Low Carb-Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

211 Low Carb-Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Überbackenes Chili-Hähnchen

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

(9)

40 Min.

50 Min.

274 kcal

Besonders eiweißreich

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

Low Carb Lunch

Geschmortes Hähnchen in Rotwein

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

(12)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

Besonders eiweißreich

Pikantes Hähnchen-Curry

mit Ingwer und Tomaten

(20)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Enthält viele gute Fette

Sesam-Hähnchen

mit Avocado-Birnen-Salat

(10)

25 Min.

480 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Low Carb Lunch

Schmorhähnchen

in cremiger Gurken-Senf-Sauce

(22)

35 Min.

433 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

(39)

20 Min.

320 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Salatblätter

mit Geflügel und Bohnen

(3)

30 Min.

187 kcal

Hühnerbrühe mit Steckrüben

(3)

15 Min.

40 Min.

356 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

(27)

15 Min.

237 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Würziger Putenschmorbraten

mit Ratatouille-Gemüse

(8)

30 Min.

60 Min.

433 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Ungarisches Putengulasch – smarter

mit Knoblauch und Zitrone

(15)

30 Min.

75 Min.

368 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalisches Ofenhähnchen

mit Kichererbsen, Pistazien und roten Zwiebeln

(6)

45 Min.

165 Min.

734 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Indisches Hähnchen-Curry

(6)

35 Min.

755 Min.

418 kcal

Low Carb Lunch

Spargel-Curry

mit Hähnchen und Zuckerschoten

(19)

30 Min.

267 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

(7)

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

mit Lauch und grünem Pfeffer

(12)

35 Min.

330 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Hähnchenbrust

mit Ricotta und Estragon

(7)

40 Min.

400 Min.

242 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Indisches Hähnchencurry (Chicken Korma)

(4)

20 Min.

305 Min.

392 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knusprige Hähnchenflügel

mit geröstetem Sesam

(3)

50 Min.

340 kcal

Geschnetzeltes mit Pute auf asiatische Art

(3)

40 Min.

303 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Würzige Hähnchensülze

mit Paprika in Tomatengelee

(1)

25 Min.

390 Min.

105 kcal

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

mit Tomaten und Oliven

(1)

40 Min.

80 Min.

512 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

(1)

45 Min.

60 Min.

210 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

(1)

20 Min.

30 Min.

284 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

118 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl-Morchel-Gemüse

mit Hähnchenfleisch und Rosmarin

(1)

35 Min.

40 Min.

179 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pochierte Hähnchenbrust

auf Safransauce mit Gemüsestreifen

(2)

50 Min.

60 Min.

409 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitronengras-Hähnchen-Spieße

mit Erdnuss-Dip

(3)

50 Min.

329 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Hähnchenflügel

mit Garnelen auf Mangosalat

(0)

90 Min.

484 kcal

Chicken Wings mit Gemüsesalat

(0)

30 Min.

60 Min.

597 kcal

Hähnchenkeulen mit Broccoli, Sesam und Zitronen

(0)

30 Min.

80 Min.

397 kcal

Speckhähnchen gefüllt mit Mozzarella dazu Cherrytomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

498 kcal

Salat mit Pilzen und gebratenem Hähnchen

(0)

30 Min.

280 kcal

Brathuhn mit Salbei und Zitrone

(0)

30 Min.

90 Min.

365 kcal

Raffiniert gefülltes Kräuterhähnchen mit gemischtem Gemüse

(0)

30 Min.

90 Min.

490 kcal

Putenrouladen mit Gemüsefüllung

(0)

30 Min.

45 Min.

347 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse auf asiatische Art

(0)

15 Min.

25 Min.

392 kcal

Hähnchen mit Zucchinihülle

(0)

30 Min.

45 Min.

230 kcal

Scharfes Hähnchen mit Auberginengemüse

(0)

30 Min.

70 Min.

496 kcal

Gegrilltes Hähnchenfilet mit Salsa aus Mango

(0)

20 Min.

80 Min.

309 kcal

Hähnchenschenkel mit Pilzsoße

(0)

105 Min.

445 kcal

Putenrollbraten mit Pilzen und Ricotta gefüllt

(0)

45 Min.

105 Min.

487 kcal

Geschmortes Hähnchen in Soße

(0)

35 Min.

95 Min.

621 kcal

Hähnchenbrust mit Zucchini-Mozzarella-Füllung

(0)

25 Min.

67 Min.

412 kcal

Huhn im Kräuter-Joghurt-Mantel

(0)

75 Min.

696 kcal

Geflügel gilt als Klassiker der Low Carb-Küche: Mit einem sehr geringen Fett- bei gleichzeitig hohem Eiweißgehalt eignet es sich hervorragend für das kalorienarme leichte Kochen. Aber wer nun bei Low Carb und Geflügel nur an den immer gleichen Salat mit Hähnchenbrust denkt, sollte sich die nachfolgende Liste genauer anschauen: Die Low Carb-Geflügelrezepte von EAT SMARTER sind abwechslungsreich und dazu unschlagbar lecker. Testen Sie doch einmal das Hähnchenfilet im Mangoldmantel, das Orientalischen Puten-Chili oder das Italienische Folien-Hähnchen und lassen sich vom Geschmack der Low Carb-Geflügelrezepte von EAT SMARTER überzeugen!

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