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Satt essen und trotzdem abnehmen

Sport zum Abnehmen für Anfänger: EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen für Einsteiger.

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Fixe Küche für eine bewusste Ernährung

Wie gesund ist Schokolade? Und ist dunkle besser als helle? EAT SMARTER beantwortet die wichtigsten Fragen. Jetzt klicken!

Schokolade ist der Seelentröster Nummer eins. Kann man vielleicht sogar süchtig sein. Eat Smarter erklärt, wie Sie die Naschlust in den griff kriegen.

Hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!

Ihr Kind möchte eine Mottotorte?

Schoko oder Vanille? Mit nur wenigen Zutaten zum selbst gemachten Pudding

Schön schokoladig und in Maßen gesund

Wer liebt sie nicht – süße Schokolade?

Gesund essen und trotzdem voller Genuss – EAT SMARTER erklärt, wie es geht.

Baby-Flaschennahrung gesund zubereiten. Die wichtigsten Hygiene-Tipps für Eltern.

Experten warnen vor den Diätmitteln – der beste Weg ist über die Ernährung.

Ein Waschbrettbauch zieht nicht nur magisch Blicke auf sich – er ist auch gesund. Wer etwa Rückenleiden vorbeugen möchte, sollte sich einen Ernährungsplan für das Sixpack zulegen.

Kohlenhydrate gelten als Powernährstoff für Muskeln und Gehirn. Die tägliche Zufuhrmenge hängt vom Alter und der körperlichen und geisteigen Belastung ab.

Das sollten Sie beachten!

Ein Ernährungsplan ist beim Bodybuilding neben dem Training das A und O. Doch wie sollte die richtige Ernährung aussehen, um den Muskelaufbau zu unterstützen? EAT SMARTER hat nachgefragt.

Ein Hoch auf die italienische Küche: EAT SMARTER hat sich auf eine kulinarische Reise durch Italien begeben. Plus: italienische Rezepte!

Die Energie aus der Nahrung – nutzbar für körperliche Leistung durch Verbrennung.

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

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Clever naschen nicht nur an Ostern und Weihnachten

Für die Gesundheit

Ostersüßigkeiten: EAT SMARTER gibt Tipps, wie Kinder zu Ostern ohne Reue naschen

So einfach geht's!

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Drei leckere Süßkartoffelrezepte.

EAT SMARTER stellt die wichtigsten Fragen zum Einmachen und verrät Ihnen einfache Kniffe, die das Einmachen noch leichter machen.

Haben Sie schon einen Adventskalender?

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Das grüne Gemüse ist gesund und lecker.

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Süße Cupcakes sind allseits beliebt, und das zu Recht: Denn die kleinen Küchlein machen nicht nur optisch viel her, sondern lassen sich auch toll variieren. Die zehn leckersten Kreationen finden Sie hier.

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