Salz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

41.329 Salz Rezepte von EAT SMARTER

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Vegetarische Quiche Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Vegetarische Quiche

(5)

30 Min.

60 Min.

2156 kcal

72

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Putenbrust mit Oliven, Feta und Tomaten

(5)

25 Min.

55 Min.

408 kcal

84

Pasta mit Zitronen-Lachs Rezept

Pasta mit Zitronen-Lachs

(5)

20 Min.

30 Min.

799 kcal

88

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Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

(5)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

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Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing Rezept

Figurbewusst genießen

Kräuter-Reis-Salat mit karamellisierten Pflaumen und Walnuss-Dressing

(5)

60 Min.

60 Min.

483 kcal

Quark-Kirschkuchen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Quark-Kirschkuchen

mit Dinkel-Vollkorngrieß

(5)

90 Min.

90 Min.

139 kcal

70

Bohnen-Gemüseeintopf Rezept

Seelenwärmer

Bohnen-Gemüseeintopf

(5)

35 Min.

875 Min.

321 kcal

99

Maronen-Cappuccino Rezept

Seelenwärmer

Maronen-Cappuccino

(5)

25 Min.

25 Min.

451 kcal

75

Rindfleischeintopf mit Wintergemüse Rezept

Rindfleischeintopf mit Wintergemüse

(5)

20 Min.

110 Min.

501 kcal

92

Lachsgratin mit Spinat Rezept

Lachsgratin mit Spinat

(5)

30 Min.

80 Min.

698 kcal

73

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln Rezept

Buntes Gemüsegratin mit Kartoffeln

(5)

75 Min.

75 Min.

569 kcal

84

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta Rezept

Nudelauflauf mit Fenchel und Feta

(5)

40 Min.

80 Min.

Spargel-Quiche Rezept

Seelenwärmer

(5)

30 Min.

30 Min.

676 kcal

67

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé Rezept

Leichtes Mittagessen

Curry-Hähnchenbrust auf Frühlings-Taboulé

(5)

45 Min.

45 Min.

547 kcal

89

Omelette mit Zucchini Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

(5)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

92

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse Rezept

Seelenwärmer

Camembert mit Walnüssen und Rosenkohlgemüse

(5)

30 Min.

70 Min.

573 kcal

89

Maronen-Gnocchi Rezept

Vegetarisch für Genießer

Maronen-Gnocchi

(5)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84

Pfannkuchen mit Quarkfüllung Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

(5)

45 Min.

115 Min.

630 kcal

67

Japanischer Lachs mit Reis Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Japanischer Lachs mit Reis

(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

75

Eierkuchen mit Heidelbeeren Rezept

Vegetarisch für Genießer

Eierkuchen mit Heidelbeeren

(5)

20 Min.

50 Min.

342 kcal

61

Saftiger Schokoladenkuchen mit Birne Rezept

Gute-Laune-Rezept

Saftiger Schokoladenkuchen mit Birne

(5)

30 Min.

75 Min.

283 kcal

68

Roggen-Sauerteigbrot Rezept

Gesundes Grundrezept

Roggen-Sauerteigbrot

(5)

20 Min.

950 Min.

188 kcal

100

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Toast mit Ziegenfrischkäse

(5)

25 Min.

25 Min.

116 kcal

81

Apfelkuchen Rezept

Für die ganze Familie

(5)

40 Min.

90 Min.

410 kcal

84

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spitzkohlpfanne mit Schollenfilet

(5)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

92

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen Rezept

Klassiker mal anders

Brokkoli-Pfannkuchen mit Pilzen

(5)

45 Min.

45 Min.

383 kcal

77

Sommerlicher Salat mit Lachs Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sommerlicher Salat mit Lachs

(5)

45 Min.

45 Min.

293 kcal

92

Veganer Käsekuchen Rezept

Clever naschen

Veganer Käsekuchen

(5)

20 Min.

980 Min.

262 kcal

82

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung Rezept

Gesunder Feierabend

Runde Zucchini mit Schafskäsefüllung

(5)

20 Min.

50 Min.

248 kcal

92

Quinoa-Bowl Rezept

Clean-Eating-Mittag

mit Kichererbsenbällchen

(5)

90 Min.

810 Min.

633 kcal

98

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout Rezept

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

(5)

50 Min.

50 Min.

388 kcal

84

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis Rezept

Feine Gemüseküche

Ofenkohlrabi mit Rote-Bete-Gewürzreis

(5)

45 Min.

45 Min.

428 kcal

97

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen Rezept

Rucolasalat mit Erdbeeren, Schafskäse, Hähnchen und Walnusskernen

(5)

20 Min.

24 Min.

477 kcal

85

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei Rezept

Saisonale Küche

Weißer Spargel mit Kichererbsen und pochiertem Ei

(5)

50 Min.

50 Min.

478 kcal

80

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel Rezept

Saisonale Küche

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

(5)

35 Min.

35 Min.

417 kcal

80

Huhn mit Kürbis und Lauch Rezept

Für die ganze Familie

Huhn mit Kürbis und Lauch

(5)

30 Min.

75 Min.

531 kcal

86

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Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu Rezept

Vegan für Genießer

Onigirazu mit Sushi-Reis, mariniertem Rettich, Salatgurke und Tofu

(5)

80 Min.

80 Min.

370 kcal

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept

Saisonale Küche

Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel

(5)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

90

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Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip Rezept

Entzündungslindernd

Salat-Tacos gefüllt mit Bohnen, Mais, Tomaten und Avocado-Omega-3-Dip

(5)

15 Min.

15 Min.

335 kcal

94

Kürbissalat Rezept

5-Zutaten-Küche

(5)

45 Min.

45 Min.

148 kcal

83

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Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Sonnenblumenkern-Senf-Kruste, Kräutersauce und schwarzem Reis

(5)

30 Min.

30 Min.

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken Rezept

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

(5)

20 Min.

20 Min.

334 kcal

88

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Kartoffel-Speck-Spieße vom Grill

(5)

20 Min.

35 Min.

705 kcal

87

Rösti mit Champignons und Käse überbacken Rezept

5-Zutaten-Küche

Rösti mit Champignons und Käse überbacken

(5)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Käse-Omelette mit Kräutern Rezept

Klassiker in Low Carb

Käse-Omelette mit Kräutern

(5)

5 Min.

20 Min.

335 kcal

82

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch Rezept

Gefüllte Zucchini mit Reis und Hackfleisch

(5)

40 Min.

70 Min.

413 kcal

92

Auberginen-Vollkorn-Lasagne Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

(5)

30 Min.

135 Min.

417 kcal

86

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gratinierter Blumenkohl und Brokkoli

(5)

30 Min.

50 Min.

216 kcal

85