Mango Rezepte von EAT SMARTER

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

(13)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

5,4

Hüttenkäse mit Obst

20 Min.

454 kcal

8,6

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

20 Min.

163 kcal

9,8

Smart snacken

20 Min.

282 kcal

8,8

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

25 Min.

299 kcal

9,0

Vegan für Genießer

Süßkartoffelcurry

40 Min.

398 kcal

9,3

Starkoch-Rezept

Speed-Kimchi

mit Mango

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

210 Min.

209 kcal

8,2

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

525 kcal

8,6

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

30 Min.

60 Min.

454 kcal

8,1

Leichter Eisgenuss

Mango-Eis mit Himbeeren

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

20 Min.

320 Min.

80 kcal

9,2

Empfohlen von IN FORM

15 Min.

531 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

25 Min.

465 kcal

10,0

Leichtes Fingerfood

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

25 Min.

307 kcal

9,2

Kokos-Mango-Smoothie

(9)

15 Min.

438 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(7)

40 Min.

340 kcal

Passionsfrucht-Mango-Minz-Smoothie

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

8,0

Super Beauty Food

(7)

10 Min.

184 kcal

9,9

Vegan für Genießer

Acai Bowl – Exotik

10 Min.

380 kcal

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

15 Min.

193 kcal

9,4

Sommerlicher Obstsalat

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

20 Min.

253 kcal

9,8

Stärkender Eiweiß-Kick

45 Min.

624 kcal

9,4

Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht

Müsli mit Joghurt und Mango

20 Min.

560 kcal

8,8

(5)

15 Min.

327 kcal

7,6

Saisonale Küche

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

(5)

35 Min.

417 kcal

8,0

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(5)

45 Min.

471 kcal

9,1

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

15 Min.

230 kcal

8,5

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

Veganes Hafer-Porridge mit Mango und Kokos

35 Min.

75 Min.

569 kcal

6,2

Vegan abnehmen

20 Min.

376 kcal

8,3

Empfohlen von IN FORM

Kohlrabisalat mit Linsen

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

338 kcal

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

20 Min.

50 Min.

116 kcal

7,9

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

Kindersnack (10–14 Jahre)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

7,5

Puten-Sandwich

20 Min.

409 kcal

8,3

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

240 kcal

9,7

Grill-Halloumi mit Mango und Zucchini

Exotische Sattmacher-Bowl

25 Min.

676 kcal

6,5

Energy-Kick am Morgen

mit MorgenStund', Mangopüree und Kokoschips

15 Min.

477 kcal

9,0

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

30 Min.

100 kcal

8,3

Mango-Rhabarbereis

Lachsschnitte vom Grill mit Mangold und Mangosalsa

210 Min.

45 Min.

370 kcal

9,7

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

30 Min.

262 kcal

9,2

Avocadocreme mit Mango

20 Min.

335 kcal

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

Figurbewusst genießen

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

35 Min.

477 kcal

9,4

Vegan für Genießer

Frühlingsrollen auf vietnamesische Art mit Tofu und Mango

40 Min.

429 kcal

8,2

30 Min.

60 Min.

92 kcal

8,2

Linsen-Mango-Curry

30 Min.

390 kcal

9,7

Mango-Papaya-Biskuitrolle

mit Joghurt-Quark-Creme

(2)

50 Min.

200 Min.

182 kcal

6,0