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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

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Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Mandel-Heidesand mit Cranberrys und Pistazien

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15 Min.

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Hähnchengeschnetzeltes mit saurer Sahne Rezept

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Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung Rezept

Für Glücksgefühle

Gebackene Wraps mit Hack-Gemüse-Füllung

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Bärlauch-Hummus Rezept

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(15)

15 Min.

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Hähnchen vom Blech griechische Art Rezept

Leichtes Abendessen

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(15)

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Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Kichererbsen-Pasta mit Weichkäse und Birnen

(15)

30 Min.

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97

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

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90

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Gefüllte Paprika mit Reis und Kichererbsen

(15)

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Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Schoko-Granola mit Walnüssen, Weizenkeimen und Feigen

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Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept

Low Carb Frühstück

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Herzhafte Kartoffelwaffeln Rezept

Für die ganze Familie

Herzhafte Kartoffelwaffeln

mit Joghurt und Radieschen

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Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln Rezept

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

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Shakshuka Rezept

Energy-Kick am Morgen

orientalischer Gemüseeintopf mit Eiern

(22)

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Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

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Cremige Hummus-Pasta Rezept

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(22)

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5-Zutaten-Proteinshake Rezept

5-Zutaten-Küche

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(22)

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Rüblitorte Rezept

Clever naschen

(22)

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Überbackene Gnocchi Rezept

Seelenwärmer

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Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept

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(22)

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Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten Rezept

Leichtes Mittagessen

Knoblauch-Spaghetti mit Zucchini und Tomaten

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Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept

Clean Eating Snack

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Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(21)

20 Min.

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Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Clean Eating für Gäste

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(21)

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Rosenkohl vom Blech Rezept

5-Zutaten-Küche

Rosenkohl vom Blech

(21)

25 Min.

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Poké Bowl Rezept

Protein-Power am Abend

(14)

60 Min.

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Veganes Pilzragout mit Brokkoli Rezept

Vegan für Genießer

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Gebackene Pastinaken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

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Dinkel-Spinat-Bowl mit Erdnuss-Dressing Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

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(14)

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Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

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Kohlrabischnitzel mit Bärlauch-Kräuter-Quark Rezept

Klassiker für Vegetarier

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Figurbewusst genießen

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Gnocchi-Blech Rezept

Seelenwärmer

mit Kichererbsen und Brokkoli

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Apfel-Zimt-Energiekugeln Rezept

Clean Eating Snack

Apfel-Zimt-Energiekugeln

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Rosenkohl-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

(7)

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Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen Rezept

Smart frühstücken

Chiapudding mit Heidelbeeren und Bananen

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Pasta mit Rosenkohl Rezept

Feine Gemüseküche

Pasta mit Rosenkohl

(7)

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Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas Rezept

Grillen auf leichte Art

Teriyaki-Champignon-Spieße mit Ananas

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Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung Rezept

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

(7)

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Reis mit Pilzen Rezept

Schnell und einfach

Reis mit Pilzen

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Gefüllte Datteln Rezept

Smarter Klassiker

Gefüllte Datteln

in Schinken gebraten

(7)

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109 kcal

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Gorgonzola-Birnen vom Grill Rezept

Grillen auf leichte Art

Gorgonzola-Birnen vom Grill

mit Walnüssen

(7)

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Rumpsteak mit Tomaten Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

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Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtige Quark-Himbeer-Creme – smarter

mit Kaffeelikör und Löffelbiskuits

(7)

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150 Min.

212 kcal

48

Cremiges Kartoffelpüree Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Cremiges Kartoffelpüree

mit Haselnussbutter

(7)

45 Min.

45 Min.

205 kcal

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Gewürztee Rezept

Seelenwärmer

mit Milch

(7)

10 Min.

15 Min.

49 kcal

73

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch Rezept

Enthält viel Eisen

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

und Röstgemüse

(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

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