Trennkost Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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137 Trennkost Mittagessen Rezepte von EAT SMARTER

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Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich Rezept

Vollkornbrot mit Avocadoaufstrich

15 Min.

15 Min.

397 kcal

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini Rezept

Mediterrane Kartoffelsuppe mit Oliven und Zucchini

35 Min.

35 Min.

159 kcal

Eintopf mit Dinkel und Möhren Rezept

Eintopf mit Dinkel und Möhren

60 Min.

60 Min.

272 kcal

Paprika-Mais Salat Rezept

Paprika-Mais Salat

15 Min.

15 Min.

Vollkorn-Pizza mit Oliven Rezept

Vollkorn-Pizza mit Oliven

80 Min.

80 Min.

743 kcal

Weizenbrot Rezept

150 Min.

150 Min.

2468 kcal

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat Rezept

Fruchtiger Spinat-Paprikasalat

20 Min.

20 Min.

137 kcal

Kartoffelbrot Rezept

120 Min.

120 Min.

2744 kcal

Vollkorn-Pfifferlingspizza Rezept

Vollkorn-Pfifferlingspizza

105 Min.

105 Min.

799 kcal

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts Rezept

Bohnen-Tomatensalat mit Lammkoteletts

25 Min.

25 Min.

435 kcal

Gemüse-Eierpfanne Rezept

Gemüse-Eierpfanne

20 Min.

20 Min.

221 kcal

Ratatouille Rezept

80 Min.

80 Min.

151 kcal

Gurken-Kefirsuppe Rezept

Gurken-Kefirsuppe

15 Min.

15 Min.

293 kcal

Tomatensalat mit Avocado Rezept

Tomatensalat mit Avocado

15 Min.

15 Min.

162 kcal

Gemüsesalat mit Rindfleisch Rezept

Gemüsesalat mit Rindfleisch

90 Min.

90 Min.

603 kcal

Paprikapizza Rezept

50 Min.

50 Min.

1910 kcal

Sandwich mit Lachs und Sprossen Rezept

Sandwich mit Lachs und Sprossen

30 Min.

30 Min.

303 kcal

Bagel mit Käse Rezept

Bagel mit Käse

5 Min.

5 Min.

332 kcal

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße Rezept

Gegrillte Fisch-Gemüsespieße

85 Min.

85 Min.

556 kcal

Blattsalat mit Croutons Rezept

Blattsalat mit Croutons

25 Min.

25 Min.

381 kcal

Gebackene Hefeteigtaschen Rezept

Gebackene Hefeteigtaschen

100 Min.

100 Min.

397 kcal

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches Rezept

Kindersnack (10–14 Jahre)

Tomaten-Mozzarella-Sandwiches

25 Min.

25 Min.

351 kcal

Reis-Champignongratin Rezept

Reis-Champignongratin

20 Min.

60 Min.

509 kcal

Käse-Omelett mit Schnittlauch Rezept

Smart frühstücken

Käse-Omelett mit Schnittlauch

10 Min.

10 Min.

386 kcal

Gefüllte Paprika mit Gemüse Rezept

Gefüllte Paprika mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

160 kcal

Räucherlachs und Spargel Rezept

Räucherlachs und Spargel

10 Min.

25 Min.

155 kcal

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten Rezept

Sellerieeintopf mit Paprika und Tomaten

20 Min.

35 Min.

185 kcal

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen Rezept

Salat mit Feta, Orangen und Sojasprossen

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Fleischbällchen mit Gemüsesalat Rezept

Fleischbällchen mit Gemüsesalat

50 Min.

50 Min.

626 kcal

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts Rezept

Mediterranes Gemüse mit Lammkoteletts

70 Min.

70 Min.

436 kcal

Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola Rezept

Nudeln mit Käse, Tomaten und Rucola

15 Min.

23 Min.

658 kcal

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven Rezept

Mandelbrokkoli in Sahnesoße mit Oliven

35 Min.

35 Min.

297 kcal

Mediterraner Nudelsalat Rezept

Mediterraner Nudelsalat

35 Min.

35 Min.

614 kcal

Vollkornnudeln mit Wirsing Rezept

Vollkornnudeln mit Wirsing

30 Min.

30 Min.

Zucchiniomelett mit Speck Rezept

Zucchiniomelett mit Speck

40 Min.

40 Min.

463 kcal

Belegte Brötchen mit Salat Rezept

Belegte Brötchen mit Salat

mit Kresse

10 Min.

10 Min.

83 kcal

Kräuter-Omelett mit Salat Rezept

Kräuter-Omelett mit Salat

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Queller mit Schellfisch Rezept

Queller mit Schellfisch

15 Min.

15 Min.

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce Rezept

Brokkoli mit Tomaten-Hackfleischsauce

25 Min.

25 Min.

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika Rezept

Geschnetzeltes aus Kalbsfleisch mit Champignons und Paprika

30 Min.

30 Min.

395 kcal

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse Rezept

Hähnchen mit Kräutersauce und Gemüse

30 Min.

55 Min.

576 kcal

Ob warme oder kalte Gerichte, Kohlenhydrat- oder Eiweißmahlzeit - die Trennkost Mittagessen von EAT SMARTER liefern Ihnen leckere und gesunde Rezeptideen für den großen oder kleinen Hunger am Mittag. Probieren Sie beispielsweise eine warme Mediterrane Kartoffelsuppe, einen frischen Kohlrabisalat mit Apfel und Ziegenfrischkäse oder eine pikante Hähnchenpfanne mit Chinakohl. Klicken Sie sich durch unsere Trennkost Mittagessen-Rezepte und lassen Sie sich inspirieren. So schmeckt Trennkost und ist auch noch gesund!