Salz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

41.329 Salz Rezepte von EAT SMARTER

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One-Pot-Pasta mit Lachs Rezept

Schnelles Mittagessen

One-Pot-Pasta mit Lachs

(10)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Cavatelli mit Pancetta, Feigen und Pecorino

(9)

30 Min.

30 Min.

569 kcal

83

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillter Halloumi und Zucchini mit Beeren-Salsa

(9)

45 Min.

45 Min.

354 kcal

92

Thunfisch-Pasta Rezept

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

(9)

25 Min.

25 Min.

622 kcal

85

Gedünstetes Fischfilet Rezept

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

(9)

25 Min.

25 Min.

100 kcal

100

Möhrennudeln mit Pilzen Rezept

Klassiker in Low Carb

Möhrennudeln mit Pilzen

(9)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

82

Herzhaftes Hefebrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

92

Kürbisbrot Grundrezept Rezept

Backen mit Vollkorn

Kürbisbrot Grundrezept

(9)

25 Min.

85 Min.

162 kcal

79

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

Besonders eiweißreich

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

(9)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip Rezept

Smart snacken

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

(9)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

87

Fruchtiger Rotkohlsalat Rezept

Gesundes Grundrezept

Fruchtiger Rotkohlsalat

(9)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

87

Keto Peanut-Butter-Cups Rezept

Vegan naschen

Keto Peanut-Butter-Cups

(9)

20 Min.

40 Min.

46 kcal

71

Sauerkraut-Kumpir Rezept

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

(9)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps Rezept

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

(9)

65 Min.

90 Min.

464 kcal

92

Thunfisch-Tatar Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(9)

40 Min.

40 Min.

340 kcal

87

Amaranth-Müsliriegel Rezept

Smart snacken

Amaranth-Müsliriegel

mit Sultaninen und Datteln

(9)

25 Min.

50 Min.

175 kcal

74

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe Rezept

Deutscher Klassiker

Cremige Kartoffel-Porree-Suppe

(9)

30 Min.

50 Min.

227 kcal

85

Auberginen mit Granatapfelkernen Rezept

Figurbewusst genießen

Auberginen mit Granatapfelkernen

(9)

30 Min.

30 Min.

146 kcal

99

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

(9)

10 Min.

10 Min.

437 kcal

94

Spinat-Shake Rezept

Vegetarisch abnehmen

(9)

15 Min.

15 Min.

164 kcal

89

Boeuf Stroganoff Rezept

Regionale Küche

Boeuf Stroganoff

(9)

15 Min.

30 Min.

382 kcal

84

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept

Enthält viele gute Fette

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

(9)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96

Zucchininudeln mit Lachs Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchininudeln mit Lachs

(9)

35 Min.

35 Min.

420 kcal

84

Guacamole Rezept

Gut für's Herz

(9)

20 Min.

20 Min.

142 kcal

100

Haselnuss-Käsekuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haselnuss-Käsekuchen

(9)

30 Min.

110 Min.

260 kcal

73

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons Rezept

Seelenwärmer

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Apfel und Croûtons

(9)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

86

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli Rezept

Seelenwärmer

Hähnchen-Nudel-Auflauf mit Brokkoli

(9)

30 Min.

90 Min.

755 kcal

87

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos Rezept

Smart frühstücken

Quinoa-Frühstück mit Schokolade und Kokos

(9)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

82

Würzige Linsensuppe Rezept

Seelenwärmer

Würzige Linsensuppe

(9)

15 Min.

35 Min.

239 kcal

98

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen Rezept

Seelenwärmer

Pilz-Spinat-Pfanne mit Perlgraupen

(9)

30 Min.

30 Min.

574 kcal

94

Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker Rezept

Backen mit Vollkorn

Apfel-Pfannkuchen mit Zimt-Zucker

(9)

20 Min.

50 Min.

626 kcal

79

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer Rezept

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Apfel und Ingwer

(9)

45 Min.

45 Min.

211 kcal

93

Gnocchi mit Basilikumpesto Rezept

Smarter Klassiker

Gnocchi mit Basilikumpesto

(9)

40 Min.

75 Min.

677 kcal

87

Rührkuchen mit Dinkelmehl Rezept

Clever naschen

Rührkuchen mit Dinkelmehl

(8)

20 Min.

800 Min.

279 kcal

75

Spaghetti mit Mangold Rezept

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

(8)

30 Min.

35 Min.

400 kcal

92

Erdbeer-Tartelettes – smarter Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Tartelettes – smarter

mit Ricottacreme

(8)

40 Min.

120 Min.

277 kcal

77

Frisches Erbsenpüree – smarter Rezept

Erfrischend und leicht

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(8)

15 Min.

15 Min.

194 kcal

93

Brotaufstrich mit Tomaten Rezept

Energy-Kick am Morgen

Brotaufstrich mit Tomaten

(8)

15 Min.

15 Min.

323 kcal

79

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94

Tomatenaufstrich Rezept

Gesundes Grundrezept

Tomatenaufstrich

(8)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

79

Zucchini Pesto Rezept

Vegan für Genießer

(8)

10 Min.

10 Min.

100 kcal

99

Erdbeer-Ragout auf Milchreis Rezept

Smart snacken

Erdbeer-Ragout auf Milchreis

mit gehackten Pistazien

(8)

30 Min.

45 Min.

221 kcal

80

Überbackene Lachsfilets Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Überbackene Lachsfilets

mit Meerrettichbröseln und Rote-Bete-Sauce

(8)

45 Min.

60 Min.

540 kcal

81

Tortellini-Salat Rezept

Leichtes Mittagessen

Tortellini-Salat

(8)

20 Min.

20 Min.

575 kcal

88

Erdbeer-Gazpacho Rezept

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Gazpacho

(8)

15 Min.

15 Min.

147 kcal

100

Rosmarin-Dorade vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Rosmarin-Dorade vom Grill

(8)

40 Min.

60 Min.

520 kcal

94

Pilzlasagne Rezept

Klassiker mal anders

(8)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

85

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta Rezept

Gesundes Grundrezept

Zucchini-Zitronen-Sauce mit Feta

(8)

20 Min.

20 Min.

188 kcal

93