Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
chat_bubble
Kommentar
EatSmarter Exklusiv-Rezept

Granatapfelsaft

mit Ingwer und Zitrone

4
Durchschnitt: 4 (1 Bewertung)
(1 Bewertung)
Granatapfelsaft
155
kcal
Brennwert

Granatapfelsaft - Rundum lecker und erfrischend – der ideale Sommer-Drink

3
Drucken
leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
Warum gesund
Noch smarter
Nährwerte

Ingwer tut dem Körper auf unterschiedlichste Weise gut. Er gilt als lang erprobtes Heilmittel. Naturheilkundler setzen die asiatische Wurzel gegen Übelkeit, Verdauungsbeschwerden, Erkältungskrankheiten und Rheuma ein.

Besonders spritzig schmeckt der Drink, wenn Sie einen Spritzer kohlensäurehaltiges Mineralwasser dazugeben. Gut für die Mineralstoffbilanz: Sorten mit mehr als 300 Milligramm Kalzium und 50 Milligramm Magnesium pro Liter.

1 Portion enthält
Fett0 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein1 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker12 g
Kalorien155
Kohlenhydrate/g34
BE3
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg22
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0,3
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0,5
Vitamin B₆/mg0,1
Folsäure/μg6
Pantothensäure/mg0,6
Biotin/μg2,5
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg9
Kalium/mg356
Kalzium/mg13
Magnesium/mg9
Eisen/mg0,9
Jod/μg2
Zink/mg0,5
Rezeptentwicklung: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 2 Portionen
4
1 Stück
Ingwer (ca. 25 g)
½
2 EL
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Das Video zum Rezept

Küchengeräte

1 Schüssel, 1 kleine Schüssel, 1 Arbeitsbrett, 1 kleines Messer, 1 Esslöffel, 1 feine Reibe, 1 Zitruspresse

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4
Granatapfelsaft Zubereitung Schritt 1

Die Granatäpfel halbieren und wie Orangen auf einer Zitruspresse auspressen.

Video Tipp
Wie Sie einen Granatapfel ganz einfach auspressen
Schritt 2/4
Granatapfelsaft Zubereitung Schritt 2

Ingwer schälen und fein reiben.

Video Tipp
Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Schritt 3/4
Granatapfelsaft Zubereitung Schritt 3

Zitrone auspressen, mit Ingwer verrühren und zum Granatapfelsaft geben.

Schritt 4/4
Granatapfelsaft Zubereitung Schritt 4

Zum Schluss den Honig unter den Granatapfelsaft rühren. Sofort servieren.

Kommentare

 
Granatapfel bekommt man doch eigentlich am besten von Oktober bis Dezember? Aber ich werd mal beim Türken um die Ecke gucken, ob die nicht vielleicht welche haben, da sich dieser Saft total lecker anhört und ich jetzt große Lust drauf habe!!
 
Leider gibt es zu dieser Jahreszeit keine Granatäpfel. Hab die Seite wohl ein paar Monate zu spät entdeckt-
 
nicht ganz preiswert, aber eine leckere Vitaminbombe :-))

Schreiben Sie einen Kommentar

Top-Deals des Tages

coavas Faltbar Bücherregal 4-Ebene Bücherregal Holzregal Stabil Industrie-Stil Regal Organizer für Bücher Pflanzen Schuhe Küche
VON AMAZON
63,74 €
Läuft ab in:
omitium Doppelglockenwecker mit Nachtlicht, Analog Wecker Retro Quarzwecker mit Lauter Alarm kein Ticken geräuschlos Metall Glockenwecker für Dekoration zu Hause, Kinderzimmer, Esszimmer - Schwarz
VON AMAZON
11,04 €
Läuft ab in:
FYLINA Reise Vakuumbeutel Mit 1 Manuelle Pumpe–6 Stück Stark Kompressionsbeutel bis Zu 90% Platzersparnis,Aufbewahrungsbeutel Schützen Vor Feuchtigkeit Schimmel
VON AMAZON
13,99 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages