Öl Rezepte von EAT SMARTER

Geflügelleber

mit Kirschen, Schalotten und Balsamico

Süßkartoffelscheiben vom Grill

30 Min.

418 kcal

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

289 kcal

Lauchzwiebel-Frühlingsrollen

20 Min.

45 Min.

mit Sambal-Papaya-Salsa

45 Min.

526 kcal

Clever naschen

Amaranth-Schnitten

mit Johannisbeer-Quark-Creme

Kürbis-Paprika-Eintopf mit Hackfleischbällchen

40 Min.

110 Min.

158 kcal

60 Min.

531 kcal

Für die ganze Familie

Ostergebäck

Rosenkohl-Curry mit Kartoffeln

40 Min.

140 Min.

494 kcal

Zucchinipuffer mit Kräuterschmand

40 Min.

334 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

40 Min.

484 kcal

Waffeln aus Grünkohl mit Kräutersoße

35 Min.

287 kcal

30 Min.

60 Min.

834 kcal

Fruchtige Barbecue-Sauce

mit Ananas, Ahornsirup, Chili und Speck

25 Min.

164 kcal

Paksoi aus der Pfanne

mit süß-scharfer Sauce

20 Min.

130 kcal

Lachs im Rettichnest

mit gerösteten Algenstreifen

Rote Paprika mit Reis gefüllt

30 Min.

60 Min.

140 kcal

Zucchiniblüten mit Füllung

40 Min.

391 kcal

40 Min.

1599 kcal

Lauch-Kartoffel-Suppe

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

45 Min.

208 kcal

Pasta mit Kürbissoße und Hackfleischbällchen

45 Min.

734 kcal

Fischfilet auf Currykarotten mit Ingwer

30 Min.

60 Min.

1182 kcal

Himbeer-Rhabarber-Tarte mit Baiser

35 Min.

476 kcal

40 Min.

65 Min.

1496 kcal

Rote Linsen

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

40 Min.

312 kcal

100

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Gute-Laune-Rezept

Crispy-Chicken-Burger

Veganes Thai Curry mit Reis

20 Min.

Eiweißreich und vegan

40 Min.

740 kcal

Feine Gemüseküche

Pilzpfanne

30 Min.

197 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Blattsalat mit Geflügelleber

40 Min.

712 kcal

Zucchini-Ricotta-Carpaccio

30 Min.

390 kcal

Tortellini mit Spinat-Sahnesoße

20 Min.

438 kcal

45 Min.

65 Min.

832 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Unterstützt die Abwehrkräfte

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Langusten-Kokos-Suppe

mit Tomaten, Ingwer und Chili

40 Min.

160 Min.

150 kcal

Mildes Fischcurry

in der Kokosnuss serviert

50 Min.

517 kcal

Thai-Pangasius

im Bananenblatt mit Papayasalat

70 Min.

135 Min.

285 kcal

Marinierter Kabeljau

mit Soba-Nudeln und Sesam

50 Min.

2930 Min.

557 kcal

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

60 Min.

80 Min.

289 kcal

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

Thailändischer Hähnchensalat

45 Min.

580 kcal

Figurbewusst genießen

mit Glasnudeln, Gurke, Limette und Koriander

30 Min.

50 Min.

494 kcal

Vegan für Genießer

Tofu-Polenta-Burger

Fleisch-Gemüse-Spieße mit Joghurtsoße

30 Min.

360 kcal

Schokoladencreme mit Karamell

40 Min.

48 Min.

536 kcal

Für Glücksgefühle

Gratinierter Kabeljau mit Kartoffel-Lauch-Püree

30 Min.

60 Min.

509 kcal