Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
1.855 Salatgurke Rezepte von EAT SMARTER
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Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben Rezept
Waldmeisterbowle mit Limetten- und Gurkenscheiben
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10 Min.

190 Min.

792 kcal

71
Bulgursalat mit Kirschsaft Rezept
Bulgursalat mit Kirschsaft
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30 Min.

105 Min.

241 kcal

86
Mit Salat gefülltes Pitabrot Rezept
Mit Salat gefülltes Pitabrot
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15 Min.

15 Min.

289 kcal

88
Maki Sushi Rezept
Maki Sushi
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30 Min.

45 Min.

14 kcal

79
Gemischter Salat mit Käsesticks Rezept
Gemischter Salat mit Käsesticks

aus Salakis Natur

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40 Min.

40 Min.

540 kcal

82
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette Rezept
Salat Mediterranée mit Knoblauch-Baguette

und Salakis -25% Salz

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20 Min.

20 Min.

1053 kcal

83
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix® Rezept
Gazpacho mit Weißbrot für den Thermomix®
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30 Min.

75 Min.

176 kcal

92
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix® Rezept
Tomaten-Gurken-Smoothie mit Kefir für den Thermomix®
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5 Min.

8 Min.

114 kcal

98
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Salat und Joghurt-Gurken-Dip
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30 Min.

42 Min.

330 kcal

95
Chicken Wings mit Gemüsesalat Rezept
Chicken Wings mit Gemüsesalat
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30 Min.

60 Min.

597 kcal

97
Kartoffelsalat mit Gurke Rezept
Kartoffelsalat mit Gurke
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40 Min.

65 Min.

277 kcal

99
Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch Rezept
Auberginenrouladen mit Gurke und Lammfleisch
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30 Min.

40 Min.

268 kcal

98
Kohlwickel mit Tzatziki Rezept
Kohlwickel mit Tzatziki
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45 Min.

105 Min.

Forellentatar mit Gurkensalat Rezept
Forellentatar mit Gurkensalat
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30 Min.

30 Min.

295 kcal

81
Thunfisch mit grünem Salat Rezept
Thunfisch mit grünem Salat
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45 Min.

45 Min.

491 kcal

79
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip Rezept
Frikadellen aus Lammfleisch nach indischer Art mit Gemüsedip
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30 Min.

68 Min.

376 kcal

97
Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße Rezept
Zucchiniblüten mit Füllung und Dill-Joghurt-Soße
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40 Min.

48 Min.

287 kcal

77
Marinierter roher Fisch mit Garnelen aus Südamerika Rezept
Marinierter roher Fisch mit Garnelen aus Südamerika
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30 Min.

50 Min.

233 kcal

89
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke Rezept
Couscousalat mit Kirschtomaten und Gurke
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30 Min.

40 Min.

364 kcal

95
Ingwer-Gurken-Sorbet Rezept
Ingwer-Gurken-Sorbet
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20 Min.

260 Min.

112 kcal

74
Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat Rezept
Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat
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30 Min.

30 Min.

571 kcal

92
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat Rezept
Hähnchenbrust vom Grill mit Brotsalat
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30 Min.

60 Min.

574 kcal

94
Gurkensuppe mit Tofu Rezept
Gurkensuppe mit Tofu
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20 Min.

20 Min.

220 kcal

98
Hackklößchen mit Tomate, Pitabrot und Zaziki Rezept
Hackklößchen mit Tomate, Pitabrot und Zaziki
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45 Min.

45 Min.

Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki Rezept
Hähnchenschnitzel in Panade mit Schafskäse, Gemüse und Zaziki
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45 Min.

45 Min.

634 kcal

86
Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt Rezept
Zucchiniröllchen mit Thunfisch gefüllt
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30 Min.

60 Min.

536 kcal

88
Gemüsesticks mit Auberginencreme Rezept
Gemüsesticks mit Auberginencreme
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30 Min.

50 Min.

375 kcal

93
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke Rezept
Bohnen-Brötchen mit Kichererbsencreme und Gurke
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60 Min.

66 Min.

289 kcal

94
Grüne Gazpacho Rezept
Grüne Gazpacho
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45 Min.

225 Min.

95 kcal

96
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete Rezept
Fruchtige Gemüsesuppe mit Rote Beete

in Gläsern serviert

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45 Min.

120 Min.

Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil Rezept
Peking Ente mit Krautsalat im asiatischen Stil
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60 Min.

1630 Min.

Salatgurke passt immer!

Die Salatgurken-Rezepte EAT SMARTER sind nicht nur sehr lecker, sondern auch äußerst gesund. Salatgurken wird eigentlich nicht genug Beachtung geschenkt. Sie fristen oft ein Schattendasein als Salatbegleiter oder Häppchen. Das muss nicht sein. Salatgurken-Rezepte, wie der Thai-Gurkensalat oder geeiste Melonen-Gurken-Suppe, sind echte Highlights auf dem Esstisch. Natürlich haben wir auch klassische Salatgurken-Rezepte für Sie parat. Versuchen Sie doch einmal den Kartoffelsalat – smarter oder die Lachs-Gurken-Pfanne. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Salatgurken-Rezepte.

Gerade im Sommer steht uns der Sinn nach leichten Gerichten, die die Figur schonen und dabei am besten auch noch erfrischen – da kommen unsere Rezepte mit Salatgurke doch gerade recht! Denn das knackige Gemüse besteht zu einem Großteil aus Wasser und ist dabei auch noch richtig vielseitig!

Ob klassisch als knackiger Gurkensalat mit Minze, als Beilagengemüse zu würzigen Räucherfischfrikadellen oder als gelungene Abkühlung in Form einer geeisten Gurkensuppe, Salatgurke bringt eine angenehme Frische in viele Rezepte – und punktet nicht nur mit dem knackig-frischen Geschmack, sondern auch noch mit jeder Menge Flüssigkeit – gerade im Sommer eine gute Ergänzung zum Wassertrinken. Probieren Sie sich am besten selbst durch unsere Rezepte mit Salatgurke!

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