Ernährung

Ballaststoff-Wunder Hülsenfrüchte
Ballaststoff-Wunder Hülsenfrüchte
Hülsenfrüchte enthalten wenig Kalorien, dafür aber sehr viele Ballaststoffe.
Ballaststoffreiche Nahrungsmittel
Ballaststoffreiche Nahrungsmittel
EAT SMARTER verrät die wichtigsten Fakten über ballaststoffreiche Nahrungsmittel.
Was sind Ballaststoffe?
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Das steckt hinter dem Begriff!
Hilft Weißkohl gegen Entzündungen?
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Kann Weißkohl gegen Entzündungen helfen? Wir von EAT SMARTER klären auf.
Fit-for-Fun-Diät
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Die Fit-for-Fun-Diät im großen Diät-Test. Erfahren Sie alles über diese Methode zum Abnehmen.
Macht Licht Chicorée bitter?
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Stimmt es, dass Licht Chicorée bitter macht? Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER mehr.
Hilft Kräutertee gegen das Völlegefühl?
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Den Absacker nach dem Essen kennt jeder. Doch hilft auch Kräutertee gegen das Völlegefühl? Hier mehr.
Fördert Eigelb eine glatte Haut?
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Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Eigelb eine glatte Haut fördern kann.
Steckt Quinoa voller Eiweiß?
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Stimmt es eigentlich, dass Quinoa voller Eiweiß steckt? Erfahren Sie hier mehr.
Hilft Alkohol beim Einschlafen?
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Kann Alkohol beim Einschlafen helfen? Wir von EAT SMARTER klären Sie auf.
Lebkuchen: fettarme Weihnachts-Nascherei
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Wer will schon ausgerechnet zu Weihnachten aufs Naschen verzichten? Erfahren Sie bei EAT SMARTER, was den Lebkuchen zu einer gesunden Süßigkeit macht.
Verursachen kalte Getränke Schluckauf?
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Stimmt es eigentlich, dass kalte Getränke Schluckauf verursachen können? Lesen Sie hier mehr.
Haben Trockenfrüchte Vitamine?
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Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Trockenfrüchte Vitamine enthalten.
Senkt Orangensaft den Blutdruck?
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Kann Orangensaft dabei helfen den Blutdruck zu senken? Erfahren Sie hier mehr.
Trockenfrüchte: der gesunde Schlank-Snack
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Exotisches Trockenobst bringt aromatisch-fruchtige Abwechslung ins Winter-Einerlei und dazu jede Menge Vitalstoffe für Fitness und Figur. Was alles in den feinen Früchtchen steckt? EAT SMARTER verrät es und präsentiert passende Rezepte.
Ist Zucker gut für die Nerven?
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Taugt Zucker als Nervennahrung? Erfahren Sie hier ob, Zucker gut für die Nerven ist.
Beruhigt Kurkuma den Magen?
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Kann Kurkuma den Magen beruhigen? Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER mehr.
10 gute Gründe, ab heute gesünder zu essen
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EAT SMARTER liefert mit mehr als 1.000 leichten Rezepten den Gegenbeweis.
Grober Senf & Co.: Alles über den Scharfmacher
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Grober Senf oder lieber feiner? Der Scharfmacher gibt vielen Gerichten eine spezielle Würze. EAT SMARTER erklärt über die wichtigsten Senfsorten.
Sushi: wenig Kalorien, super gesund
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Kalorien in Sushi: Sushi ist besonders kalorienarm und noch dazu sehr gesund. EAT SMARTER stellt die leckeren Japan-Röllchen vor.
Richtig Essen, richtig Trinken: fünf Tipps für eine gute Nacht
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Gut geschlafen? Von wegen! Fast jeder dritte Deutsche hat Schlafprobleme, jeder zehnte sogar ernste Schlafstörungen. EAT SMARTER gibt Tipps für eine gute Nacht.
Warum Maronen ein gesunder Snack sind
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Gesunder Snack
Kann Grünkohl die Makula-Degeneration stoppen?
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Kann Grünkohl dazu beitragen die Makula-Degeneration zu stoppen? Hier mehr.
Kann man mit Mate-Tee abnehmen?
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Stimmt es eigentlich, dass man mit Mate-Tee abnehmen kann? EAT SMARTER klärt auf.
Mittelmeer-Diät: Ein Beginner's Guide
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EAT SMARTER klärt auf!
Enthält Paprikapulver viel Vitamin C?
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Stimmt es eigentlich, dass Paprikapulver viel Vitamin C enthält? EAT SMARTER klärt auf.
Fünf Wahrheiten über Zucker
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EAT SMARTER nimmt Mythen unter die Lupe und prüft, was wirklich dahinter steckt.
Die Wahrheit über Cola
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Ist die süße Erfrischung wirklich so schlecht, wie ihr Ruf?
Hilft Ingwer gegen die Reisekrankheit?
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Hier erfahren Sie, ob Ingwer tatsächlich gegen die Reisekrankheit helfen kann.
Stoppen Rosinen den Heißhunger?
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Können Rosinen dazu beitragen den Heißhunger zu stoppen? EAT SMARTER klärt auf.
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