Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

215 Sprosse Rezepte von EAT SMARTER

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Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme Rezept

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

15 Min.

379 kcal

93

Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander Rezept

Asiatische Nudeln mit Huhn, Chili und Koriander

(0)

25 Min.

45 Min.

601 kcal

89

Asianudeln mit Gemüse Rezept

Asianudeln mit Gemüse

(0)

25 Min.

40 Min.

595 kcal

94

Filet vom Zander an Karottenreis Rezept

Filet vom Zander an Karottenreis

(0)

20 Min.

45 Min.

Schnitzelsemmel Rezept

Schnitzelsemmel

(0)

30 Min.

40 Min.

609 kcal

75

Lachsröllchen mit Bohnen Rezept

Lachsröllchen mit Bohnen

(0)

20 Min.

28 Min.

Rote Bete-Salat Rezept

Rote Bete-Salat

(0)

20 Min.

50 Min.

160 kcal

92

Frühlingszwiebel-Päckchen mit Nudeln Rezept

Frühlingszwiebel-Päckchen mit Nudeln

(0)

45 Min.

60 Min.

661 kcal

84

Buchweizennudelpfanne Rezept

Buchweizennudelpfanne

(0)

30 Min.

30 Min.

Shrimps-Reis Rezept

(0)

15 Min.

45 Min.

478 kcal

90

Pute mit Gemüse Rezept

Pute mit Gemüse

(0)

25 Min.

45 Min.

491 kcal

79

Asiatische Gemüsesuppe mit Rind Rezept

Asiatische Gemüsesuppe mit Rind

(0)

20 Min.

26 Min.

Gemüse-Wan Tans Rezept

Gemüse-Wan Tans

(0)

20 Min.

35 Min.

Smoothie mit Gemüse und Obst Rezept

Smoothie mit Gemüse und Obst

(0)

10 Min.

10 Min.

Hähnchen-Frühlingsrollen Rezept

Hähnchen-Frühlingsrollen

(0)

25 Min.

40 Min.

282 kcal

90

Blätterteig-Bohnen-Häppchen Rezept

Blätterteig-Bohnen-Häppchen

(0)

25 Min.

45 Min.

165 kcal

79

Reispapierröllchen mit fruchtiger Reisfüllung Rezept

Reispapierröllchen mit fruchtiger Reisfüllung

(0)

20 Min.

45 Min.

1519 kcal

69

Sprossen-Tofusalat Rezept

Sprossen-Tofusalat

(0)

30 Min.

36 Min.

368 kcal

95

Wraps mit Salatfüllung Rezept

Wraps mit Salatfüllung

(0)

15 Min.

15 Min.

437 kcal

75

Kopfsalat mit Radieschen Rezept

Kopfsalat mit Radieschen

(0)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

92

Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse Rezept

Sandwich mit Schinken, Shrimps und Gemüse

(0)

60 Min.

90 Min.

Cocktailtomaten und Pilze mit Füllung, Lachsrollen Rezept

Cocktailtomaten und Pilze mit Füllung, Lachsrollen

(0)

30 Min.

30 Min.

Garnelen-Omelette Rezept

Garnelen-Omelette

(0)

25 Min.

35 Min.

Krebs mit Bohnensauce Rezept

Krebs mit Bohnensauce

(0)

35 Min.

85 Min.

Reisbrei mit Pilzen Rezept

Reisbrei mit Pilzen

(0)

20 Min.

175 Min.

Burger mit Sojafrikadelle Rezept

Burger mit Sojafrikadelle

(0)

25 Min.

845 Min.

472 kcal

79

Reis mit Gemüse Rezept

Reis mit Gemüse

(0)

55 Min.

55 Min.

Zucchiniröllchen Rezept

Zucchiniröllchen

(0)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

82

Asia-Fondue Rezept

(0)

210 Min.

210 Min.

Reisnudelsuppe mit Rindersteak Rezept

Reisnudelsuppe mit Rindersteak

(0)

20 Min.

45 Min.

Frittierte Teigtaschen mit Artischocke gefüllt Rezept

Frittierte Teigtaschen mit Artischocke gefüllt

(0)

20 Min.

35 Min.

63 kcal

85

Gebratenes Rindfleisch mit Nudeln Rezept

Gebratenes Rindfleisch mit Nudeln

(0)

10 Min.

25 Min.

659 kcal

93

Gebratene Entenbrust mit Nudeln Rezept

Gebratene Entenbrust mit Nudeln

(0)

20 Min.

35 Min.

616 kcal

89

Asia-Rindersuppe Rezept

Asia-Rindersuppe

(0)

25 Min.

155 Min.

219 kcal

95

Gemüse mit überbackenem Lachs Rezept

Gemüse mit überbackenem Lachs

(0)

30 Min.

40 Min.

778 kcal

81

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen Rezept

Hummer gefüllt mit Avocado-Garnelen-Salat auf Sprossen

(0)

30 Min.

43 Min.

405 kcal

97

Pistazien-Lammchops auf Paprika-Nudeln Rezept

Pistazien-Lammchops auf Paprika-Nudeln

(0)

30 Min.

770 Min.

Reispapierröllchen mit Chilisauce Rezept

Reispapierröllchen mit Chilisauce

(0)

45 Min.

45 Min.

130 kcal

61

Hähnchen-Suppe Rezept

Hähnchen-Suppe

(0)

15 Min.

25 Min.

Geflügelsandwicht mit Frischkäse, Sprossen und Gurke Rezept

Geflügelsandwicht mit Frischkäse, Sprossen und Gurke

(0)

15 Min.

15 Min.

944 kcal

93

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen Rezept

Kartoffelrösti mit Quarkdip und Sprossen

(0)

35 Min.

55 Min.

451 kcal

88

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert Rezept

gefüllte Artischocke mit Zucchini und Camembert

(0)

40 Min.

75 Min.

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung Rezept

Pfannkuchen mit Frischkäse-Lachs-Füllung

(0)

30 Min.

45 Min.

550 kcal

81

Zucchini-Speck-Kuchen Rezept

Zucchini-Speck-Kuchen

(0)

30 Min.

50 Min.

298 kcal

87

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat Rezept

Gegrillte Jakobsmuscheln mit Gemüse-Mango-Salat

(0)

30 Min.

30 Min.

571 kcal

92

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos Rezept

Reispfanne mit Hähnchen und Kokos

(0)

30 Min.

30 Min.

1057 kcal

87

Vegetarische Frühlingsröllchen Rezept

Vegetarische Frühlingsröllchen

(0)

30 Min.

50 Min.

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon) Rezept

Hühnchen mit Sojasprossen, Kokosmilch und großem asiatischem Rettich (Daikon)

(1)

15 Min.

30 Min.

307 kcal

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Kennen Sie schon die Sprossen-Rezepte von EAT SMARTER? Wenn nicht, wird es aber Zeit. Denn unsere Sprossen-Rezepte sind nicht nur sehr lecker, sie sind auch noch gesund. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Sprossen-Rezepte in den unterschiedlichen Variationen. Probieren Sie zum Beispiel diese Sprossen-Rezepte: Unser geschnetzteltes vom Schwein mit Sprossen und Sesam oder die Blumenkohl-Sprossen-Suppe mit Muskat. In Listenform finden Sie auf dieser Seite all unsere Sprossen-Rezepte im Überblick.