1.878 Rezepte für Leichte mahlzeit

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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Grünkernbratlinge Rezept

Klassiker für Vegetarier

Grünkernbratlinge

(2)

60 Min.

60 Min.

585 kcal

86

Salat mit Garnelen Rezept

Figurbewusst genießen

Salat mit Garnelen

und Avocado

(2)

20 Min.

20 Min.

299 kcal

86

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept

Meal-Prep-Gericht

Grüne Bohnen-Thunfisch-Salat

(2)

15 Min.

45 Min.

538 kcal

88

Vegetarische Pizza Rezept

Macht glücklich

Vegetarische Pizza

(2)

45 Min.

135 Min.

942 kcal

84

Rindersuppe mit Gemüse Rezept

Bauchschmeichler

Rindersuppe mit Gemüse

(2)

30 Min.

120 Min.

312 kcal

92

Wraps mit Hähnchen Rezept

Leichtes Abendessen

Wraps mit Hähnchen

(2)

20 Min.

35 Min.

583 kcal

76

Grünkohl mit Rosinen Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Grünkohl mit Rosinen

(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93

Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf Rezept

Smarte Hausmannskost

Pastinaken-Hackfleisch-Auflauf

(2)

30 Min.

70 Min.

525 kcal

96

Sellerie-Pastinaken-Suppe Rezept

Saisonale Küche

Sellerie-Pastinaken-Suppe

(2)

35 Min.

60 Min.

466 kcal

82

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Apfel-Orangen-Salat

(2)

15 Min.

30 Min.

207 kcal

90

Joghurtkuchen mit Zitrone Rezept

Saisonale Küche

Joghurtkuchen mit Zitrone

(2)

50 Min.

100 Min.

403 kcal

65

Cremiger Joghurt mit Beeren Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt mit Beeren

(2)

15 Min.

15 Min.

151 kcal

90

Mango-Passionsfrucht-Lassi Rezept

Erfrischend und leicht

Mango-Passionsfrucht-Lassi

(2)

10 Min.

10 Min.

403 kcal

79

Obstsalat mit Mandeln Rezept

Energy-Kick am Morgen

Obstsalat mit Mandeln

(2)

15 Min.

15 Min.

357 kcal

100

Cremetorte mit Passionsfrucht Rezept

Clever naschen

Cremetorte mit Passionsfrucht

(2)

50 Min.

95 Min.

489 kcal

58

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Mohn-Käsekuchen mit Mandarinen

(2)

20 Min.

140 Min.

227 kcal

72

Loaded Hummus Rezept

Vegetarisch für Genießer

(2)

30 Min.

30 Min.

344 kcal

94

Räucherlachs auf Brot Rezept

Gesunder Feierabend

Räucherlachs auf Brot

(2)

20 Min.

20 Min.

175 kcal

89

Shrimps Salat Rezept

Clean Eating fürs Büro

mit Mango und Melone

(2)

25 Min.

25 Min.

289 kcal

96

Gebackene Paprika mit Schafskäse Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackene Paprika mit Schafskäse

(2)

10 Min.

30 Min.

429 kcal

96

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

Meal-Prep-Gericht

Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate

(2)

30 Min.

45 Min.

403 kcal

83

Gebackene Zucchini mit Feta Rezept

Feine Gemüseküche

Gebackene Zucchini mit Feta

(2)

30 Min.

30 Min.

532 kcal

87

Petersfisch auf Tomatenbett Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Petersfisch auf Tomatenbett

im Ofen gegart

(1)

25 Min.

50 Min.

332 kcal

83

Szechuan-Forelle Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Szechuan-Forelle

mit Tomaten und Chili

(1)

50 Min.

50 Min.

408 kcal

72

Bohnengemüse mit Schnitzel Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

(1)

50 Min.

50 Min.

496 kcal

98

Saftiger Putenbraten Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Saftiger Putenbraten

mit Eier-Kräuter-Sauce

(1)

45 Min.

80 Min.

376 kcal

79

Gebratenes Rotbarbenfilet Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratenes Rotbarbenfilet

mit Limettensauce und Rucola

(1)

15 Min.

15 Min.

433 kcal

87

Gebratene Zanderfilets Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Zanderfilets

mit sahniger Meerrettichsauce

(1)

20 Min.

40 Min.

393 kcal

76

Gebratener Rochenflügel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

(1)

25 Min.

45 Min.

366 kcal

90

Erbsen-Flan Rezept

Klassiker mal anders

auf Löwenzahnsalat mit Minzsauce

(1)

40 Min.

70 Min.

473 kcal

79

Herzhafte Biskuitrolle Rezept

Klassiker mal anders

Herzhafte Biskuitrolle

mit Kressequark

(1)

40 Min.

110 Min.

220 kcal

61

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Kalte Zucchinisuppe mit Joghurt

und Sonnenblumenkernen

(1)

40 Min.

120 Min.

142 kcal

90

Süßer Beerenaufstrich Rezept

Smart frühstücken

Süßer Beerenaufstrich

mit Mandelstiften

(1)

10 Min.

35 Min.

22 kcal

79

Sülze von jungem Gemüse Rezept

Smarte Hausmannskost

Sülze von jungem Gemüse

mit Ei-Remoulade

(1)

60 Min.

400 Min.

253 kcal

92

Englisches Senfgemüse (Piccalilli) Rezept

Feine Gemüseküche

Englisches Senfgemüse (Piccalilli)

(1)

25 Min.

35 Min.

187 kcal

83

Körniger Frischkäse mit Paprika Rezept

Körniger Frischkäse mit Paprika

(1)

20 Min.

20 Min.

290 kcal

96

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln Rezept

Feine Gemüseküche

Scharfer Blumenkohl mit Zitronenbröseln

(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

95

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe im Golden Nugget-Kürbis

(1)

35 Min.

60 Min.

347 kcal

90

Vegane Paprikasuppe Rezept

Vegane Paprikasuppe

(1)

15 Min.

45 Min.

100 kcal

98

Gurkenkaltschale Rezept

Gurkenkaltschale

(1)

30 Min.

30 Min.

Nudeln mit Sommergemüse Rezept

Nudeln mit Sommergemüse

(1)

20 Min.

40 Min.

521 kcal

82

Spinat-Tomaten-Tarte mit Pinienkernen Rezept

Spinat-Tomaten-Tarte mit Pinienkernen

(1)

40 Min.

160 Min.

Feldsalat mit Garnelen Rezept

Feldsalat mit Garnelen

(1)

25 Min.

25 Min.

358 kcal

86

Gegrillte Lammspieße Rezept

Gegrillte Lammspieße

(1)

200 Min.

200 Min.

581 kcal

92

Acai Bowl – vitaminreich Rezept

Smart frühstücken

Acai Bowl – vitaminreich

(1)

10 Min.

10 Min.

503 kcal

89

Vegetarischer Flammkuchen mit Schmandguss Rezept

Klassiker für Vegetarier

Vegetarischer Flammkuchen mit Schmandguss

(1)

30 Min.

50 Min.

401 kcal

82

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Belegte Brote mit Feigen und Grana-Padano-Creme Rezept

Klassiker mal anders

Belegte Brote mit Feigen und Grana-Padano-Creme

(1)

25 Min.

25 Min.

364 kcal

75

Paprika-Brokkoli-Quiche Rezept

Leichtes Mittagessen

Paprika-Brokkoli-Quiche

(1)

75 Min.

75 Min.

231 kcal

86