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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse Rezept

Smart snacken

Gefüllte Datteln mit Ziegenfrischkäse

(5)

20 Min.

20 Min.

83 kcal

83

Lachs mit Zitrone und Ingwer Rezept

Leichtes Mittagessen

Lachs mit Zitrone und Ingwer

(5)

20 Min.

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338 kcal

83

Porree-Champignon-Suppe Rezept

Porree-Champignon-Suppe

(5)

20 Min.

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208 kcal

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Kohlsalat mit Orange Rezept

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

(5)

30 Min.

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479 kcal

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Avocado-Sandwich Rezept

Macht glücklich

Avocado-Sandwich

(5)

10 Min.

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300 kcal

79

Couscous-Spargel-Salat mit Minze Rezept

Couscous-Spargel-Salat mit Minze

(5)

30 Min.

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361 kcal

96

Tabouleh mit Halloumi Rezept

Schnell und einfach

Tabouleh mit Halloumi

(5)

30 Min.

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653 kcal

93

Couscous mit Joghurt und Gemüse Rezept

Couscous mit Joghurt und Gemüse

(5)

15 Min.

30 Min.

499 kcal

92

Rote-Bete-Couscous Rezept

Veganer Sattmacher

Rote-Bete-Couscous

(5)

20 Min.

30 Min.

361 kcal

85

Weihnachts-Tiramisu mit Feige Rezept

Klassiker mal anders

Weihnachts-Tiramisu mit Feige

(5)

20 Min.

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272 kcal

60

Gemüse-Salat-Wraps Rezept

Smart snacken

Gemüse-Salat-Wraps

(5)

30 Min.

30 Min.

114 kcal

96

Kakao-Energie-Kugeln Rezept

Clean Eating Snack

Kakao-Energie-Kugeln

(5)

20 Min.

20 Min.

60 kcal

86

Pasta mit Garnelen Rezept

Schneller Energie-Kick

Pasta mit Garnelen

(5)

25 Min.

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519 kcal

96

Grünkohl mit Räuchertofu Rezept

Saisonale Küche

Grünkohl mit Räuchertofu

(5)

20 Min.

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242 kcal

81

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl Rezept

Smart frühstücken

Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl

(14)

5 Min.

10 Min.

344 kcal

96

Vanillepudding mit Beerensauce Rezept

Clever naschen

Vanillepudding mit Beerensauce

(14)

10 Min.

15 Min.

199 kcal

71

Kokos-Himbeer-Balls Rezept

Clever naschen

Kokos-Himbeer-Balls

(14)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94

Schokobrötchen Rezept

Gibt Power für den Tag

Schokobrötchen

(14)

15 Min.

30 Min.

260 kcal

73

Früchtequark mit Leinöl Rezept

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(14)

5 Min.

5 Min.

349 kcal

80

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(14)

25 Min.

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515 kcal

92

Kartoffelpuffer-Salat-Bowl Rezept

Klassiker mal anders

Kartoffelpuffer-Salat-Bowl

(14)

30 Min.

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336 kcal

99

Knackige Gemüse-Wraps Rezept

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

(14)

30 Min.

30 Min.

282 kcal

97

Pasta mit Rote Bete und Feta Rezept

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Pasta mit Rote Bete und Feta

(14)

20 Min.

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656 kcal

98

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs Rezept

Schnelles Low-Carb-Rezept

Kräuter-Omelett mit Frischkäse und Räucherlachs

(14)

25 Min.

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390 kcal

89

Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta Rezept

Saisonale Küche

Spargel-Zitronen-Pasta mit Feta

(27)

25 Min.

25 Min.

527 kcal

93

Kürbiskekse Rezept

Vegan backen

(18)

10 Min.

22 Min.

155 kcal

69

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse Rezept

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs auf Tomaten-Fenchel-Gemüse

(18)

25 Min.

25 Min.

563 kcal

98

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Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis Rezept

Veganer Sattmacher

Tofu-Spinat-Tomaten-Curry mit Kurkuma-Reis

(18)

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Grüner Power-Salat Rezept

Smarte Resteküche

Grüner Power-Salat

(9)

30 Min.

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458 kcal

90

Gesunde Gourmet-Küche

(9)

20 Min.

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595 kcal

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Kokos-Milchreis Rezept

Naschen ohne Reue

Kokos-Milchreis

mit Mango und Limette

(9)

15 Min.

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488 kcal

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Sauerkraut-Filet-Topf Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

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15 Min.

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247 kcal

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Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne

(9)

30 Min.

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629 kcal

94

Eier im Glas Rezept

Eiweißreich und vegetarisch

mit pikanter Gemüse-Salsa

(9)

20 Min.

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98 kcal

96

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Thunfischpfanne mit Gemüse und Kräutern

(9)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

99

Möhrensalat mit Matcha-Dressing Rezept

Super Beauty Food

Möhrensalat mit Matcha-Dressing

(9)

30 Min.

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378 kcal

88

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip Rezept

Leichtes Fingerfood

Asiatische Sommerröllchen mit Erdnuss-Dip

(9)

20 Min.

20 Min.

362 kcal

93

Tortellini-Suppe Rezept

Schnell und einfach

Tortellini-Suppe

(22)

20 Min.

20 Min.

518 kcal

87

Lachs-Spinat-Pfanne Rezept

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Lachs-Spinat-Pfanne

(13)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92

Blitz-Tomatensauce Rezept

Smarter Klassiker

Blitz-Tomatensauce

(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83

Spargel-Hähnchen-Pfanne Rezept

Low Carb fürs Büro

Spargel-Hähnchen-Pfanne

mit Curry

(13)

20 Min.

30 Min.

279 kcal

86

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta Rezept

Saisonale Küche

Spinat-Salat mit Rhabarber und Feta

(13)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

83

Mumienwürstchen Rezept

Snacks für Kinder

Mumienwürstchen

(13)

15 Min.

30 Min.

241 kcal

29

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(13)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Nudel-Käse-Pfanne mit Lauch

(17)

25 Min.

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822 kcal

87

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot Rezept

Schnelles Frühstück

Herzhafter Hüttenkäse-Aufstrich auf Vollkornbrot

(17)

10 Min.

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332 kcal

94

Grüne Gazpacho mit Feta Rezept

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta

(17)

15 Min.

15 Min.

356 kcal

98

Fenchel-Birnen-Couscous Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

(21)

20 Min.

20 Min.

414 kcal

75