Kalorienarm Hauptgericht Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.024 Kalorienarm Hauptgericht Rezepte von EAT SMARTER

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Pilz-Tomatenragout Rezept

Pilz-Tomatenragout

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30 Min.

30 Min.

233 kcal

97

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen Rezept

Gewürz-Kartoffeln aus dem Ofen

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60 Min.

60 Min.

308 kcal

87

Ratatouille Rezept

(0)

80 Min.

80 Min.

151 kcal

100

Möhrensuppe mit Orange Rezept

Möhrensuppe mit Orange

(0)

35 Min.

35 Min.

70 kcal

93

Erbsen-Curry mit Koriander Rezept

Erbsen-Curry mit Koriander

(0)

70 Min.

70 Min.

371 kcal

93

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse Rezept

Kräutersalat mit Pellkartoffeln und Schafskäse

(0)

35 Min.

35 Min.

253 kcal

97

Reis mit Bohnen und Kürbis Rezept

Reis mit Bohnen und Kürbis

(0)

50 Min.

50 Min.

323 kcal

87

Mangold-Eier Rezept

(0)

60 Min.

60 Min.

113 kcal

83

Möhren-Kokossuppe Rezept

Möhren-Kokossuppe

(0)

50 Min.

50 Min.

316 kcal

84

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste Rezept

Bohnensalat mit Schafskäse und Tomatenpaste

(0)

60 Min.

120 Min.

191 kcal

95

Salat von gebratenen Steinpilzen Rezept

Salat von gebratenen Steinpilzen

(0)

30 Min.

30 Min.

132 kcal

85

Blumenkohl-Linsen-Salat Rezept

Blumenkohl-Linsen-Salat

(0)

50 Min.

120 Min.

265 kcal

99

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing Rezept

Blattsalat mit Ricotta und Kartoffeldressing

(0)

30 Min.

50 Min.

165 kcal

93

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern Rezept

Pesto-Kartoffelsalat mit Wachteleiern

(0)

40 Min.

52 Min.

387 kcal

96

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln Rezept

Spinat-Champignon-Salat mit Trüffeln

(0)

20 Min.

20 Min.

150 kcal

96

Rote Bete-Salat Rezept

Rote Bete-Salat

(0)

90 Min.

140 Min.

232 kcal

79

Walderdbeer-Salat mit Sprossen Rezept

Walderdbeer-Salat mit Sprossen

(0)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

83

Kerbel-Sahne-Süppchen mit Zucchini und Croûtons Rezept

Kerbel-Sahne-Süppchen mit Zucchini und Croûtons

(0)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

84

Sauerkrautsuppe mit Croûtons Rezept

Sauerkrautsuppe mit Croûtons

(0)

30 Min.

45 Min.

354 kcal

63

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras Rezept

Kürbissuppe mit Vanille und Zitronengras

(0)

35 Min.

60 Min.

244 kcal

86

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee Rezept

Roh gebratener Spargel mit Kartoffel-Sesam-Schnee

(0)

70 Min.

70 Min.

380 kcal

97

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette Rezept

Pochierte Eier mit Kresse-Vinaigrette

(0)

30 Min.

40 Min.

319 kcal

75

Kartoffel-Meerrettich-Suppe Rezept

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

(0)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

85

Pilzpfanne mit Kartoffeln Rezept

Pilzpfanne mit Kartoffeln

(0)

25 Min.

45 Min.

365 kcal

99

Paprikagemüse mit Zucchini Rezept

Paprikagemüse mit Zucchini

(0)

25 Min.

55 Min.

334 kcal

100

Vegane, gefüllte Auberginen Rezept

Vegane, gefüllte Auberginen

(0)

30 Min.

75 Min.

178 kcal

100

Gemüse-Wok-Pfanne mit Melone Rezept

Gemüse-Wok-Pfanne mit Melone

(0)

30 Min.

30 Min.

192 kcal

89

Nudeln mit Rosinen, Zwiebeln und Blumenkohl Rezept

Nudeln mit Rosinen, Zwiebeln und Blumenkohl

(0)

15 Min.

30 Min.

380 kcal

87

Chicorre-Feta-Salat Rezept

Chicorre-Feta-Salat

(0)

20 Min.

20 Min.

295 kcal

94

Krautsalat Rezept

(0)

25 Min.

25 Min.

146 kcal

86

Salat aus Antipasti Rezept

Salat aus Antipasti

(0)

30 Min.

60 Min.

204 kcal

89

Kräutersuppe Rezept

(0)

20 Min.

50 Min.

241 kcal

84

Grüne Suppe mit Kresse Rezept

Grüne Suppe mit Kresse

(0)

30 Min.

55 Min.

238 kcal

86

Serviettenklöße Rezept

Serviettenklöße

(0)

25 Min.

60 Min.

398 kcal

72

Marinierte Möhren mit Oliven Rezept

Marinierte Möhren mit Oliven

(0)

30 Min.

90 Min.

122 kcal

73

Gemüse mit Tofu aus dem Wok Rezept

Gemüse mit Tofu aus dem Wok

(0)

20 Min.

58 Min.

291 kcal

98

Buntes Wurzelgemüse Rezept

Buntes Wurzelgemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

207 kcal

85

Ratatouille Rezept

(0)

25 Min.

40 Min.

132 kcal

84

Seitan-Paprika Rezept

(0)

20 Min.

30 Min.

245 kcal

96

Gelbes Blumenkohlcurry Rezept

Gelbes Blumenkohlcurry

(0)

20 Min.

36 Min.

359 kcal

92

Schneller Bohneneintopf Rezept

Schneller Bohneneintopf

(0)

50 Min.

800 Min.

227 kcal

92

Indonesischer Gemüsesalat Rezept

Indonesischer Gemüsesalat

(0)

60 Min.

60 Min.

277 kcal

97

Veganes Gemüse aus dem Wok Rezept

Veganes Gemüse aus dem Wok

(0)

20 Min.

30 Min.

262 kcal

86

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa Rezept

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

(0)

50 Min.

50 Min.

384 kcal

100

Tomatensuppe mit Nudeln Rezept

Tomatensuppe mit Nudeln

(0)

25 Min.

45 Min.

382 kcal

86

Vegane Gemüsepfanne Rezept

Vegane Gemüsepfanne

(0)

25 Min.

40 Min.

331 kcal

90

Kürbis-Maroni-Tajine Rezept

Kürbis-Maroni-Tajine

(0)

25 Min.

70 Min.

321 kcal

100

Tacos mit Pilzen Rezept

Tacos mit Pilzen

(0)

25 Min.

40 Min.

176 kcal

82