Öl Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
5.985 Öl Rezepte
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Rotbarben mit Knusperkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

5
(1)

15 Min.

25 Min.

350 kcal

7,9
Gedünstete Muscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gedünstete Muscheln

mit Fenchel und Weißwein

5
(1)

50 Min.

50 Min.

328 kcal

8,2
Gegrilltes Melonen-Relish Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

5
(1)

45 Min.

105 Min.

48 kcal

9,2
Szechuan-Forelle Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

5
(1)

50 Min.

50 Min.

408 kcal

7,2
Gebratener Tofu Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebratener Tofu

mit Kohl und Pilzen in Pfannkuchen serviert

5
(1)

70 Min.

70 Min.

579 kcal

7,6
Geschmorter Baby-Paksoi Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

5
(1)

35 Min.

35 Min.

294 kcal

7,2
Ganzer gedämpfter Zander Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

5
(1)

40 Min.

60 Min.

253 kcal

8,7
Chinesische Muscheln Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Chinesische Muscheln

mit schwarzen Bohnen, Knoblauch und Ingwer

5
(1)

25 Min.

35 Min.

192 kcal

7,3
Frittierte Garnelen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

5
(1)

40 Min.

60 Min.

197 kcal

7,7
Basmatireis mit Krebsfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Basmatireis mit Krebsfleisch

und Schnittlauchröllchen

5
(1)

40 Min.

220 Min.

389 kcal

8,9
Loup de mer in Kokossauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

5
(1)

60 Min.

60 Min.

282 kcal

9,0
Mexikanisches Mango-Sorbet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

5
(1)

40 Min.

210 Min.

251 kcal

6,0
Erbsen-Flan Rezept
Klassiker mal anders
Erbsen-Flan

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

5
(1)

40 Min.

70 Min.

473 kcal

7,9
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Spinatsalat mit Hähnchenfilet

mit Erdnuss-Vinaigrette

5
(1)

30 Min.

60 Min.

545 kcal

9,0
Römersalat à la Asia Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Römersalat à la Asia

mit Wasabi-Dressing, gegrilltem Thunfisch und knusprigen Nudeln

5
(1)

35 Min.

35 Min.

519 kcal

8,7
Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce

und geriebenem Hartkäse

5
(1)

25 Min.

25 Min.

543 kcal

7,9
Chili-Hackröllchen auf Weißkohl-Möhren-Gemüse Rezept
Chili-Hackröllchen auf Weißkohl-Möhren-Gemüse
5
(1)

45 Min.

45 Min.

478 kcal

8,7
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen Rezept
Asiatischer Frühlingssalat mit Satéspießchen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

361 kcal

9,6
Deftige Speckpfannkuchen mit Kräuterschmand und Kopfsalat Rezept
Deftige Speckpfannkuchen mit Kräuterschmand und Kopfsalat
5
(1)

60 Min.

60 Min.

1051 kcal

6,2
Gemüsepfanne Rezept
Gemüsepfanne

mit Kabeljaufilet und Ingwer

5
(1)

45 Min.

45 Min.

235 kcal

9,0
Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler Rezept
Erdbeersalat mit Rucola und Emmentaler
5
(1)

30 Min.

30 Min.

292 kcal

9,2
Eichblattsalat mit Paprika und Mais Rezept
Eichblattsalat mit Paprika und Mais
5
(1)

50 Min.

50 Min.

208 kcal

8,7
Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art Rezept
Ingwer-Möhrensuppe auf asiatische Art
5
(1)

60 Min.

60 Min.

Florida-Salat mit Orangen und Grapefruits Rezept
Florida-Salat mit Orangen und Grapefruits
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Gegrillte Rindfleisch-Spieße Rezept
Gegrillte Rindfleisch-Spieße
5
(1)

85 Min.

85 Min.

440 kcal

8,4
Jambalaya Rezept
Jambalaya
5
(1)

45 Min.

45 Min.

446 kcal

9,9
Filet Wellington Rezept
Filet Wellington
5
(1)

80 Min.

80 Min.

1695 kcal

7,4
Tellerfleisch mit Kräutersauce Rezept
Tellerfleisch mit Kräutersauce
5
(1)

30 Min.

150 Min.

628 kcal

9,2
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln Rezept
Kabeljau-Auflauf mit Spinat und Kartoffeln
5
(1)

90 Min.

90 Min.

528 kcal

7,3
Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes Rezept
Bohnen-Paprika-Geschnetzeltes
5
(1)

25 Min.

40 Min.

Fondue mit Pilzen und Käse-Schinken-Röllchen im Ausbackteig Rezept
Fondue mit Pilzen und Käse-Schinken-Röllchen im Ausbackteig
5
(1)

60 Min.

60 Min.

2694 kcal

7,1
Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen Rezept
Gesunder Feierabend
Lasagne mit Hackfleisch und Erbsen
5
(1)

75 Min.

75 Min.

603 kcal

9,0
Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais Rezept
Gefüllte Tacos mit Bohnen und Mais
5
(1)

30 Min.

30 Min.

397 kcal

8,3
Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons Rezept
Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons
5
(1)

90 Min.

130 Min.

658 kcal

8,5
Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce Rezept
Rinderfilet mit Zwiebel-Kerbel-Sahnesauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

476 kcal

7,2
Gebratene Sharon auf Thai-Reis Rezept
Gebratene Sharon auf Thai-Reis
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Kartoffelsuppe mit Sauerkraut Rezept
Kartoffelsuppe mit Sauerkraut
5
(1)

60 Min.

60 Min.

466 kcal

8,3
Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert Rezept
Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert
5
(1)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

8,5
Bohnensalat mit Filetspießchen Rezept
Bohnensalat mit Filetspießchen
5
(1)

60 Min.

72 Min.

Asiatische Rindfleischpfanne Rezept
Asiatische Rindfleischpfanne
5
(1)

35 Min.

35 Min.

Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe Rezept
Blumenkohl-Gorgonzola-Suppe
5
(1)

60 Min.

60 Min.

310 kcal

9,6
Zuckerschotensalat Rezept
Zuckerschotensalat

asiatisch

5
(1)

30 Min.

30 Min.

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango Rezept
Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango
5
(1)

40 Min.

40 Min.

867 kcal

8,7
Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs Rezept
Kartoffel-Sauerkraut-Puffer mit Crème fraîche und Lachs
5
(1)

45 Min.

45 Min.

487 kcal

8,2
Kraut-Auflauf Rezept
Kraut-Auflauf
5
(1)

75 Min.

75 Min.

344 kcal

9,1
Lammmedaillons mit glasierten Möhren Rezept
Lammmedaillons mit glasierten Möhren
5
(1)

35 Min.

35 Min.

420 kcal

7,3
Lammsteaks mit Johannisbeersauce Rezept
Lammsteaks mit Johannisbeersauce
5
(1)

25 Min.

60 Min.

251 kcal

5,4
Lammkeule mit Kürbis Rezept
Lammkeule mit Kürbis
5
(1)

100 Min.

100 Min.

Unsere Rezepte mit Öl sind vielfältig und lecker! Und das Beste daran ist, dass sie auch noch gesund sind. Denn die Rezepte mit Öl sind, wie alle EAT SMARTER-Rezepte, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung ausgerichtet und speziell dafür entwickelt worden. Probieren Sie doch einmal unser pfannengerührtes Hähnchenfilet, das orientalische Puten-Chili oder das Spargel-Schinken-Omelett. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen verzaubern und genießen Sie Rezepte mit Öl den unterschiedlichsten Varianten. Finden Sie Ihren Liebling unter den Rezepten mit Öl. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform und als Bildergalerie all unsere Rezepte mit Öl im Überblick.

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