Low Carb-Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
237 Low Carb-Geflügel Rezepte
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Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet Rezept
Leichtes Abendessen
Grünes Thai-Curry mit Hähnchenbrustfilet
5
(13)

35 Min.

35 Min.

307 kcal

9,7
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen
5
(5)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

9,5
Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce Rezept
Hähnchen mit Gemüse und Buttermilchsauce
5
(5)

40 Min.

40 Min.

394 kcal

9,4
Tamarinden-Hähnchen-Spieße Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Tamarinden-Hähnchen-Spieße

mit Avocado-Tomaten-Salat

5
(4)

45 Min.

145 Min.

312 kcal

8,7
Thai-Putenspieße Rezept
Grillen auf leichte Art
Thai-Putenspieße

mit Zwiebel-Erdnuss-Sauce

5
(3)

50 Min.

110 Min.

71 kcal

7,2
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen Rezept
Empfohlen von IN FORM
Asiatischer Krautsalat mit gegrilltem Hühnchen
5
(3)

35 Min.

35 Min.

302 kcal
Marinierte Chicken Wings Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Marinierte Chicken Wings

mit Gurkensalat

5
(2)

60 Min.

240 Min.

265 kcal

7,7
Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken Rezept
Figurbewusst genießen
Gurkenschiffchen mit Pilzen und Schinken
5
(2)

20 Min.

40 Min.

241 kcal

9,3
Überbackene Schnitzel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Überbackene Schnitzel
5
(2)

25 Min.

45 Min.

428 kcal

8,9
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust auf Zucchininudeln
5
(2)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

9,3
Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto
5
(2)

25 Min.

60 Min.

677 kcal

9,6
Asia-Hähnchenfleisch Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Asia-Hähnchenfleisch

im Salatblatt

5
(1)

20 Min.

140 Min.

270 kcal

7,9
Gebräunte Perlhuhnbrust Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gebräunte Perlhuhnbrust

auf rotgrünem Gemüse

5
(1)

50 Min.

75 Min.

186 kcal

8,7
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian Rezept
Ideal nach dem Sport
Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian
5
(1)

30 Min.

75 Min.

515 kcal

8,3
Tomaten-Hähnchen Rezept
Tomaten-Hähnchen
5
(1)

30 Min.

75 Min.

371 kcal

9,0
Glasiertes Hähnchen mit Honig Rezept
Schnell und einfach
Glasiertes Hähnchen mit Honig
5
(1)

30 Min.

65 Min.

242 kcal

8,6
Gebratener Fasan mit grünem Pfeffer Rezept
Gebratener Fasan mit grünem Pfeffer
5
(1)

45 Min.

85 Min.

629 kcal

7,9
Hähnchen-Gratin mit Mozzarella Rezept
Gesunder Feierabend
Hähnchen-Gratin mit Mozzarella
5
(1)

30 Min.

70 Min.

450 kcal

8,5
Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Hähnchen-Zucchini-Spieße
5
(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

9,4
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli Rezept
Empfohlen von IN FORM
Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli
5
(1)

40 Min.

40 Min.

283 kcal
Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola Rezept
Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola
5
(1)

40 Min.

40 Min.

864 kcal

8,3
Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala) Rezept
Low Carb Lunch
Würziges Hähnchen auf indische Art (Chicken Tikka Masala)
5
(1)

40 Min.

595 Min.

520 kcal

9,5
Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone Rezept
Tajine mit Hähnchen, Oliven und Zitrone
5
(1)

90 Min.

90 Min.

365 kcal

9,4
Ratatouille mit Geflügel Rezept
Ratatouille mit Geflügel
5
(1)

75 Min.

75 Min.

447 kcal

9,7
Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt Rezept
Ideal nach dem Sport
Putenbrust mit Spinat und Frischkäse gefüllt
5
(1)

40 Min.

145 Min.

297 kcal

8,5
Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art Rezept
Grünes Curry mit Hähnchen auf thailändische Art
5
(1)

30 Min.

45 Min.

474 kcal

9,1
Entenbrust auf Salat Rezept
Low Carb Dinner
Entenbrust auf Salat
5
(1)

40 Min.

40 Min.

527 kcal

8,2
Hühnchenfilet mit Blaubeeren Rezept
Superfood aus der Heimat
Hühnchenfilet mit Blaubeeren
5
(1)

20 Min.

35 Min.

418 kcal

8,7
Chili con Carne mit Putenhack Rezept
Leichtes Mittagessen
Chili con Carne mit Putenhack
5
(1)

30 Min.

55 Min.

360 kcal

8,8
Steaks vom Truthahn mit Orangen Rezept
Leichtes Abendessen
Steaks vom Truthahn mit Orangen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

305 kcal

6,9
Putenspieße mit Gemüse Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Putenspieße mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

239 kcal

9,7
Putenbrust mit Curry-Gemüse Rezept
Empfohlen von IN FORM
Putenbrust mit Curry-Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

400 kcal
Putenröllchen mit Bohnen-Tomatengemüse Rezept
Putenröllchen mit Bohnen-Tomatengemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

385 kcal

9,1
Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Hähnchenbrust im Schinkenmantel mit Zucchini
5
(1)

30 Min.

30 Min.

520 kcal

8,6
Gemüsesuppe mit Pute Rezept
Beugt Erkältungen vor
Gemüsesuppe mit Pute
5
(1)

30 Min.

30 Min.

273 kcal

9,7
Erdnuss-Hähnchen Rezept
Erdnuss-Hähnchen
5
(1)

20 Min.

20 Min.

426 kcal

8,7
Antipasti-Zitronen-Hähnchen Rezept
Antipasti-Zitronen-Hähnchen
5
(1)

60 Min.

60 Min.

606 kcal

9,7
Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing Rezept
Hähnchen-Tomatensalat mit Curry-Dressing
5
(1)

30 Min.

30 Min.

367 kcal

9,2
Hähnchenbrust mit Currysauce Rezept
Low Carb Dinner
Hähnchenbrust mit Currysauce
5
(1)

25 Min.

25 Min.

312 kcal

9,3
Gebackenes Hähnchen mit Paprika Rezept
Gebackenes Hähnchen mit Paprika
5
(1)

20 Min.

35 Min.

568 kcal

9,8
Gebratene Putenschnitzel Rezept
Klassiker in Low Carb
Gebratene Putenschnitzel
5
(1)

15 Min.

21 Min.

237 kcal

9,2
Hähnchen mit Tomaten aus dem Ofen Rezept
Hähnchen mit Tomaten aus dem Ofen
5
(1)

20 Min.

50 Min.

370 kcal

9,8
Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold Rezept
Empfohlen von IN FORM
Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold
5
(1)

20 Min.

30 Min.

224 kcal
Hähnchen mit Apfel Rezept
Smarte Hausmannskost
Hähnchen mit Apfel
5
(1)

30 Min.

65 Min.

500 kcal

7,2
Kürbis-Putenragout Rezept
Kürbis-Putenragout
5
(1)

40 Min.

40 Min.

424 kcal

9,4
Hähnchenbrust-Röllchen mit Speck Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchenbrust-Röllchen mit Speck
5
(1)

30 Min.

30 Min.

422 kcal

7,9
Spargelsalat mit Hähnchenbrust Rezept
Spargelsalat mit Hähnchenbrust
5
(1)

20 Min.

30 Min.

336 kcal

9,1
Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren Rezept
Kräuter-Hähnchenbrust mit Möhren
5
(1)

20 Min.

35 Min.

283 kcal

9,5

Geflügel gilt als Klassiker der Low Carb-Küche: Mit einem sehr geringen Fett- bei gleichzeitig hohem Eiweißgehalt eignet es sich hervorragend für das kalorienarme leichte Kochen. Aber wer nun bei Low Carb und Geflügel nur an den immer gleichen Salat mit Hähnchenbrust denkt, sollte sich die nachfolgende Liste genauer anschauen: Die Low Carb-Geflügelrezepte von EAT SMARTER sind abwechslungsreich und dazu unschlagbar lecker. Testen Sie doch einmal das Hähnchenfilet im Mangoldmantel, das Orientalischen Puten-Chili oder das Italienische Folien-Hähnchen und lassen sich vom Geschmack der Low Carb-Geflügelrezepte von EAT SMARTER überzeugen!

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