Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

213 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

25 Min.

25 Min.

242 kcal

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen Rezept

Klassiker mal anders

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

10 Min.

40 Min.

224 kcal

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt Rezept

Körnerbrot-Sandwich mit Putenaufschnitt

20 Min.

20 Min.

241 kcal

Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat Rezept

Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat

15 Min.

45 Min.

190 kcal

Asia-Rührei Rezept

Klassiker mal anders

mit Sojasprossen

20 Min.

20 Min.

200 kcal

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

15 Min.

15 Min.

160 kcal

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel Rezept

Superfood aus der Heimat

Erdbeer-Pasta-Salat mit Spargel

60 Min.

60 Min.

362 kcal

Radieschen-Sprossen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Radieschen-Sprossen-Salat

mit Harzer Käse

15 Min.

25 Min.

413 kcal

Schaumomelett mit Blattspinat Rezept

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

15 Min.

15 Min.

310 kcal

Pilz-Gratin auf Sprossensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pilz-Gratin auf Sprossensalat

mit geraspelten Möhren

40 Min.

50 Min.

210 kcal

Hähnchen mit Gemüse Rezept

Hähnchen mit Gemüse

50 Min.

50 Min.

334 kcal

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse Rezept

Hähnchen-Pfanne süß-sauer mit Ananas und Gemüse

30 Min.

50 Min.

Gemüse-Eier-Salat Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

30 Min.

30 Min.

184 kcal

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse Rezept

Rindfleischsalat nach thailändischer Art mit Mango und Gemüse

25 Min.

55 Min.

621 kcal

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing Rezept

Eisbergsalat mit Avocado-Dressing

25 Min.

25 Min.

Tofu-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

45 Min.

45 Min.

325 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat Rezept

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

30 Min.

30 Min.

571 kcal

Wraps mit Garnelen Rezept

Wraps mit Garnelen

25 Min.

25 Min.

360 kcal

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch Rezept

Asiatische Nudeln mit Gemüse und Rindfleisch

25 Min.

45 Min.

520 kcal

Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept

Wirsing-Pilz-Rouladen

20 Min.

50 Min.

286 kcal

Glasnudeln mit Gemüse Rezept

Glasnudeln mit Gemüse

25 Min.

25 Min.

453 kcal

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos Rezept

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

30 Min.

30 Min.

1057 kcal

Weihnachtliches Wildfleisch mit Preiselbeeren, Sprossen und Sushi Rezept

Weihnachtliches Wildfleisch mit Preiselbeeren, Sprossen und Sushi

25 Min.

25 Min.

320 kcal

Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen Rezept

Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen

25 Min.

35 Min.

674 kcal

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs Rezept

Glasnudelsalat mit würzigem Lachs

30 Min.

50 Min.

Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei Rezept

Asiatische Nudelsuppe mit Entenbrust und Ei

40 Min.

60 Min.

605 kcal

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

15 Min.

15 Min.

108 kcal

Nudeln mit Gemüse und Mini-Mais Rezept

Nudeln mit Gemüse und Mini-Mais

40 Min.

40 Min.

607 kcal

Vegetarische Frühlingsröllchen Rezept

Vegetarische Frühlingsröllchen

30 Min.

50 Min.

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten Rezept

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

50 Min.

50 Min.

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

15 Min.

15 Min.

277 kcal

Suppe mit Hummer und Chicorée Rezept

Suppe mit Hummer und Chicorée

45 Min.

135 Min.

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

10 Min.

10 Min.

401 kcal

Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat Rezept

Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat

40 Min.

40 Min.

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten Rezept

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

60 Min.

60 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen) Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen)

50 Min.

770 Min.

Sandwich-Variationen Rezept

Sandwich-Variationen

20 Min.

20 Min.

Gemüse California Rolls Rezept

Gemüse California Rolls

35 Min.

35 Min.

131 kcal

Nudeln mit Rinderfilet und Mais Rezept

Nudeln mit Rinderfilet und Mais

30 Min.

30 Min.

467 kcal

Putenschnitzel mit Mango Rezept

Putenschnitzel mit Mango

25 Min.

25 Min.

568 kcal

Chinesischer Hot Pot Rezept

Chinesischer Hot Pot

30 Min.

30 Min.

Sauerkraut-Nori-Röllchen Rezept

Sauerkraut-Nori-Röllchen

25 Min.

25 Min.

Kalter Gemüsesalat Rezept

Kalter Gemüsesalat

25 Min.

25 Min.

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust mediterran

40 Min.

40 Min.

497 kcal

Koriander Fisch Rezept

Koriander Fisch

30 Min.

30 Min.

194 kcal

Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept

Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt

20 Min.

20 Min.

564 kcal

Tofu mit süß-saurem Gemüse Rezept

Tofu mit süß-saurem Gemüse

30 Min.

75 Min.

Jakobsmuscheln mit Sprossen Rezept

Jakobsmuscheln mit Sprossen

20 Min.

20 Min.

142 kcal

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.