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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung Rezept

Smart snacken

Gegrillte Auberginenröllchen mit Walnuss-Feta-Füllung

(8)

30 Min.

30 Min.

442 kcal

89

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92

Spaghetti mit Pilz-Bolognese Rezept

Klassiker für Vegetarier

Spaghetti mit Pilz-Bolognese

und Fenchel

(8)

55 Min.

55 Min.

436 kcal

97

Erdbeereis selber machen Rezept

Leichter Eisgenuss

Erdbeereis selber machen

(8)

30 Min.

270 Min.

212 kcal

58

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl Rezept

Backen mit Vollkorn

Johannisbeer-Guglhupf mit Dinkelmehl

(8)

25 Min.

185 Min.

190 kcal

67

Ingwersuppe Rezept

Seelenwärmer

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(8)

40 Min.

40 Min.

415 kcal

96

Überbackene Erdbeeren Rezept

Kalorienarm überbacken

Überbackene Erdbeeren

mit Quarkschaum

(8)

30 Min.

40 Min.

188 kcal

79

Kartoffelpüree Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Kartoffelpüree

(Grundrezept)

(8)

25 Min.

45 Min.

172 kcal

87

Rumpsteak mit Tomaten Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Rumpsteak mit Tomaten

und Rucola

(8)

30 Min.

35 Min.

422 kcal

93

Rosenkohl-Pesto Rezept

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Pesto

(8)

15 Min.

35 Min.

134 kcal

100

Chia-Mohn-Kipferl Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Chia-Mohn-Kipferl

(8)

20 Min.

95 Min.

103 kcal

82

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren Rezept

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Kaffee und Brombeeren

(8)

10 Min.

125 Min.

318 kcal

91

Quark-Muffins Rezept

Figurbewusst genießen

mit Erdbeeren

(8)

30 Min.

110 Min.

87 kcal

60

Möhrensalat mit Matcha-Dressing Rezept

Super Beauty Food

Möhrensalat mit Matcha-Dressing

(8)

30 Min.

30 Min.

378 kcal

88

Gewürznüsse vom Blech Rezept

Clever naschen

Gewürznüsse vom Blech

mit Honig und Chili

(8)

20 Min.

20 Min.

325 kcal

90

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Wrap mit Putenbrust und Erdnussbutter

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

(8)

20 Min.

20 Min.

354 kcal

71

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt Rezept

Kartoffel-Zucchini-Küchlein mit Kräuterjoghurt

(8)

45 Min.

45 Min.

330 kcal

79

Kichererbsen-Tomatensuppe Rezept

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Tomatensuppe

(8)

45 Min.

45 Min.

292 kcal

96

Kürbis-Fisch-Gratin Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Kürbis-Fisch-Gratin

(8)

25 Min.

60 Min.

388 kcal

92

Minz-Melissen-Smoothie Rezept

Erfrischender Vitamin-Kick

Minz-Melissen-Smoothie

(8)

15 Min.

15 Min.

158 kcal

100

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren Rezept

Superfood aus der Heimat

Möhren-Zucchini-Salat mit Blaubeeren

(8)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

93

Albóndigas Rezept

Gesundes Grundrezept

(8)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

94

Blumenkohl-Fischcurry Rezept

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

(8)

30 Min.

40 Min.

254 kcal

95

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pasta mit Gemüse-Tomaten-Pesto

(8)

30 Min.

30 Min.

459 kcal

100

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse Rezept

Saisonale Küche

Selleriepüree mit Linsen-Pilz-Walnuss-Gemüse

(8)

40 Min.

40 Min.

421 kcal

96

Kokos-Erbsen-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Kokos-Erbsen-Suppe

(8)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

93

Lachs mit Bärlauchkruste Rezept

Entzündungslindernd

Lachs mit Bärlauchkruste

(8)

25 Min.

40 Min.

416 kcal

80

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept

Leichtes Mittagessen

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

(8)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Zitronenhähnchen mit grünem Spargel

(8)

30 Min.

90 Min.

334 kcal

94

Wassermelonensalat mit Feta Rezept

Figurbewusst genießen

Wassermelonensalat mit Feta

(8)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

86

Frischkäse-Toast mit Feigen Rezept

Smart frühstücken

Frischkäse-Toast mit Feigen

(8)

15 Min.

15 Min.

221 kcal

80

Gefüllte Kartoffelknödel Rezept

Für die ganze Familie

Gefüllte Kartoffelknödel

(8)

40 Min.

95 Min.

349 kcal

77

Haferflocken Cookies Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Haferflocken Cookies

(8)

60 Min.

60 Min.

120 kcal

75

Risotto Sellerie-Birne Rezept

Seelenwärmer

Risotto Sellerie-Birne

(8)

45 Min.

45 Min.

326 kcal

95

Mediterraner Kartoffelauflauf Rezept

Mediterraner Kartoffelauflauf

(8)

45 Min.

85 Min.

295 kcal

94

Kabeljau aus dem Ofen Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljau aus dem Ofen

(8)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

97

Rüblitorte Rezept

Clever naschen

(23)

35 Min.

95 Min.

371 kcal

82

Cremige Hummus-Pasta Rezept

Seelenwärmer

Cremige Hummus-Pasta

(23)

30 Min.

30 Min.

277 kcal

98

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept

Clean Eating Snack

Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt

(23)

10 Min.

10 Min.

423 kcal

92

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu Rezept

Seelenwärmer

Linsen-Dal mit Spinat und Tofu

(23)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

97

Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(30)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(30)

25 Min.

25 Min.

483 kcal

95

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

90

Smarte Roggenbrötchen Rezept

Backen mit Vollkorn

Smarte Roggenbrötchen

(15)

30 Min.

930 Min.

194 kcal

85

Bärlauch-Hummus Rezept

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(15)

15 Min.

15 Min.

257 kcal

99

Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(15)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

84

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept

Smart frühstücken

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

(15)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90

One-Pot-Quinoa Rezept

Schnell und einfach

(15)

20 Min.

20 Min.

367 kcal

98