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Rezepte Artikel Kochbücher Videos

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce Rezept

Protein-Kick zum Mittag

Erbsenpasta-Auflauf mit Zitronen-Béchamelsauce

(19)

15 Min.

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Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt Rezept

Clean-Eating-Mittag

Chia-Falafel mit Pistazien und Minzjoghurt

(18)

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325 kcal

100

Tortilla mit Spiegelei Rezept

Klassiker mal anders

Tortilla mit Spiegelei

(18)

25 Min.

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91

Wiener Schnitzel – smarter Rezept

Smarter Klassiker

Wiener Schnitzel – smarter

mit geriebenem Meerrettich

(15)

15 Min.

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355 kcal

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Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto Rezept

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

(12)

30 Min.

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495 kcal

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One-Pot-Pasta Rezept

Schnell und einfach

mit Zucchini, Brokkoli & Feta

(12)

15 Min.

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612 kcal

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Veganes Zwiebelschnitzel Rezept

Eiweißreich und vegan

Veganes Zwiebelschnitzel

(12)

15 Min.

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Keto-Porridge mit Brombeeren Rezept

Eiweißreich und vegan

Keto-Porridge mit Brombeeren

(12)

15 Min.

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444 kcal

99

Gedämpfter Brokkoli Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedämpfter Brokkoli

mit Sesam, Honig und Sojasauce

(12)

30 Min.

30 Min.

170 kcal

86

Vegane Crêpes Rezept

Klassiker mal anders

(12)

30 Min.

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174 kcal

89

Kurkuma-Linsennudeln Rezept

Meal-Prep-Gericht

Kurkuma-Linsennudeln

(12)

20 Min.

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292 kcal

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Linsen-Curry-Aufstrich Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsen-Curry-Aufstrich

(9)

20 Min.

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79 kcal

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Wake-up-Energy-Balls Rezept

Brainfood: Essen fürs Hirn

Wake-up-Energy-Balls

(9)

15 Min.

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Wirsingpfanne Rezept

Vegetarisch für Genießer

mit Walnüssen

(9)

30 Min.

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92

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Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole Rezept

Vegan für Genießer

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

(9)

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Carpaccio vom Rinderfilet – smarter Rezept

Besonders eiweißreich

Carpaccio vom Rinderfilet – smarter

mit Champignons, Rucola und Parmesan

(6)

25 Min.

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Bircher-Müsli Rezept

Seelenwärmer

mit Pfirsichspalten

(6)

25 Min.

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Mozzarella-Melonen-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Mozzarella-Melonen-Salat

mit Himbeeren

(6)

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Pfirsich-Rucola-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

(6)

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Koreanischer Pfannkuchen Rezept

Klassiker mal anders

Koreanischer Pfannkuchen

mit Möhre und Paksoi

(6)

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Feldsalat nach bayrischer Art Rezept

Regionale Küche

Feldsalat nach bayrischer Art

mit Laugenstange, Radieschen und Bergkäse

(6)

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Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei Rezept

Schnell und einfach

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

(6)

25 Min.

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Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse Rezept

Figurbewusst genießen

Rosenkohlsalat mit Papaya und Schafskäse

(6)

30 Min.

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Tzatziki Rezept

Smarter Klassiker

(6)

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186 kcal

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Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Kabeljau mit Spitzkohl-Möhren-Gemüse

(6)

30 Min.

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Pappardelle mit Pilzen und Tomaten Rezept

Starkoch-Rezept

Pappardelle mit Pilzen und Tomaten

(6)

25 Min.

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Vegetarische Carbonara Rezept

Klassiker mal anders

Vegetarische Carbonara

(6)

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Ofen-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

mit Heidelbeeren

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Spargel-Tortilla Rezept

Klassiker mal anders

Spargel-Tortilla

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Speck-Rührei mit Bärlauch Rezept

Speck-Rührei mit Bärlauch

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Kalorienarmer Protein-Kick

Pesto-Nudelsalat

mit gegrillten Tomaten und Mozzarella

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Fenchel-Birnen-Salat Rezept

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Fenchel-Birnen-Salat

mit Brunnenkresse

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Gebratenes Lachsfilet Rezept

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Gebratenes Lachsfilet

mit Kräutersauce

(3)

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Orangencreme mit Quark und Joghurt Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

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(3)

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Zucchini-Ratatouille

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Gesunder Mittelmeergenuss

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(3)

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(3)

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Gebackene Kartoffeln mit Tomatensoße auf spanische Art

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Buletten-Spinnen zu Halloween

(3)

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Kichererbsensalat mit frischem Spinat

(3)

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Gebratene Entenbrust mit Weinsoße

(3)

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Smarte Hausmannskost

Baguette mit Raclettekäse gratiniert

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