Sternanis Rezepte von EAT SMARTER

Orientalische Gemüsesuppe

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Koriander

40 Min.

371 kcal

Beugt Erkältungen vor

Chai Latte

Zitronen-Pancakes mit Zwetschgenkompott

30 Min.

65 kcal

Clean-Eating-Rezept

45 Min.

420 kcal

Glühwein-Götterspeise

mit Honig-Zimt-Sauce

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

420 Min.

160 kcal

Zwetschgensauce auf asiatische Art

55 Min.

26 kcal

Gesundes Grundrezept

Asia-Brühe auf Thai-Art

Putenfilet im Bratschlauch mit Kürbis

45 Min.

720 Min.

5 kcal

100

Frische Hühnersuppe mit Reisnudeln und Ingwer

30 Min.

110 Min.

356 kcal

45 Min.

225 Min.

1137 kcal

Apfel-Gewürz-Gelee

30 Min.

715 kcal

Orientalischer Gewürztee

15 Min.

40 Min.

50 kcal

Saisonale Küche

Winterpunsch

Gebratenes Zanderfilet mit Kardamom und Sternanis dazu Früchtereis

20 Min.

292 kcal

Weihnachtliche Buletten mit Preiselbeer-Rotkraut und Lebkuchen-Biersoße

30 Min.

65 Min.

482 kcal

40 Min.

85 Min.

Backen mit Vollkorn

Schoko-Birnen-Torte

45 Min.

255 Min.

294 kcal

Joghurttorte mit Birnen

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

240 Min.

321 kcal

Chai Tea Latte

Orangensalat mit Granatapfel

10 Min.

25 Min.

86 kcal

20 Min.

260 Min.

153 kcal

Apfel-Birnen-Marmelade

35 Min.

45 Min.

362 kcal

Zwetschgensaft

30 Min.

180 Min.

197 kcal

Birne Helene

30 Min.

70 Min.

473 kcal

Saisonale Küche

Apfelglühwein

Blattsalat mit Rotweinbirne und Epoisses de Bourgogne

30 Min.

45 Min.

152 kcal

Weihnachtlicher Gänsebraten mit Preiselbeerbirne

20 Min.

25 Min.

Senffrüchte auf italienische Art

240 Min.

3382 kcal

Regionale Küche

45 Min.

48 kcal

Klassiker mal anders

Quarkkuchen mit Chai-Tee

30 Min.

100 Min.

341 kcal

Glühwein

15 Min.

245 kcal

Erdbeer-Rotwein-Punsch

20 Min.

140 Min.

Orientalischer Punsch

Eingelegter Hokkaido-Kürbis

25 Min.

1131 kcal

60 Min.

Pute mit Kürbis

30 Min.

535 kcal

Smarter Klassiker

Orange-Ingwer-Glühwein

(11)

10 Min.

25 Min.

249 kcal

Seelenwärmer

Gewürztee

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

Clever naschen

Joghurt-Pflaumen-Torte

mit Sesamkaramell, Anis und Zimt

(5)

45 Min.

195 Min.

148 kcal

Smarter Klassiker

Tomaten-Ketchup

(Grundrezept)

(13)

35 Min.

75 Min.

42 kcal

Pikantes Pflaumen-Chutney

mit Ingwer und Anis

(8)

40 Min.

50 Min.

22 kcal

Muscheln in Asia-Aromen gedünstet

mit Galgant, Sternanis und Gemüse

(4)

50 Min.

160 kcal

Figurbewusst genießen

Kürbis-Mousse

mit Kürbiskernkrokant

Kohl-Karotten-Curry mit Zimt

90 Min.

400 Min.

406 kcal

Hirschsteaks aus dem Ofen

20 Min.

40 Min.

142 kcal

Enthält viel Eisen

mit würzigem Birnenmus

(10)

60 Min.

383 kcal

Rinderfiletbraten mit Pilzfüllung

und Madeirasauce

(4)

45 Min.

135 Min.

432 kcal

Besonders kalorienarm

Pochierte Clementinen

mit Kardamom, Sternanis und Rosenwasser

(4)

45 Min.

720 Min.

152 kcal

Gewürzkuchen mit Honig auf polnische Art

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

(3)

50 Min.

340 kcal

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

90 Min.

7415 kcal

Seelenwärmer

Putenschnitzel mit Apfel-Kürbis-Gemüse

40 Min.

80 Min.

404 kcal

Saisonale Küche