Kokosmilch (9 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
77 Kokosmilch (9 % Fett) Rezepte von EAT SMARTER
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Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept
Saisonale Küche
5
(21)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95
Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept
Enthält viele gute Fette
5
(7)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96
Kokoscreme-Kuchen mit Schokoboden Rezept

45 Min.

130 Min.

389 kcal

56
Bananen-Orangen-Smoothie Rezept
Ideal nach dem Sport
5
(4)

15 Min.

735 Min.

385 kcal

70
Gemüse-Curry mit Koriander Rezept
Klassiker mal anders
5
(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

94
Zucchini-Nudeln in Kokosmilch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mittagsbrei ab 10. Monat

5
(3)

15 Min.

15 Min.

220 kcal

79
Kokos-Zitronengras-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Garnelen

5
(3)

50 Min.

50 Min.

209 kcal

86
Kokosgelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pistazien-Krokant

5
(3)

35 Min.

275 Min.

292 kcal

81
Süßkartoffel-Curry mit Basmatireis Rezept
Klassiker für Vegetarier
5
(3)

40 Min.

40 Min.

488 kcal

92
Heilbutt aus dem Ofen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Limette und Tomaten

5
(2)

30 Min.

60 Min.

466 kcal

92
Laksa-Bowl mit Garnelen Rezept
Schnelles Mittagessen
5
(2)

35 Min.

35 Min.

393 kcal

85
One-Pot-Reis mit Edamame, Zuckerschoten und Tofu Rezept

25 Min.

25 Min.

542 kcal

Lachs im Bananenblatt Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos-Chili-Paste

5
(1)

20 Min.

35 Min.

296 kcal

82
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Blumenkohl-Reis-Pilaw Rezept
Feine Gemüseküche

mit Kokosmilch und Kardamom

4.82143
(28)

30 Min.

60 Min.

400 kcal

95
Grünkohl-Kokos-Suppe Rezept
Regional & saisonal
4.8
(15)

30 Min.

30 Min.

309 kcal

93
Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept
Veganer Sattmacher
4.77778
(18)

25 Min.

25 Min.

419 kcal

Reis mit Bohnen Rezept
Für die Studentenküche

auf karibische Art

4.75
(4)

20 Min.

95 Min.

431 kcal

88
Kalte Thai-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit würzigen Eisstückchen

4.75
(4)

60 Min.

360 Min.

105 kcal

98
Weißkohl-Kokos-Curry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit gegrillten Putenschnitzeln

4.75
(4)

50 Min.

50 Min.

462 kcal

95
Kokos-Currysuppe mit Pute Rezept
Figurbewusst genießen
4.75
(4)

30 Min.

30 Min.

409 kcal

88
Kokos-Fisch-Curry mit Blattspinat Rezept
Seelenwärmer
4.733335
(15)

20 Min.

20 Min.

344 kcal

94
Möhren-Linsen-Püree Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokosmilch und Curry

4.70588
(17)

30 Min.

30 Min.

213 kcal

79
Sauerkrauteintopf mit Süßkartoffel Rezept
Seelenwärmer
4.69565
(23)

20 Min.

35 Min.

349 kcal

87
Kürbis-Kichererbsen-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.69231
(13)

30 Min.

50 Min.

414 kcal

95
Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier

auf indische Art

4.67347
(49)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

96
Ananas-Curry-Suppe Rezept
Seelenwärmer
4.666665
(3)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

87
Tapioka-Pudding Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ananas, Mango und Kokos

4.6
(5)

45 Min.

70 Min.

242 kcal

65
Gekochte Eier mit Curry-Kokos-Sauce auf Reis Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
4.5
(8)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

84
Matcha Frappuccino Rezept
Erfrischend und leicht
4.5
(2)

5 Min.

5 Min.

72 kcal

54
Garnelen in süß-scharfer Glasur Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit China-Cole-Slaw

4.5
(2)

50 Min.

75 Min.

500 kcal

81
Tomaten-Kokos-Suppe Rezept
Schnelles Mittagessen

mit marinierten Garnelen

4.465115
(43)

10 Min.

10 Min.

132 kcal

89
Hähnchen-Erdnuss-Curry Rezept
Besonders eiweißreich

mit Paprika und Koriander

4.458335
(24)

15 Min.

15 Min.

719 kcal

90
Auberginen-Kokos-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Basmatireis

4.416665
(12)

40 Min.

50 Min.

302 kcal

92
Spargel-Curry Rezept
Low Carb Lunch

mit Hähnchen und Zuckerschoten

4.157895
(19)

30 Min.

30 Min.

267 kcal

92
Indischer Käse auf Kokos-Spinat Rezept
Gesunde Gourmet-Küche

mit aromatischen Gewürzen

4
(2)

40 Min.

220 Min.

417 kcal

93
Calamari-Pfanne Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Baby-Auberginen

0
(0)

40 Min.

45 Min.

302 kcal

94
Curry-Hühnersuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Pilzen und Nudeln

5
(8)

25 Min.

55 Min.

369 kcal

92
Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Langusten-Kokos-Suppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Tomaten, Ingwer und Chili

5
(2)

40 Min.

160 Min.

150 kcal

90
Mildes Fischcurry Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

in der Kokosnuss serviert

5
(2)

50 Min.

50 Min.

517 kcal

92
Kokos-Kefir-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit marinierten Papayakugeln

5
(2)

50 Min.

270 Min.

246 kcal

60
Kokos-Milchreis mit exotischen Früchten Rezept

40 Min.

40 Min.

374 kcal

63
Kokosmilchreis mit Wasabi-Erdbeeren Rezept

15 Min.

60 Min.

296 kcal

79
Loup de mer in Kokossauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

auf gebratenem Ingwer-Spinat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

90
Miesmuscheln in Backpapier Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Kokos, Ingwer und Zitronenmelisse

5
(1)

60 Min.

80 Min.

176 kcal

87
Gelbe Smoothie-Bowl mit Mango Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

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