Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

215 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten Rezept

Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten

(0)

60 Min.

60 Min.

Koriander Fisch Rezept

Koriander Fisch

(0)

30 Min.

30 Min.

194 kcal

83

Nudeln mit Rinderfilet und Mais Rezept

Nudeln mit Rinderfilet und Mais

(0)

30 Min.

30 Min.

467 kcal

90

Wirsing-Pilz-Rouladen Rezept

Wirsing-Pilz-Rouladen

(0)

20 Min.

50 Min.

286 kcal

83

Belegte Bagels Rezept

(0)

20 Min.

26 Min.

381 kcal

81

Wraps mit Garnelen Rezept

Wraps mit Garnelen

(0)

25 Min.

25 Min.

360 kcal

89

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot Rezept

Kräuter-Blütensalat mit Schnittlauch-Röstbrot

(4)

30 Min.

35 Min.

322 kcal

94

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto Rezept

Entzündungslindernd

Salat mit Eiern und Kohl-Pesto

(4)

35 Min.

35 Min.

567 kcal

94

Rote-Bete-Möhren-Salat Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Rote-Bete-Möhren-Salat

mit Sprossen und Schafskäse

(3)

25 Min.

25 Min.

242 kcal

88

Salat mit Lachs Rezept

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(3)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit Rezept

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

(3)

25 Min.

31 Min.

Burger mit Lachs Rezept

Burger mit Lachs

(2)

45 Min.

51 Min.

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree Rezept

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree

(2)

20 Min.

23 Min.

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes Rezept

Smart snacken

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

(2)

45 Min.

45 Min.

207 kcal

88

Lasagnerollen aus der Pfanne Rezept

Klassiker mal anders

Lasagnerollen aus der Pfanne

(2)

50 Min.

80 Min.

716 kcal

89

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pikantes Lupinenmüsli mit Hüttenkäse

(2)

20 Min.

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388 kcal

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Karottenaufstrich Rezept

Gut für die Haut

Karottenaufstrich

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Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili Rezept

Marinierter Lachs auf Salat mit Gurke, Koriander und Chili

(1)

30 Min.

60 Min.

345 kcal

90

Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat Rezept

Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat

(1)

15 Min.

45 Min.

190 kcal

88

Essblumen-Salat Rezept

Essblumen-Salat

(1)

20 Min.

20 Min.

Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander Rezept

Sprossen-Kartoffelsalat mit frischem Koriander

(1)

45 Min.

65 Min.

Röllchen aus Reispapier Rezept

Röllchen aus Reispapier

(1)

40 Min.

40 Min.

Maistortilla mit jungen Sprossen Rezept

Maistortilla mit jungen Sprossen

(1)

15 Min.

83 Min.

530 kcal

79

Salat-Wraps mit Hähnchen Rezept

Salat-Wraps mit Hähnchen

(1)

30 Min.

30 Min.

93 kcal

97

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Nudeln mit Gemüse aus dem Wok

(1)

25 Min.

25 Min.

538 kcal

93

Sprossen-Sandwich mit Putenwurst Rezept

Sprossen-Sandwich mit Putenwurst

(1)

15 Min.

15 Min.

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen Rezept

Reisnudeln mit Shrimps und Nüssen

(1)

25 Min.

40 Min.

551 kcal

93

Röllchen vom Roastbeef mit Salat Rezept

Röllchen vom Roastbeef mit Salat

(1)

25 Min.

33 Min.

83 kcal

97

Raukesalat mit Batavia und Orangen Rezept

Raukesalat mit Batavia und Orangen

(1)

30 Min.

30 Min.

145 kcal

100

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen Rezept

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

(1)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

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Bunter Salat mit Pute und Mango Rezept

Bunter Salat mit Pute und Mango

(1)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

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Gemüsecremesuppe mit Roter Bete Rezept

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20 Min.

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Chiliplätzchen mit Salsa Rezept

Chiliplätzchen mit Salsa

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50 Min.

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Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen Rezept

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen

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25 Min.

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Tempeh-Türmchen mit Salat Rezept

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25 Min.

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93

Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept

Tempeh-Gemüse-Sandwich

(3)

30 Min.

156 Min.

553 kcal

81

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.