Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

215 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Quinoa-Hähnchensalat Rezept

Quinoa-Hähnchensalat

(2)

35 Min.

35 Min.

309 kcal

87

Perlhuhn mit Sprossen Rezept

Perlhuhn mit Sprossen

(1)

30 Min.

30 Min.

565 kcal

69

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

(1)

15 Min.

15 Min.

139 kcal

100

Hähnchen mit Gemüse Rezept

Hähnchen mit Gemüse

(1)

50 Min.

50 Min.

334 kcal

99

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip Rezept

Gemüse-Bratlinge mit Sprossen und Joghurt-Zitronen-Dip

(2)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

89

Blattsalat mit Gorgonzoladressing Rezept

Blattsalat mit Gorgonzoladressing

(1)

20 Min.

20 Min.

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone Rezept

Sprossen-Müsli mit Banane und Melone

(1)

10 Min.

10 Min.

549 kcal

83

Sprossensalat Rezept

(1)

25 Min.

25 Min.

182 kcal

100

Tofu-Gurken-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Gurken-Salat

mit süßsaurem Pesto

(0)

45 Min.

45 Min.

325 kcal

93

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen Rezept

Kotelett vom Lachs mit Couscoussalat und Cashewnüssen

(0)

25 Min.

45 Min.

738 kcal

79

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

(0)

30 Min.

45 Min.

550 kcal

81

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika Rezept

Süß-sauer mariniertes Hähnchen mit Paprika

(0)

30 Min.

40 Min.

Wraps mit pikanter Hähnchen-Füllung Rezept

Wraps mit pikanter Hähnchen-Füllung

(0)

25 Min.

25 Min.

454 kcal

86

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln Rezept

Pilzwraps mit Sprossen und Lauchzwiebeln

(0)

25 Min.

40 Min.

355 kcal

84

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos Rezept

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

(0)

30 Min.

30 Min.

1057 kcal

87

Wraps mit Thunfisch und Sprossen Rezept

Wraps mit Thunfisch und Sprossen

(0)

40 Min.

160 Min.

491 kcal

76

Temaki mit Mango und Surimi Rezept

Temaki mit Mango und Surimi

(0)

20 Min.

20 Min.

Burger mit Sprossen und Ofenkartoffeln Rezept

Burger mit Sprossen und Ofenkartoffeln

(0)

20 Min.

65 Min.

1001 kcal

81

Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen Rezept

Eier in Mayonnaise mit Meerrettich, Rübchen und Sprossen

(0)

25 Min.

35 Min.

674 kcal

82

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen Rezept

Kefir-Kräuter-Drink mit Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

87

Pizza mit Paprika und Sprossen Rezept

Pizza mit Paprika und Sprossen

(0)

30 Min.

120 Min.

824 kcal

77

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon) Rezept

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

(0)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

96

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert Rezept

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert

(0)

40 Min.

75 Min.

Vegetarische Frühlingsröllchen Rezept

Vegetarische Frühlingsröllchen

(0)

30 Min.

50 Min.

Ei im Schinkenmantel Rezept

Ei im Schinkenmantel

(0)

20 Min.

20 Min.

360 kcal

71

Käseküchlein Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten Rezept

Spinat-Frittata mit Kirschtomaten

(0)

50 Min.

50 Min.

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen Rezept

Brote mit Ricotta, Gurke, Apfel und Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

277 kcal

96

Wonton-Suppe mit Sprossen Rezept

Wonton-Suppe mit Sprossen

(0)

25 Min.

35 Min.

Suppe mit Hummer und Chicorée Rezept

Suppe mit Hummer und Chicorée

(0)

45 Min.

135 Min.

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke Rezept

Kleine Sandwichs mit Pute und Gurke

(0)

10 Min.

10 Min.

401 kcal

90

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern Rezept

Wildkräutersalat mit Essblüten und Eiern

(0)

20 Min.

20 Min.

Gemüse und Pilze im Wok gebraten Rezept

Gemüse und Pilze im Wok gebraten

(0)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

93

Gurkenwickel mit Fisch Rezept

Gurkenwickel mit Fisch

(0)

20 Min.

20 Min.

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse Rezept

Herzhafte Crêpes mit Pilze-Sprossen-Gemüse

(0)

45 Min.

45 Min.

340 kcal

79

Bunter Salat mit Kräutern und Ei Rezept

Bunter Salat mit Kräutern und Ei

(0)

25 Min.

25 Min.

140 kcal

96

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand Rezept

Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand

(0)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

96

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung Rezept

Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung

(0)

45 Min.

55 Min.

254 kcal

100

Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat Rezept

Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat

(0)

30 Min.

45 Min.

790 kcal

73

Rührei mit Kräutern Rezept

Rührei mit Kräutern

(0)

10 Min.

10 Min.

264 kcal

88

Kräuterdip mit Sprossen Rezept

Kräuterdip mit Sprossen

(0)

10 Min.

10 Min.

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen) Rezept

Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen)

(0)

50 Min.

770 Min.

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse Rezept

Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

386 kcal

96

Gurke mit Quarkfüllung Rezept

Gurke mit Quarkfüllung

(0)

150 Min.

150 Min.

155 kcal

99

Sandwich-Variationen Rezept

Sandwich-Variationen

(0)

20 Min.

20 Min.

Gemüse California Rolls Rezept

Gemüse California Rolls

(0)

35 Min.

35 Min.

131 kcal

95

Spinatsalat Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

128 kcal

100

Putenschnitzel mit Mango Rezept

Putenschnitzel mit Mango

(0)

25 Min.

25 Min.

568 kcal

68

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.