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Erdbeermilch

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Erdbeermilch
166
kcal
Brennwert

Erdbeermilch - Purer Fruchtgeschmack im Glas.

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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett3 g
gesättigte Fettsäuren1,9 g
Eiweiß / Protein7 g
Ballaststoffe2 g
zugesetzter Zucker10 g
Kalorien166
1 Glas enthält
Brennwert166
Eiweiß/Protein/g7
Fett/g3
gesättigte Fettsäuren/g1,9
Kohlenhydrate/g25
zugesetzter Zucker/g10
Ballaststoffe/g2
BE2
Cholesterin/mg7
Harnsäure/mg21
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0,1
Vitamin E/mg0,2
Vitamin B₁/mg0,1
Vitamin B₂/mg0,4
Niacin/mg2,1
Vitamin B₆/mg0,2
Folsäure/μg59
Pantothensäure/mg0,9
Biotin/μg10,8
Vitamin B₁₂/μg0,7
Vitamin C/mg68
Kalium/mg461
Kalzium/mg227
Magnesium/mg36
Eisen/mg0,9
Jod/μg22
Zink/mg0,9

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Gläser
200 g
1 Spritzer
50 g
300 ml
2 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Erdbeeren waschen, putzen und halbieren. Die halbe Zitrone auspressen.

Video Tipp
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Schritt 2/2

Die Erdbeeren mit dem Joghurt, der Milch, dem Honig und 1 Spritzer Zitronensaft in einen Mixer geben und fein pürieren. Sofort servieren.

Video Tipp
Erdbeerpüree zubereiten

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