Low Fat Pasta Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

35 Min.

400 kcal

Spaghetti mit Calamaretti

und Kirschtomaten

25 Min.

35 Min.

580 kcal

9,0

Zucchini-Nudeln in Kokosmilch

Mittagsbrei ab 10. Monat

15 Min.

220 kcal

7,9

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

35 Min.

630 kcal

Pasta mit roter Zwiebelsauce

und Pancetta

25 Min.

405 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Makkaroni mit Gemüse-Ragout

75 Min.

120 Min.

705 kcal

7,3

Feine Gemüseküche

und frischer Minze

20 Min.

507 kcal

8,8

Fusilli mit Lamm-Gemüse-Ragout

und mediterranen Kräutern

25 Min.

45 Min.

459 kcal

8,4

Figurbewusst genießen

Pasta mit Venusmuscheln

und Kirschtomaten

Pasta mit Gemüse und Fleisch

30 Min.

446 kcal

9,5

25 Min.

33 Min.

241 kcal

7,6

Asiatische Gemüsenudeln

mit Austernpilzen

(1)

35 Min.

508 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

(1)

20 Min.

465 kcal

Glasnudelsalat

mit scharfen Hackbällchen

(1)

45 Min.

120 Min.

283 kcal

7,7

Figurbewusst genießen

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(8)

30 Min.

224 kcal

9,5

Scharfe Krebsfleisch-Pasta

mit Fenchel

(7)

15 Min.

25 Min.

500 kcal

Japanische Nudelsuppe

mit Teriyaki-Hähnchenbrust

30 Min.

90 Min.

412 kcal

7,6

Schnell und einfach

Rucola-Penne

mit Kirschtomaten und Knoblauch

(15)

25 Min.

421 kcal

8,7

Enthält viele gute Fette

Thunfisch-Zitronen-Pasta

mit Rucola

35 Min.

55 Min.

572 kcal

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

Gesundes Grundrezept

und Parmesankäse

(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

9,7

Nudeln mit Bratwurstklößchen

und Lauch

20 Min.

30 Min.

435 kcal

Nudelsalat mit grünem Gemüse

Leichtes Mittagessen

und schwarzen Oliven

30 Min.

50 Min.

274 kcal

9,7

Gnocchi mit Paprikasauce

80 Min.

279 kcal

8,9

Seelenwärmer

Hähnchen-Pasta

mit Salbei und Tomaten

(8)

45 Min.

525 kcal

8,9

Farfalle mit Avocadosauce

und gebratenen Garnelen

30 Min.

423 kcal

Schwarze Tintenfisch-Pasta

mit Tomaten und Weißwein

40 Min.

586 kcal

8,2

Empfohlen von IN FORM

Möhren-Pasta

mit Sultaninen und Zwiebeln

35 Min.

501 kcal

Meal-Prep-Gericht

Fruchtiger Nudelsalat

mit Schinken, Käse, Erbsen und Orangen

(9)

25 Min.

40 Min.

572 kcal

7,9

Schnell und einfach

Mango-Lauch-Pasta

mit Schafskäse und Basilikum

(11)

15 Min.

602 kcal

7,2

Gebratene Nudeln

mit Gemüse und Tofu

35 Min.

488 kcal

Vollkorn-Pastateig (Grundrezept)

Gesundes Grundrezept

15 Min.

75 Min.

480 kcal

6,4

Scharfe Curry-Mango-Nudeln

mit Cashewkernen und Koriander

35 Min.

513 kcal

Penne mit Meerrettichsauce

und Staudensellerie

20 Min.

484 kcal

8,5

Lamm-Bolognese

mit Anis und Lorbeer

45 Min.

459 kcal

8,4

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Zucchini-Pilz-Pasta

mit Minze

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

512 kcal

9,3

Bratnudeln

mit Garnelen und Hähnchenbrust

45 Min.

554 kcal

Gnocchi-Salat

30 Min.

250 kcal

Spaghetti mit rotem Pesto

Gesundes Grundrezept

aus getrockneten Tomaten und Mandeln

(13)

25 Min.

420 kcal

8,7

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

(8)

25 Min.

35 Min.

439 kcal

8,7

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Spaghetti

mit Petersilie und Sauerampfer

(11)

45 Min.

397 kcal

10,0

Vegetarisch für Genießer

Wirsing-Lasagne

mit Tomatensauce

(20)

40 Min.

95 Min.

325 kcal

9,5

Top Ballaststoff-Lieferant

Krautnudeln – smarter

mit Kümmel

Lauwarmer Nudel-Gurken-Salat

15 Min.

25 Min.

360 kcal

9,9

Smarte Energiebombe

mit gebratenen Garnelen

30 Min.

524 kcal

8,2

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

(7)

25 Min.

40 Min.

234 kcal

10,0

Fisch-Bolognese

mit Gemüse

(11)

35 Min.

490 kcal

8,1

Limetten-Pasta mit Garnelen

Cremige Zucchininudeln

mit Parmesankäse

(19)

30 Min.

556 kcal

8,2

Schnelles Mittagessen

30 Min.

360 kcal