Sirtfood-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
21.872 Sirtfood-Diät Rezepte von EAT SMARTER
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Kabeljau im Ofen mit Olivenöl Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Kabeljau im Ofen mit Olivenöl
5
(4)

20 Min.

35 Min.

243 kcal

92
Gefüllte Paprika Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Gefüllte Paprika
5
(4)

20 Min.

45 Min.

310 kcal

96
Herzhafte Pfannkuchen Rezept
Smart frühstücken
Herzhafte Pfannkuchen

mit Paprikafüllung

5
(4)

35 Min.

35 Min.

252 kcal

96
Veganer Bulgursalat Rezept
Perfekt fürs Büro
Veganer Bulgursalat
5
(4)

25 Min.

75 Min.

383 kcal

93
Wintersalat Rezept
Beugt Erkältungen vor
Wintersalat
5
(4)

20 Min.

20 Min.

484 kcal

86
Schinken-Spargel-Gratin Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Schinken-Spargel-Gratin
5
(4)

45 Min.

45 Min.

305 kcal

85
Borschtsch vegetarisch Rezept
Klassiker für Vegetarier
Borschtsch vegetarisch
5
(4)

20 Min.

60 Min.

187 kcal

98
Karottencremesuppe Rezept
Feine Gemüseküche
Karottencremesuppe
5
(4)

15 Min.

40 Min.

270 kcal

93
Linsen-Curry-Topf mit Paprika Rezept
Linsen-Curry-Topf mit Paprika
5
(4)

30 Min.

50 Min.

297 kcal

100
Gemüse-Curry mit Koriander Rezept
Klassiker mal anders
Gemüse-Curry mit Koriander
5
(4)

25 Min.

45 Min.

283 kcal

94
Cremige Erbsensuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Cremige Erbsensuppe
5
(4)

20 Min.

45 Min.

287 kcal

94
Waldpilzsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
Waldpilzsuppe
5
(4)

25 Min.

25 Min.

362 kcal

83
Möhrenkuchen mit Nussglasur Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Möhrenkuchen mit Nussglasur
5
(4)

30 Min.

90 Min.

359 kcal

85
Cranberry-Plätzchen Rezept
Clever naschen
Cranberry-Plätzchen
5
(4)

20 Min.

65 Min.

79 kcal

64
Dattel-Kekse Rezept
Clever naschen
Dattel-Kekse
5
(4)

25 Min.

40 Min.

128 kcal

82
Maronen-Gnocchi Rezept
Vegetarisch für Genießer
Maronen-Gnocchi
5
(4)

50 Min.

130 Min.

728 kcal

84
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung Rezept
Feine Gemüseküche
Rote-Bete-Knollen mit Linsen-Schafskäse-Füllung
5
(4)

20 Min.

80 Min.

250 kcal

96
Rotkohlsalat Rezept
Saisonale Küche
Rotkohlsalat

mit roten Zwiebeln

5
(4)

30 Min.

30 Min.

464 kcal

87
Low-Carb-Zucchinipizza Rezept
Vegetarisch für Genießer
Low-Carb-Zucchinipizza
5
(4)

15 Min.

50 Min.

678 kcal

86
Bunter Salat mit Heidelbeeren Rezept
Bunter Salat mit Heidelbeeren
5
(4)

15 Min.

15 Min.

159 kcal

99
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen Rezept
Erfrischend und leicht
Kalte Rote-Bete-Suppe mit Radieschen
5
(4)

40 Min.

90 Min.

187 kcal

94
Chili con carne mit Pute Rezept
Klassiker mal anders
Chili con carne mit Pute
5
(4)

40 Min.

60 Min.

318 kcal

96
Panna Cotta mit Beerenspiegel Rezept
Ohne raffinierten Zucker
Panna Cotta mit Beerenspiegel
5
(4)

25 Min.

265 Min.

450 kcal

79
Glutenfreie Polenta Rezept
Seelenwärmer
Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

5
(4)

25 Min.

25 Min.

464 kcal

84
Zucchinipuffer mit Joghurtsauce Rezept
Zucchinipuffer mit Joghurtsauce
5
(4)

35 Min.

35 Min.

528 kcal

88
Kürbis-Spinat-Lasagne Rezept
Klassiker mal anders
Kürbis-Spinat-Lasagne
5
(4)

50 Min.

50 Min.

538 kcal

92
Seelachs mit Dillkartoffeln Rezept
Gut für's Herz
Seelachs mit Dillkartoffeln
5
(4)

20 Min.

40 Min.

412 kcal

90
Gefüllte Rondini Rezept
Low Carb Dinner
Gefüllte Rondini
5
(4)

25 Min.

60 Min.

385 kcal

96
Feigen-Pizza Rezept
Klassiker mal anders
Feigen-Pizza
5
(4)

30 Min.

105 Min.

722 kcal

79
Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade Rezept
Clever naschen
Erdbeereis mit Joghurtcreme und Schokolade
5
(4)

15 Min.

195 Min.

185 kcal

67
Ratatouille Rezept
Leichtes Abendessen
Ratatouille
5
(4)

20 Min.

40 Min.

144 kcal

100
Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken Rezept
Macht glücklich
Spargelauflauf mit Kartoffeln und Schinken
5
(4)

30 Min.

80 Min.

571 kcal

82
Hummus Rezept
Eiweißreich und vegan
Hummus
5
(4)

20 Min.

780 Min.

251 kcal

100
Orientalischer Couscoussalat Rezept
Schnell und einfach
Orientalischer Couscoussalat
5
(4)

30 Min.

30 Min.

421 kcal

82
Couscous-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Couscous-Salat

mit Tomaten und Minze

5
(4)

30 Min.

30 Min.

308 kcal

93
Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl Rezept
Tofupfanne mit Paprika und Chinakohl
5
(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

98
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen Rezept
Starkoch-Rezept
Portobello-Steaks und Püree aus Riesenbohnen
5
(4)

35 Min.

105 Min.

450 kcal

96
Kaki-Skyr-Trifle Rezept
Gut für die Haut
Kaki-Skyr-Trifle
5
(4)

20 Min.

20 Min.

341 kcal

79
Süßkartoffel-Wedges Rezept
Vegan für Genießer
Süßkartoffel-Wedges
5
(4)

35 Min.

70 Min.

594 kcal

100
Cremige Spargelsuppe Rezept
Low Carb für Gourmets
Cremige Spargelsuppe
5
(4)

10 Min.

40 Min.

166 kcal

94
Pasta Primavera Rezept
Für die ganze Familie
Pasta Primavera
5
(4)

30 Min.

30 Min.

539 kcal

94
Fenchel-Orangen-Salat Rezept
Figurbewusst genießen
Fenchel-Orangen-Salat
5
(4)

25 Min.

25 Min.

256 kcal

100
Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas Rezept
Meal-Prep-Gericht
Grüner Spargel-Nudel-Salat im Glas
5
(4)

35 Min.

35 Min.

409 kcal

94
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing Rezept
Clean-Eating-Mittag
Warmer Salat mit schwarzen Bohnen und Ahornsirup-Dressing
5
(4)

30 Min.

30 Min.

445 kcal

90
Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing Rezept
Grillen auf leichte Art
Gegrillter Romanasalat mit Minz-Dressing
5
(4)

20 Min.

20 Min.

254 kcal

93
Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel Rezept
Saisonale Küche
Winterlicher Feldsalat mit Granatapfel
5
(4)

30 Min.

30 Min.

343 kcal

90
Zucchini mit Mozzarella Rezept
Feine Gemüseküche
Zucchini mit Mozzarella
5
(4)

20 Min.

20 Min.

234 kcal

83
Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta Rezept
Clean-Eating-Mittag
Spinatsalat mit Heidelbeeren, Mandeln und Feta
5
(4)

15 Min.

15 Min.

334 kcal

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