Mango Rezepte von EAT SMARTER

Saftige Käsekuchen-Riegel

Clever naschen

Kindersnack (4-6 Jahre)

(13)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

5,4

Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(11)

20 Min.

454 kcal

8,6

Clever naschen

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

(10)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

8,1

Empfohlen von IN FORM

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(9)

15 Min.

531 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(7)

40 Min.

340 kcal

8,7

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

(6)

10 Min.

380 kcal

8,7

Smart frühstücken

(6)

15 Min.

193 kcal

Müsli mit Joghurt und Mango

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

9,8

(5)

15 Min.

327 kcal

8,5

Stärkender Eiweiß-Kick

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

(5)

45 Min.

624 kcal

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

Seelenwärmer

(5)

45 Min.

471 kcal

9,1

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

(4)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

6,2

Vegan abnehmen

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

(4)

20 Min.

376 kcal

8,3

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

8,5

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

Gesunder Mittelmeergenuss

20 Min.

90 Min.

164 kcal

7,5

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini

Erfrischender Vitamin-Kick

25 Min.

676 kcal

6,5

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Puten-Sandwich

20 Min.

409 kcal

8,3

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

8,3

Mango-Rhabarbereis

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

210 Min.

6,5

Figurbewusst genießen

35 Min.

477 kcal

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

Vegan für Genießer

40 Min.

429 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Kohlrabisalat mit Linsen

30 Min.

338 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

30 Min.

262 kcal

9,2

Saisonale Küche

35 Min.

417 kcal

Linsen-Mango-Curry

30 Min.

390 kcal

9,7

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

40 Min.

240 kcal

9,7

Guaven-Mango-Drink

mit Melone

10 Min.

178 kcal

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

200 Min.

182 kcal

6,0

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

30 Min.

45 Min.

525 kcal

8,6

Vegan für Genießer

20 Min.

481 kcal

Leichtes Fingerfood

Party-Dips

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

15 Min.

157 kcal

9,3

Gebratener Buchweizen mit fruchtigem Feldsalat

30 Min.

60 Min.

90 kcal

7,8

25 Min.

50 Min.

297 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Salsa aus Mango und Tomaten

30 Min.

530 kcal

9,2

Kalte Möhren-Mango-Suppe

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

25 Min.

45 Min.

7,0

Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu

45 Min.

363 kcal

9,9

Mozzarella-Mango-Caprese mit Nüssen und Limette

30 Min.

50 Min.

654 kcal

8,8

10 Min.

489 kcal

Smoothie-Eis am Stiel

15 Min.

255 Min.

142 kcal

Tropischer Salat mit Hähnchen

50 Min.

390 kcal

Goji-Beeren Mango Törtchen

Ohne raffinierten Zucker

Beeren-Mango-Bananen-Smoothie

20 Min.

50 Min.

463 kcal

9,6

Schokoladencreme mit Mango

5 Min.

Figurbewusst genießen

SalaRico mit Gambas und Avocado-Mango

15 Min.

250 kcal

Leichtes Mittagessen