119 Low Fat Frühstück-Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

209 kcal

9,3

Gefülltes Baguette

Kindersnack für viele

Pikanter Apfel-Ananas-Saft

30 Min.

60 Min.

155 kcal

8,8

Schnell und einfach

mit Ingwer

15 Min.

265 kcal

8,4

Kochbuch

Eiweiß-Frühstücks-Rezepte

Zum Kochbuch

Smart frühstücken

Brombeer-Apfel-Aufstrich

mit Lavendelblüten

25 Min.

19 kcal

5,6

Ohne raffinierten Zucker

Holunderblüten-Gelee

mit Mandelblättchen

Erdbeer-Rhabarber-Marmelade

40 Min.

1480 Min.

20 kcal

6,3

25 Min.

150 Min.

10 Min.

250 Min.

369 kcal

7,4

Energy-Kick am Morgen

Rotes Johannisbeergelee

mit Kaffee-Aroma

60 Min.

390 Min.

32 kcal

mit Holundersirup

45 Min.

20 kcal

4,8

Brombeer-Holunder-Gelee

mit Zitronensaft

60 Min.

360 Min.

25 kcal

mit Ingwer

15 Min.

48 kcal

8,9

Beugt Erkältungen vor

Orangen-Grapefruit-Salat

mit Dattelstreifen

Kurbelt den Stoffwechsel an

20 Min.

30 Min.

100 kcal

8,2

Trauben-Sellerie-Saft

mit Weizengras

10 Min.

81 kcal

8,9

Cranberry-Melonen-Saft

mit Gurke

20 Min.

145 kcal

9,4

Möhren-Mandarinen-Drink

mit Limettensaft

10 Min.

106 kcal

9,5

Pikanter Möhren-Cocktail

mit Kapuzinerkresse

Beeren-Nicecream mit Minze

10 Min.

52 kcal

9,3

Vegan für Genießer

15 Min.

255 Min.

400 kcal

25 Min.

Pflaumen mit Hüttenkäse

15 Min.

254 kcal

8,1

Himbeer-Rhabarber-Kompott

mit Himbeeren und Minz-Joghurt-Sauce

(6)

25 Min.

90 Min.

158 kcal

7,5

Toastbrötchen mit Blauschimmelkäse

und gebratenen Pflaumen

(5)

20 Min.

30 Min.

288 kcal

8,2

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Quark-Müsli

mit Trauben und Physalis

(8)

15 Min.

420 kcal

mit Cranberrys

10 Min.

152 kcal

8,5

Smarte Sättigungsbeilage

Tomaten-Brotstangen

mit Thymian

(9)

25 Min.

90 Min.

106 kcal

7,9

Pikanter Tomaten-Dickmilch-Drink

Breakfast Mary

10 Min.

25 Min.

81 kcal

9,4

Hähnchensalat mit Trauben

auf geröstetem Brot

45 Min.

677 kcal

9,1

Artischockencreme auf Maiswaffeln

mit Mandeln