Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

213 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Spinatomelett mit Salat Rezept

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

35 Min.

35 Min.

531 kcal

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree Rezept

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree

20 Min.

23 Min.

Gurkensalat mit Joghurtdressing Rezept

Gurkensalat mit Joghurtdressing

20 Min.

20 Min.

91 kcal

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen Rezept

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Bunter Salat mit Pute und Mango Rezept

Bunter Salat mit Pute und Mango

30 Min.

30 Min.

380 kcal

Cremige Karottensuppe mit Sprossen Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Karottensuppe mit Sprossen

20 Min.

50 Min.

Tempeh-Türmchen mit Salat Rezept

Tempeh-Türmchen mit Salat

25 Min.

35 Min.

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete Rezept

Gemüsecremesuppe mit Roter Bete

20 Min.

55 Min.

134 kcal

Burger mit Tofu und Brokkoli Rezept

Veganer Sattmacher

Burger mit Tofu und Brokkoli

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen Rezept

Gefüllte Avocado mit Tomaten, Gurke und Pilzen

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Chiliplätzchen mit Salsa Rezept

Chiliplätzchen mit Salsa

50 Min.

53 Min.

400 kcal

Avocado-Smoothie mit Basilikum Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Avocado-Smoothie mit Basilikum

15 Min.

15 Min.

135 kcal

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat Rezept

Figurbewusst genießen

Gurkenröllchen auf Blumenkohlsalat

35 Min.

35 Min.

246 kcal

Spinat-Omelett mit Pesto Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Spinat-Omelett mit Pesto

55 Min.

55 Min.

429 kcal

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen Rezept

Saisonale Küche

Salat mit Erdbeeren und Kräuterseitlingen

30 Min.

30 Min.

211 kcal

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung Rezept

Superfood-Rolls mit Gemüsefüllung

30 Min.

30 Min.

282 kcal

Papaya-Gurken-Salat Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Papaya-Gurken-Salat

20 Min.

20 Min.

185 kcal

Tempeh-Gemüse-Sandwich Rezept

Tempeh-Gemüse-Sandwich

30 Min.

156 Min.

553 kcal

Avocado-Melonen-Smoothie Rezept

Avocado-Melonen-Smoothie

15 Min.

15 Min.

139 kcal

Wokgemüse mit Putenbrust und Reis Rezept

Wokgemüse mit Putenbrust und Reis

20 Min.

45 Min.

482 kcal

Pad Thai Rezept

15 Min.

30 Min.

1064 kcal

Belegte Bagels Rezept

20 Min.

26 Min.

381 kcal

Buchweizennudelpfanne Rezept

Buchweizennudelpfanne

30 Min.

30 Min.

Steak-Burger Rezept

30 Min.

34 Min.

619 kcal

Pute mit Gemüse Rezept

Pute mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

491 kcal

Asiatische Vorspeise mit Tofu, Sprossen und Kroepoek Rezept

Asiatische Vorspeise mit Tofu, Sprossen und Kroepoek

20 Min.

45 Min.

Wraps mit Salatfüllung Rezept

Wraps mit Salatfüllung

15 Min.

15 Min.

437 kcal

Kopfsalat mit Radieschen Rezept

Kopfsalat mit Radieschen

15 Min.

15 Min.

270 kcal

Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse Rezept

Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse

60 Min.

90 Min.

Cocktailtomaten und Pilze mit Füllung, Lachsrollen Rezept

Cocktailtomaten und Pilze mit Füllung, Lachsrollen

30 Min.

30 Min.

Garnelen-Omelette Rezept

Garnelen-Omelette

25 Min.

35 Min.

Burger mit Sojafrikadelle Rezept

Burger mit Sojafrikadelle

25 Min.

845 Min.

472 kcal

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

55 Min.

55 Min.

Zucchiniröllchen Rezept

Zucchiniröllchen

30 Min.

30 Min.

420 kcal

Chinesisches Fondue mit Dips Rezept

Chinesisches Fondue mit Dips

60 Min.

240 Min.

Gebratenes Rindfleisch mit Nudeln Rezept

Gebratenes Rindfleisch mit Nudeln

10 Min.

25 Min.

659 kcal

Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch Rezept

Gemüsesalat mit gegrilltem Rindfleisch

25 Min.

105 Min.

392 kcal

Gebratene Entenbrust mit Nudeln Rezept

Gebratene Entenbrust mit Nudeln

20 Min.

35 Min.

616 kcal

Japanische Gemüse-Nudeln Rezept

Japanische Gemüse-Nudeln

15 Min.

30 Min.

429 kcal

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok Rezept

Hähnchen mit Reisnudeln aus dem Wok

20 Min.

35 Min.

546 kcal

Asia-Pilz-Gemüse Rezept

Asia-Pilz-Gemüse

15 Min.

21 Min.

Schweinebraten mit Salat Rezept

Schweinebraten mit Salat

50 Min.

185 Min.

785 kcal

Reispapierröllchen mit Chilisauce Rezept

Reispapierröllchen mit Chilisauce

45 Min.

45 Min.

130 kcal

Wraps mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich Rezept

Wraps mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

30 Min.

40 Min.

506 kcal

Hähnchen-Suppe Rezept

Hähnchen-Suppe

15 Min.

25 Min.

Reispapierröllchen mit fruchtiger Reisfüllung Rezept

Reispapierröllchen mit fruchtiger Reisfüllung

20 Min.

45 Min.

1519 kcal

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

10 Min.

10 Min.

Thaisalat mit gebackenem Tempeh Rezept

Thaisalat mit gebackenem Tempeh

30 Min.

165 Min.

Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.