Koriander Rezepte von EAT SMARTER

Kurbelt den Stoffwechsel an

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

(7)

20 Min.

563 kcal

Saisonale Küche

Kürbis-Orangen-Suppe

(6)

45 Min.

282 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

(6)

20 Min.

45 Min.

Erfrischend und leicht

Ceviche von weißem Fisch

mit Gemüse und Limettensaft

(5)

35 Min.

220 Min.

187 kcal

Für die ganze Familie

Indisches Biryani-Hähnchen

(5)

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Schnell und einfach

Reisnudeln mit Spinat und Tofu

(5)

30 Min.

426 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Tamarinden-Hähnchen-Spieße

mit Avocado-Tomaten-Salat

45 Min.

145 Min.

312 kcal

Erfrischend und leicht

Garnelensalat

mit Melonenspalten

30 Min.

80 Min.

190 kcal

Asiatischer Hähnchensalat

mit Chili und Sesam

Eiweißreich und vegetarisch

50 Min.

60 Min.

303 kcal

Gebratener Tofu mit gemischtem Gemüse

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

30 Min.

356 kcal

Linsen-Curry-Topf mit Paprika

60 Min.

531 kcal

30 Min.

50 Min.

297 kcal

Gemüse-Curry mit Koriander

Klassiker mal anders

25 Min.

45 Min.

283 kcal

Klassiker für Vegetarier

Couscouspuffer mit Salat

Thailändischer Hähnchensalat

35 Min.

55 Min.

437 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

Marokkanische Fischspieße

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Figurbewusst genießen

mit typischer Würzmarinade

40 Min.

160 Min.

258 kcal

Marokkanisches Hähnchen

mit eingelegten Zitronen und Kichererbsenreis

45 Min.

400 Min.

743 kcal

Kokos-Zitronengras-Suppe

mit Garnelen

Linsenbratlinge mit geschmortem Gemüse

50 Min.

209 kcal

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

40 Min.

85 Min.

530 kcal

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

177 kcal

30 Min.

308 kcal

Seelenwärmer

Hähnchencurry mit Linsen

Fischcurry auf indische Art

45 Min.

360 kcal

Gesunder Feierabend

Reisnudeln mit Shrimps und Hähnchen

30 Min.

60 Min.

549 kcal

Pflanzliche Protein-Power

30 Min.

620 kcal

Vegetarisches Chili con Carne

110 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

Veganer Borschtsch

25 Min.

50 Min.

201 kcal

Heilbutt aus dem Ofen

mit Limette und Tomaten

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Thunfisch-Tacos

mit Avocado und Salat

35 Min.

378 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

Erfrischender Vitamin-Kick

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Scharfer Ananas-Möhren-Drink

mit Chili und Koriander

Orientalische Gemüsesuppe

15 Min.

110 kcal

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

Garnelensuppe (Tom Yam Gung)

40 Min.

371 kcal

Besonders kalorienarm

mit Pilzen und Zitronengras

Kichererbsen-Tomaten-Eintopf

45 Min.

94 kcal

Vegetarisch abnehmen

Suppe aus Singapur mit Garnelen und Nudeln

30 Min.

50 Min.

290 kcal

Leichtes Mittagessen

Chicken Wings auf asiatische Art mariniert

30 Min.

50 Min.

503 kcal

Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln

15 Min.

90 Min.

767 kcal

Avocado-Koriander-Salat mit Limette

40 Min.

100 Min.

924 kcal

20 Min.

50 Min.

239 kcal

Falafel

Reis mit Hähnchen und Gemüse

45 Min.

765 Min.

233 kcal

Protein-Kick zum Mittag

50 Min.

586 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse kalorienarm

Wrap mit Käse, Reis und schwarzen Bohnen

25 Min.

390 kcal

Vegetarisch für Genießer

Bulgursalat ohne Tomatenmark

20 Min.

50 Min.

355 kcal

Meal-Prep-Gericht

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

20 Min.

40 Min.

300 kcal