Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
242 Sprosse Rezepte
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Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand Rezept
Melonenhäppchen mit Lachstatar, Lauchzwiebeln und Schmand
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30 Min.

30 Min.

237 kcal

9,1
Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung Rezept
Spitzpaprika mit Ratatouille-Füllung
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45 Min.

55 Min.

249 kcal

9,7
Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat Rezept
Blätterteig-Wrap mit Gemüse und Salat
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40 Min.

40 Min.

9,0
Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat Rezept
Schwarzwurzeln in Sesampanade mit Rapunzelsalat
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30 Min.

45 Min.

788 kcal

8,4
Bunter Sommersalat Rezept
Bunter Sommersalat
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

9,0
Blattsalat mit pochiertem Ei Rezept
Blattsalat mit pochiertem Ei
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25 Min.

25 Min.

9,4
Rührei mit Kräutern Rezept
Rührei mit Kräutern
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10 Min.

10 Min.

264 kcal

9,3
Kräuterdip mit Sprossen Rezept
Kräuterdip mit Sprossen
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10 Min.

10 Min.

9,4
Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten Rezept
Mit Bohnen und Mais gefüllte Paprikaschoten
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60 Min.

60 Min.

9,4
Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen) Rezept
Gebratene Jakobsmuscheln mit zweierlei Bohnen (Grüne-und Favabohnen)
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50 Min.

770 Min.

8,4
Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse Rezept
Hähnchenpfanne mit buntem Gemüse
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50 Min.

50 Min.

376 kcal

9,5
Gurke mit Quarkfüllung Rezept
Gurke mit Quarkfüllung
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150 Min.

150 Min.

155 kcal

9,9
Sandwich-Variationen Rezept
Sandwich-Variationen
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20 Min.

20 Min.

8,4
Gemüse California Rolls Rezept
Gemüse California Rolls
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35 Min.

35 Min.

131 kcal

8,6
Nudeln mit Rinderfilet und Mais Rezept
Nudeln mit Rinderfilet und Mais
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30 Min.

30 Min.

467 kcal

8,7
Spinatsalat Rezept
Spinatsalat
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

9,8
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
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25 Min.

25 Min.

301 kcal

9,0
Putenschnitzel mit Mango Rezept
Putenschnitzel mit Mango
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25 Min.

25 Min.

546 kcal

8,2
Chicorée-Spinatsalat Rezept
Chicorée-Spinatsalat
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25 Min.

25 Min.

280 kcal

9,8
Räucherfischterrine Rezept
Räucherfischterrine
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210 Min.

210 Min.

7,4
Chinesisches Fondue Rezept
Chinesisches Fondue
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30 Min.

30 Min.

10,0
Sauerkraut-Nori-Röllchen Rezept
Sauerkraut-Nori-Röllchen
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25 Min.

25 Min.

10,0
Bunter Gemüsesalat Rezept
Bunter Gemüsesalat
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25 Min.

25 Min.

509 kcal

9,6
Gefüllte Hähnchenbrust Rezept
Gefüllte Hähnchenbrust
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40 Min.

40 Min.

491 kcal

7,7
Bunter Salat in Fladenbrot-Röllchen Rezept
Bunter Salat in Fladenbrot-Röllchen
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30 Min.

30 Min.

653 kcal

8,5
Sandwich mit Ei und Speck Rezept
Sandwich mit Ei und Speck
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10 Min.

10 Min.

586 kcal

7,1
Chinesisches Fondue Rezept
Chinesisches Fondue
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210 Min.

210 Min.

7,2
Shrimp-Enchiladas mit Salsa Rezept
Shrimp-Enchiladas mit Salsa
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50 Min.

50 Min.

617 kcal

8,8
Linsen-Gemüsesalat Rezept
Linsen-Gemüsesalat
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35 Min.

35 Min.

352 kcal

9,6
Avocado-Muschelsalat Rezept
Avocado-Muschelsalat
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30 Min.

30 Min.

367 kcal

9,8
Hirse mit Gemüse Rezept
Hirse mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

9,8
Gebratener Tofu mit Avocadocreme Rezept
Gebratener Tofu mit Avocadocreme
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30 Min.

60 Min.

651 kcal

8,5
Koriander Fisch Rezept
Koriander Fisch
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30 Min.

30 Min.

187 kcal

9,1
Baguette mit Pesto und Schinken Rezept
Baguette mit Pesto und Schinken
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10 Min.

10 Min.

389 kcal

7,6
Zucchini-Speck-Kuchen Rezept
Zucchini-Speck-Kuchen
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30 Min.

50 Min.

298 kcal

9,1
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt Rezept
Wraps mit Sprossen-Krabbensalat gefüllt
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20 Min.

20 Min.

564 kcal

7,7
Gemüsesalat mit Thunfisch Rezept
Gemüsesalat mit Thunfisch
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20 Min.

20 Min.

298 kcal

10,0
Blattsalat mit Hähnchen Rezept
Blattsalat mit Hähnchen
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20 Min.

20 Min.

365 kcal

9,4
Verschiedene, gegrillte Sandwiches auf einer Platte Rezept
Verschiedene, gegrillte Sandwiches auf einer Platte
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30 Min.

30 Min.

6,4
Paprika-Rindergeschnetzeltes Rezept
Paprika-Rindergeschnetzeltes
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15 Min.

85 Min.

578 kcal

8,5
Chinesisches Rindergeschnetzelte mit Sprossen Rezept
Chinesisches Rindergeschnetzelte mit Sprossen
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25 Min.

33 Min.

8,7
Thailändischer Rindfleischsalat mit Limettenvinaigrette Rezept
Thailändischer Rindfleischsalat mit Limettenvinaigrette
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35 Min.

45 Min.

368 kcal

9,8
Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme Rezept
Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme
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15 Min.

15 Min.

379 kcal

9,1
Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander Rezept
Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander
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25 Min.

45 Min.

522 kcal

8,7
Asianudeln mit Gemüse Rezept
Asianudeln mit Gemüse
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25 Min.

40 Min.

517 kcal

9,0
Eier in Meerrettichsauce mit Rübchen Rezept
Eier in Meerrettichsauce mit Rübchen
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25 Min.

39 Min.

218 kcal

9,5
Filet vom Zander an Karottenreis Rezept
Filet vom Zander an Karottenreis
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20 Min.

45 Min.

8,7
Schinken-Salat-Wrpas Rezept
Schinken-Salat-Wrpas
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15 Min.

15 Min.

540 kcal

8,2

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.

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