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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame Rezept

Clean-Eating-Rezept

Bowl mit Brokkolireis, Avocado und Edamame

(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

100

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Brokkoli-Salat mit Miso-Dressing

(4)

35 Min.

35 Min.

248 kcal

97

Roter Heringssalat Rezept

Smarte Hausmannskost

Roter Heringssalat

(4)

20 Min.

40 Min.

749 kcal

82

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept

Clean-Eating-Mittag

Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta

(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

86

Chinakohlsalat asiatisch Rezept

Figurbewusst genießen

Chinakohlsalat asiatisch

(4)

50 Min.

50 Min.

251 kcal

88

Ananas-Smoothie Rezept

Erfrischend und leicht

Ananas-Smoothie

(4)

10 Min.

10 Min.

187 kcal

75

Grüner Spargel mit Parmesan Rezept

Unterstützt die Abwehrkräfte

Grüner Spargel mit Parmesan

(4)

20 Min.

20 Min.

201 kcal

84

Cremige Erbsensuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

Cremige Erbsensuppe

(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94

Gefüllte Rondini Rezept

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96

Porridge mit Obst Rezept

Smarter Klassiker

Porridge mit Obst

(4)

30 Min.

30 Min.

527 kcal

75

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln Rezept

Vegetarisch für Genießer

Grüne Erbsenpuffer mit Ei, Ziegenkäse und roten Zwiebeln

(4)

40 Min.

40 Min.

388 kcal

88

Rotkohl-Brokkoli-Salat Rezept

Feine Gemüseküche

Rotkohl-Brokkoli-Salat

(4)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

89

Pasta Primavera Rezept

Für die ganze Familie

Pasta Primavera

(4)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten Rezept

Vegetarisch für Genießer

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten

(4)

45 Min.

45 Min.

493 kcal

79

Rote-Bete-Tatar Rezept

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

(4)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

92

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen Rezept

Vegan für Genießer

Herzhaftes Hirse-Porridge mit Pilzen

(4)

25 Min.

25 Min.

192 kcal

97

Borschtsch vegetarisch Rezept

Klassiker für Vegetarier

Borschtsch vegetarisch

(4)

20 Min.

60 Min.

187 kcal

98

Gemüsewaffeln Rezept

Smarter Klassiker

(4)

30 Min.

30 Min.

420 kcal

93

Kürbissuppe Rezept

Seelenwärmer

(4)

40 Min.

60 Min.

403 kcal

82

Bolognese ohne Fleisch Rezept

Klassiker mal anders

Bolognese ohne Fleisch

(4)

40 Min.

40 Min.

586 kcal

84

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter Rezept

Smarter Klassiker

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

(4)

40 Min.

55 Min.

554 kcal

85

Apfel-Crumble mit Haferflocken Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Apfel-Crumble mit Haferflocken

(4)

15 Min.

35 Min.

283 kcal

79

Schoko-Kokos-Kuchen Rezept

Backen nach Clean Eating

Schoko-Kokos-Kuchen

(4)

20 Min.

60 Min.

254 kcal

70

Seelachs mit Dillkartoffeln Rezept

Gut für's Herz

Seelachs mit Dillkartoffeln

(4)

20 Min.

40 Min.

412 kcal

90

Mexikanisches Chili con Carne Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Mexikanisches Chili con Carne

(4)

20 Min.

60 Min.

451 kcal

93

Hühnchenfilet mit Blaubeeren Rezept

Superfood aus der Heimat

Hühnchenfilet mit Blaubeeren

(4)

20 Min.

35 Min.

418 kcal

87

Salat mit Lachs Rezept

Low Carb für Gourmets

Salat mit Lachs

(4)

30 Min.

45 Min.

409 kcal

93

Blumenkohl überbacken mit Bröseln Rezept

Low Carb für Gourmets

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

(4)

15 Min.

33 Min.

234 kcal

67

Weißkohl-Kartoffel-Suppe Rezept

Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

79

Dattel-Energy-Balls Rezept

Smart snacken

Dattel-Energy-Balls

(4)

15 Min.

45 Min.

90 kcal

75

Marmeladen-Kokos-Plätzchen Rezept

Smarte Weihnachtsplätzchen

Marmeladen-Kokos-Plätzchen

(4)

40 Min.

60 Min.

56 kcal

58

Fruchtiger Kräuter-Smoothie Rezept

Vegan für Genießer

Fruchtiger Kräuter-Smoothie

(4)

15 Min.

15 Min.

105 kcal

99

Rosenkohl mit Linsen Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl mit Linsen

(4)

15 Min.

60 Min.

356 kcal

100

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot Rezept

Veganer Sattmacher

Kürbis-Süßkartoffel-Suppe mit Brot

(4)

15 Min.

35 Min.

337 kcal

95

Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept Rezept

Feine Gemüseküche

Kokos-Mangoldsuppe Grundrezept

(4)

30 Min.

45 Min.

247 kcal

88

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen Rezept

Zum Mitnehmen

Pasta mit Bärlauchpesto, Tomaten und Pinienkernen

(4)

30 Min.

50 Min.

700 kcal

87

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen Rezept

Für die ganze Familie

Bandnudeln mit Sahnesoße und Steinpilzen

(4)

30 Min.

30 Min.

579 kcal

88

Nudeln mit Schinken-Lauch-Sauce Rezept

Perfekt fürs Büro

Nudeln mit Schinken-Lauch-Sauce

(4)

25 Min.

25 Min.

526 kcal

82

Waldpilzsuppe Rezept

Smarte Hausmannskost

(4)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

83

Rührei mit Baby-Spinat Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührei mit Baby-Spinat

(4)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79

Schinken-Spargel-Gratin Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Schinken-Spargel-Gratin

(4)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

(4)

50 Min.

50 Min.

385 kcal

85

Cremige Spargelsuppe Rezept

Low Carb für Gourmets

Cremige Spargelsuppe

(4)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

(4)

30 Min.

60 Min.

264 kcal

97

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse Rezept

Schweinefilet-Pfanne mit Gemüse

(4)

30 Min.

50 Min.

374 kcal

87

Avocado-Tomaten-Salat Rezept

Enthält viele gute Fette

Avocado-Tomaten-Salat

(4)

15 Min.

25 Min.

169 kcal

100

Fischcurry auf indische Art Rezept

Gesunder Feierabend

Fischcurry auf indische Art

(4)

30 Min.

60 Min.

549 kcal

97

Vegane Wrap-Röllchen Rezept

Smart snacken

Vegane Wrap-Röllchen

(4)

40 Min.

50 Min.

241 kcal

94