min.

717 kcal

Erfrischend und leicht

Kalte Gurkensuppe mit Joghurt

(7)

20 Min.

140 Min.

82 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(13)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikante Eier im Glas

mit Paprika, Chili und Basilikum

(6)

25 Min.

45 Min.

190 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Cremige Karottensuppe

(6)

30 Min.

60 Min.

141 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

(15)

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Tintenfisch in pikanter Tomatensauce

mit Oliven, Knoblauch und Kapernäpfeln

30 Min.

227 kcal

Französische Gemüsesuppe

mit Tomaten-Basilikum-Paste

50 Min.

160 kcal

Low Carb Lunch

Dorade in der Salzkruste

mit geschmortem Gemüse (Peperonata)

60 Min.

422 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

20 Min.

30 Min.

174 kcal

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

91 kcal