Öl Rezepte von EAT SMARTER

Chili con Carne mit Kaffee

60 Min.

90 Min.

112 kcal

Smarte Energiebombe

40 Min.

70 Min.

552 kcal

Nudelsalat mit Kürbis

30 Min.

Kartoffel-Rucolasalat

Ente mit Gemüse aus dem Wok

45 Min.

288 kcal

100

Entenbrust mit Gemüse und Erdnusssauce

30 Min.

676 kcal

40 Min.

1253 kcal

Klare Steinpilzsuppe

Hollerküchle (frittierte Holunderblüten)

35 Min.

83 kcal

Spätzleauflauf mit Spitzkohl und Champignons

30 Min.

548 kcal

Hessischer Speckkuchen (Bloatz)

90 Min.

130 Min.

658 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

70 Min.

130 Min.

718 kcal

40 Min.

838 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

80 Min.

405 kcal

Linsen-Wirsing-Suppe

mit Papaya

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

60 Min.

274 kcal

100

50 Min.

273 kcal

Kürbis-Kartoffelcurry

30 Min.

636 kcal

Rotbarben mit Knusperkruste

auf zarten Frühlingszwiebeln

15 Min.

25 Min.

350 kcal

Gegrilltes Melonen-Relish

mit Chili und Honig

45 Min.

105 Min.

48 kcal

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

50 Min.

408 kcal

Gefüllte Pfannkuchen herzhaft vegetarisch

mit Tofu, Kohl und Pilzen

70 Min.

579 kcal

Geschmorter Baby-Paksoi

mit Tofu und Shiitakepilzen

35 Min.

294 kcal

Ganzer gedämpfter Zander

mit schwarzen Bohnen und Chili

40 Min.

60 Min.

253 kcal

Frittierte Garnelen

mit scharfer Ananas-Salsa

40 Min.

60 Min.

197 kcal

Loup de mer in Kokossauce

auf gebratenem Ingwer-Spinat

60 Min.

282 kcal

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

40 Min.

210 Min.

251 kcal

Klassiker mal anders

Erbsen-Flan

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

40 Min.

70 Min.

473 kcal

Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce

und geriebenem Hartkäse

Mediterraner Lamm-Burger mit Schafskäse, getrockneten Tomaten und Oliven

25 Min.

543 kcal

20 Min.

26 Min.

491 kcal

Scharfe Hackbällchen

Frittierte Gemüsebällchen

20 Min.

28 Min.

487 kcal

60 Min.

388 kcal

Pizza mit Grillgemüse

Schweinefilet mit Gorgonzola-Füllung

30 Min.

115 Min.

1003 kcal

Ofenkartoffeln mit Artischocken und grünen Bohnen

30 Min.

70 Min.

552 kcal

Hähnchen mit Honig glasiert

30 Min.

80 Min.

339 kcal

100

20 Min.

60 Min.

308 kcal

Pizza mit Spinat

Hähnchenfilet mit Bacon umwickelt

30 Min.

120 Min.

4021 kcal

Klassischer Kartoffelsalat

30 Min.

Smarte Hausmannskost

Ausgebackene Linsenbällchen mit Erdnusssoße

60 Min.

250 kcal

50 Min.

516 kcal

Pizza Verdure

Eier mit Roter Bete mariniert

45 Min.

135 Min.

1031 kcal

Paprikaschoten mit Füllung und Mozzarella

20 Min.

50 Min.

328 kcal

Süßkartoffelchips mit Ketchup

30 Min.

60 Min.

797 kcal

Salat mit Thunfisch aus dem Ofen

30 Min.

325 kcal

Gegrillte Garnelen auf indonesische Art

40 Min.

47 Min.

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

40 Min.

411 kcal

45 Min.

206 kcal

Regionale Küche

Krautkrapfen

Schaumige Kartoffelsuppe mit Räucherlachs

45 Min.

110 Min.

320 kcal

Spargel-Pilz-Salat mit Senf-Orangen-Vinaigrette

15 Min.

45 Min.

309 kcal

Folien-Süßkartoffel mit Kräuterbutter

30 Min.

263 kcal