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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Kalte spanische Suppe (Gazpacho) Rezept

Erfrischend und leicht

Kalte spanische Suppe (Gazpacho)

(22)

30 Min.

90 Min.

290 kcal

90

Orange-Ingwer-Glühwein Rezept

Smarter Klassiker

Orange-Ingwer-Glühwein

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Glögg alkoholfrei Rezept

Seelenwärmer

Glögg alkoholfrei

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Couscous-Salat mit Tomate und Gurke Rezept

Zum Mitnehmen

Couscous-Salat mit Tomate und Gurke

(11)

25 Min.

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362 kcal

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Cashew-Nicecream Rezept

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(11)

5 Min.

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170 kcal

92

Rote-Bete-Frischkäse-Aufstrich Rezept

Smart snacken

Rote-Bete-Frischkäse-Aufstrich

(11)

20 Min.

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116 kcal

100

Quesadilla mit Salsa Rezept

Schnelles Mittagessen

Quesadilla mit Salsa

(11)

25 Min.

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492 kcal

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Baba Ghanoush Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

(11)

25 Min.

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126 kcal

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Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept

Clean Eating für Gäste

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing

(11)

30 Min.

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450 kcal

98

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Grüne Erbsen Pasta mit Rucola

(11)

20 Min.

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708 kcal

83

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping

(11)

25 Min.

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678 kcal

93

Vegetarische Bratwurst im Brötchen Rezept

Fast Food ohne Reue

Vegetarische Bratwurst im Brötchen

mit karamellisierten Zwiebeln

(11)

20 Min.

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535 kcal

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Rote-Bete-Protein-Shake Rezept

Ideal nach dem Sport

Rote-Bete-Protein-Shake

(11)

7 Min.

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442 kcal

96

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa Rezept

Saisonale Küche

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa

(11)

55 Min.

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312 kcal

84

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen Rezept

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

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90 kcal

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Rosinenbrötchen Rezept

Smart frühstücken

Rosinenbrötchen

(11)

20 Min.

115 Min.

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Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel Rezept

Entzündungslindernd

Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel

(11)

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Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen Rezept

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kraut-Flammkuchen mit Walnüssen

(11)

15 Min.

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494 kcal

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Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept

Zum Mitnehmen

Couscoussalat mit Tomate und Zucchini

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20 Min.

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309 kcal

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Quinoa-Orangen-Salat Rezept

Quinoa-Orangen-Salat

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Linsen-Curry-Suppe Rezept

Entzündungslindernd

Linsen-Curry-Suppe

(11)

30 Min.

55 Min.

390 kcal

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Frozen Banana Bites Rezept

Für Glücksgefühle

Frozen Banana Bites

(11)

15 Min.

110 Min.

36 kcal

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Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(11)

15 Min.

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336 kcal

94

Spekulatius Gewürz Rezept

Gesundes Grundrezept

Spekulatius Gewürz

(11)

5 Min.

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4 kcal

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Süßkartoffelauflauf mit Rucola Rezept

Seelenwärmer

Süßkartoffelauflauf mit Rucola

(11)

15 Min.

60 Min.

401 kcal

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Lachs alla puttanesca Rezept

Clean Eating für Gäste

Lachs alla puttanesca

(11)

35 Min.

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488 kcal

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Kartoffel-Omelett mit Mais Rezept

Vegetarisch für Genießer

Kartoffel-Omelett mit Mais

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30 Min.

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Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept

Seelenwärmer

Kartoffel-Blumenkohl-Curry

(11)

45 Min.

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471 kcal

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Bunte Bowl mit Lachs und Eiern Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Bunte Bowl mit Lachs und Eiern

(11)

30 Min.

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Brokkoli Nuggets Rezept

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

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Protein-Kick zum Mittag

Reisbowl mit mariniertem Vitam-Tofu und Sesam

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Gemüse-Quinoa Rezept

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Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust Rezept

Saisonale Küche

Bärlauch-Risotto mit Hähnchenbrust

(11)

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Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln Rezept

Vegan für Genießer

Linsen-Reis mit Datteln und Zwiebeln

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10 Min.

35 Min.

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Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart snacken

Schichtgurken mit Ziegenfrischkäse

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20 Min.

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292 kcal

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Muffins mit Möhre und Apfel Rezept

Clean Eating to go

Muffins mit Möhre und Apfel

(11)

15 Min.

45 Min.

141 kcal

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Couscous mit mariniertem Mozzarella Rezept

Schnell und einfach

Couscous mit mariniertem Mozzarella

(32)

20 Min.

45 Min.

440 kcal

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Himmel und Erde Rezept

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

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Kaffee-Smoothie Rezept

Smart frühstücken

Kaffee-Smoothie

(21)

5 Min.

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495 kcal

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Vegetarische Pizzasuppe Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Vegetarische Pizzasuppe

(21)

45 Min.

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467 kcal

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Blumenkohlsteak mit Bohnendip Rezept

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(21)

35 Min.

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348 kcal

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Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(21)

10 Min.

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Überbackene Tortellini Rezept

Für die ganze Familie

Überbackene Tortellini

(21)

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Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen Rezept

Clean Eating fürs Büro

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

(40)

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Zimt-Wasser Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

mit Rosmarin und Grapefruit

(20)

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18 kcal

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Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Paprika-Omelette mit Kräutern

(20)

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Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken Rezept

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Sojaquark mit Apfel, Kiwi und Haferflocken

(20)

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Lasagne mit Spinat und Tomatensoße Rezept

Gesunder Feierabend

Lasagne mit Spinat und Tomatensoße

(20)

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