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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Ofenzucchini Rezept

Low Carb Dinner

(3)

30 Min.

30 Min.

237 kcal

94

Guacamole Grundrezept Rezept

Smarter Klassiker

Guacamole Grundrezept

(3)

10 Min.

10 Min.

95 kcal

100

Fisch-Gemüse-Spieße Rezept

Besonders eiweißreich

Fisch-Gemüse-Spieße

mit Limetten-Dip

(3)

30 Min.

30 Min.

100 kcal

83

Papaya-Carpaccio Rezept

Figurbewusst genießen

Papaya-Carpaccio

mit Minz-Pesto

(3)

20 Min.

20 Min.

110 kcal

100

Paprika-Cashew-Aufstrich Rezept

Eiweißreich und vegan

Paprika-Cashew-Aufstrich

(3)

35 Min.

35 Min.

183 kcal

100

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango Rezept

Vegan für Genießer

Exotisch-vegane Pancakes mit Mango

(3)

20 Min.

20 Min.

481 kcal

79

Kaviar-Eier Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Sahne und Schnittlauch

(3)

35 Min.

35 Min.

203 kcal

79

Chia-Detox-Wasser Rezept

Smart snacken

Chia-Detox-Wasser

(3)

15 Min.

35 Min.

50 kcal

99

Zucchini-Rösti Rezept

Klassiker mal anders

Zucchini-Rösti

(3)

20 Min.

20 Min.

332 kcal

96

Lachs mit Salat Rezept

Schnell und einfach

Lachs mit Salat

(3)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

89

Gemüsenudeln mit Lachs Rezept

Schnell und einfach

Gemüsenudeln mit Lachs

(3)

20 Min.

20 Min.

760 kcal

94

Pfannengemüse mit Hähnchen Rezept

Schnelles Abendessen

Pfannengemüse mit Hähnchen

(3)

20 Min.

20 Min.

471 kcal

98

Krabben-Vinaigrette Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Krabben-Vinaigrette

mit Radieschen und Gurke

(3)

15 Min.

15 Min.

120 kcal

83

Ofengemüse mit Sauce Rezept

Clean-Eating-Rezept

Ofengemüse mit Sauce

(3)

20 Min.

40 Min.

589 kcal

96

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Brokkoli-Pizza mit Pilzen und Blauschimmelkäse

(3)

30 Min.

60 Min.

396 kcal

94

Pasta e fagioli Rezept

Smarter Klassiker

Pasta e fagioli

(3)

30 Min.

30 Min.

448 kcal

95

Pulled Jackfruit-Burger mit Spitzkohlsalat Rezept

Klassiker für Vegetarier

Pulled Jackfruit-Burger mit Spitzkohlsalat

(3)

45 Min.

45 Min.

672 kcal

79

Blumenkohlreis-Pfanne Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Blumenkohlreis-Pfanne

(3)

25 Min.

25 Min.

250 kcal

97

Gemüse-Hähnchen-Pfanne Rezept

Low Carb Dinner

Gemüse-Hähnchen-Pfanne

(3)

30 Min.

30 Min.

247 kcal

98

Lachs mit Süßkartoffeln Rezept

Gut für's Herz

Lachs mit Süßkartoffeln

und Brokkolini

(3)

25 Min.

25 Min.

832 kcal

96

Gegrillte Maiskolben mit Parmesan Rezept

Gegrillte Maiskolben mit Parmesan

(3)

40 Min.

40 Min.

413 kcal

67

Pasta mit Zucchini-Sauce Rezept

Saisonale Küche

Pasta mit Zucchini-Sauce

(3)

25 Min.

25 Min.

416 kcal

94

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili Rezept

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

(3)

30 Min.

30 Min.

177 kcal

86

Kürbisrisotto mit Parmesan Rezept

Feine Gemüseküche

Kürbisrisotto mit Parmesan

(3)

20 Min.

45 Min.

422 kcal

85

Bärlauchquark Rezept

(3)

10 Min.

40 Min.

117 kcal

79

Cremige Knoblauchsuppe Rezept

Leichtes Abendessen

Cremige Knoblauchsuppe

(3)

20 Min.

35 Min.

238 kcal

88

Rosenkohl-Maronen-Gemüse Rezept

Smarte Sättigungsbeilage

Rosenkohl-Maronen-Gemüse

(3)

25 Min.

35 Min.

333 kcal

94

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme Rezept

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

(3)

20 Min.

35 Min.

442 kcal

73

Gegrillte Schaschlik-Spieße Rezept

Besonders kalorienarm

Gegrillte Schaschlik-Spieße

(3)

25 Min.

25 Min.

189 kcal

87

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone Rezept

Grillen auf leichte Art

Grillkäse (Halloumi) mit Wassermelone

(3)

30 Min.

30 Min.

637 kcal

86

Schoko-Macarons Rezept

Schoko-Macarons

(3)

30 Min.

55 Min.

86 kcal

63

Porridge mit Honig und Beeren Rezept

Porridge mit Honig und Beeren

(3)

10 Min.

25 Min.

350 kcal

71

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art Rezept

Vegetarisch für Genießer

Couscous mit Rosinen auf marokkanische Art

(3)

30 Min.

40 Min.

508 kcal

79

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen Rezept

Pfannkuchenrollen mit Spinat, Feta und Pinienkernen

(3)

45 Min.

45 Min.

734 kcal

83

Pfeffersoße Rezept

Gesundes Grundrezept

(3)

30 Min.

30 Min.

108 kcal

61

Glühweinsirup Rezept

(3)

20 Min.

60 Min.

2020 kcal

69

Lachs-Burger Rezept

(3)

25 Min.

25 Min.

Kräuter-Soße mit Senf Rezept

Gesundes Grundrezept

Kräuter-Soße mit Senf

(3)

10 Min.

25 Min.

160 kcal

87

Waffeln mit Haselnüssen Rezept

Waffeln mit Haselnüssen

(3)

25 Min.

40 Min.

819 kcal

54

Gebackener Karpfen Rezept

Smarte Hausmannskost

Gebackener Karpfen

(3)

60 Min.

60 Min.

530 kcal

87

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Thunfischsteak mit Avocado-Kartoffelbrei

(3)

30 Min.

55 Min.

766 kcal

88

Graupenrisotto mit Pilzen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Graupenrisotto mit Pilzen

(3)

15 Min.

50 Min.

369 kcal

87

Chicorée-Radieschensalat Rezept

Chicorée-Radieschensalat

(3)

20 Min.

20 Min.

150 kcal

92

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl Rezept

Vegetarisch für Genießer

Orecchiette mit Pesto und gebratenem Blumenkohl

(3)

30 Min.

30 Min.

662 kcal

92

Oktopus mit Reis und Gemüse Rezept

Grillen auf leichte Art

Oktopus mit Reis und Gemüse

(3)

30 Min.

60 Min.

567 kcal

89

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Linsen-Gemüse-Dal mit Basmati-Koriander-Reis Rezept

Gute-Laune-Rezept

Linsen-Gemüse-Dal mit Basmati-Koriander-Reis

(3)

45 Min.

45 Min.

480 kcal

Pistazien-Rucola-Pesto Rezept

Gesundes Grundrezept

Pistazien-Rucola-Pesto

(3)

15 Min.

15 Min.

196 kcal

98

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto Rezept

Kalorienarm überbacken

Lila Kartoffeln vom Blech mit Käse und rotem Pesto

(3)

30 Min.

50 Min.

448 kcal

94