Mango Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Mangoeis

800 Mango Rezepte von EAT SMARTER

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Smart frühstücken

Hüttenkäse mit Obst

(17)

20 Min.

454 kcal

Clever naschen

Saftige Käsekuchen-Riegel

Kindersnack (4-6 Jahre)

(14)

10 Min.

60 Min.

173 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

(11)

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Meal-Prep-Gericht

Rucolasalat mit Mango, Avocado und Kirschtomaten

(11)

15 Min.

505 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(11)

25 Min.

465 kcal

100

Smart snacken

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

(11)

20 Min.

282 kcal

Starkoch-Rezept

Speed-Kimchi

mit Mango

(11)

30 Min.

210 Min.

209 kcal

Clever naschen

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

(10)

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Leichtes Fingerfood

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

(10)

25 Min.

307 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Kokos-Fisch-Topf mit Garnelen

(9)

45 Min.

624 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(8)

40 Min.

340 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Kalbsspieße

(7)

45 Min.

525 Min.

315 kcal

Smart frühstücken

Knusper-Müsli mit Mango und Kokosöl

(6)

15 Min.

193 kcal

Clever naschen

Sommerlicher Obstsalat

(6)

20 Min.

253 kcal

Besonders eiweißreich

California Bowl

(6)

60 Min.

524 kcal

Figurbewusst genießen

Möhrensuppe mit Mango

(6)

30 Min.

262 kcal

Zum Mitnehmen

Linsensalat mit Mango

(5)

30 Min.

317 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Mango-Salat mit grünem Spargel

(5)

35 Min.

417 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Papaya-Mango-Shake

mit Apfelsaft

(4)

15 Min.

230 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

(4)

35 Min.

75 Min.

569 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Puten-Sandwich

(4)

20 Min.

409 kcal

Gibt Power für den Tag

Veganes Porridge

mit Mango und Kokos

(4)

20 Min.

376 kcal

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Vegane Bami-Goreng-Sommerrollen mit Sesam-Soja-Sauce

(4)

20 Min.

273 kcal

Leichtes Mittagessen

Mango-Curry

(4)

30 Min.

390 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

(3)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mango-Sorbet

mit Himbeermark

(3)

20 Min.

90 Min.

164 kcal

Feine Gemüseküche

Spinat-Mango-Gemüse

mit Amaranth-Pops und Frühlingszwiebeln

(3)

40 Min.

240 kcal

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

(3)

30 Min.

100 kcal

Vegan für Genießer

Sommerrollen vegan

(3)

20 Min.

114 kcal

Erfrischend und leicht

Mango-Lassi

(3)

20 Min.

140 kcal

Vegetarisch für Genießer

Veggi-Burger mit Mango und Avocadocreme

(3)

40 Min.

729 kcal

Figurbewusst genießen

Reisbowl mit Kurkumagemüse, Babyspinat, Erdnussdip und Mango

(3)

35 Min.

477 kcal

Vegan für Genießer

Limetten-Kokos-Milchreis mit Mango-Ananas-Salat und Minze

(3)

40 Min.

429 kcal

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

(3)

40 Min.

838 kcal

Leichtes Fingerfood

Party-Dips

(2)

15 Min.

157 kcal

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

(2)

20 Min.

481 kcal

Klassiker mal anders

Sushi-Burrito

(2)

40 Min.

392 kcal

Mozzarella mit Avocado und Mango

(2)

30 Min.

253 kcal

Besonders eiweißreich

Lachsfilet mit Mangosauce

(2)

30 Min.

662 kcal

Beeren-Mango-Bananen-Smoothie

(2)

5 Min.

Mozzarella-Mango-Caprese mit Nüssen und Limette

(2)

10 Min.

489 kcal

Gesundes Grundrezept

Mango-Chutney

(2)

35 Min.

26 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Tandoori-Hähnchen-Spieße mit Mango-Salsa

(2)

30 Min.

150 Min.

431 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Kohlrabi-Mango-Curry mit Paneer und Kurkuma-Mandel-Reis

(2)

25 Min.

625 kcal

Gesunder Feierabend

Buddha Bowl mit Kokos-Puten-Spießen

(2)

20 Min.

Figurbewusst genießen

Schokoladencreme mit Mango

(2)

15 Min.

250 kcal

Figurbewusst genießen

Exotisches Mango-Kokos-Tiramisu

(2)

35 Min.

755 Min.

790 kcal

Clever naschen

Mango-Dessert mit Chai-Creme

(2)

20 Min.

259 kcal

Unsere Mango-Rezepte peppen Ihren Alltag auf! Und dabei sind sie nicht nur gesund, sondern auch noch lecker. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie die Mango-Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Versuchen Sie doch einmal unseren fruchtigen Mango-Himbeer-Cocktail, die scharfen Curry-Mango-Nudeln, das exotische Kokos-Mango-Müsli oder das köstliche Mango-Chutney. Ob im Smoothie, Salat oder als Beilage - unsere Mango-Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Mango-Rezepte.