Mango Rezepte von EAT SMARTER

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

Kindersnack (10–14 Jahre)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Puten-Sandwich

20 Min.

409 kcal

Linsen-Mango-Curry

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

390 kcal

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

240 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

Erfrischend und leicht

Mango-Lassi

20 Min.

140 kcal

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

Mozzarella mit Avocado und Mango

50 Min.

200 Min.

182 kcal

Lachsfilet mit Mangosauce

30 Min.

253 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

30 Min.

662 kcal

Beeren-Mango-Bananen-Smoothie

30 Min.

530 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

5 Min.

40 Min.

838 kcal

Tropisches scharfes Chutney

mit Physalis und Papaya

50 Min.

55 Min.

304 kcal

Mexikanisches Mango-Sorbet

mit Sesamkrokant

Cremige Karottensuppe mit Croutons

40 Min.

210 Min.

251 kcal

20 Min.

45 Min.

373 kcal

Würziger Mango-Dip

20 Min.

126 kcal

Karotten-Mango-Suppe

Spießchen mit Jakobsmuscheln auf tropischem Obstsalat

15 Min.

40 Min.

298 kcal

Hühnerschlegel mit Datteln, Mango und Curry

30 Min.

328 kcal

45 Min.

968 kcal

Garnelencocktail

Mango vom Grill mit Minzsauce

40 Min.

100 Min.

905 kcal

Grillen auf leichte Art

Mangocreme auf asiatische Art

40 Min.

204 kcal

15 Min.

135 Min.

222 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frischer Obstsalat

Kaffeepasta mit Soße aus Mango und Ananas

15 Min.

254 kcal

Puten-Mango-Geschnetzeltes

30 Min.

55 Min.

448 kcal

30 Min.

40 Min.

336 kcal

Vegan naschen

Party-Obstsalat

Schokoladenflan mit Mango und Physalis

25 Min.

55 Min.

206 kcal

45 Min.

49 Min.

788 kcal

Gelbe Grütze

30 Min.

383 kcal

Seelenwärmer

Mangokuchen mit Baiser

Kartoffel-Mango-Curry mit Mohn

30 Min.

120 Min.

337 kcal

Gelbe Grütze mit Topfencreme

50 Min.

40 Min.

280 Min.

633 kcal

Fruchtsalat mit Eis

20 Min.

Vitamin-Drink

Überbackene Putenschnitzel

20 Min.

115 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

25 Min.

656 kcal

Fruchtsalat mit Ananas

Gefüllte Auberginen mit Mango-Gemüse

35 Min.

326 kcal

60 Min.

115 Min.

237 kcal

Rindersteaks mit Salsa

40 Min.

480 kcal

Spargel mit Mango-Salsa

Mango-Passionsfrucht-Lassi

30 Min.

Erfrischend und leicht