Vegetarisch Asiatisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Grüne Linsen mit Chili und Zitrone Rezept
Grüne Linsen mit Chili und Zitrone
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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100
Kartoffeln in Teig frittiert (Bhajitas) mit Chutney Rezept
Kartoffeln in Teig frittiert (Bhajitas) mit Chutney
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35 Min.

60 Min.

453 kcal

87
Chutney aus Zwiebel Rezept
Chutney aus Zwiebel
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10 Min.

30 Min.

87 kcal

79
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
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30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Kartoffeln mit Spinat und Tofu Rezept
Kartoffeln mit Spinat und Tofu
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30 Min.

55 Min.

406 kcal

92
Omelett mit Tofu und Gemüse Rezept
Omelett mit Tofu und Gemüse
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40 Min.

40 Min.

270 kcal

79
Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok Rezept
Auberginen-Paprika-Gemüse mit Pilzen, aus dem Wok
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60 Min.

60 Min.

495 kcal

100
Wok-Brokkoli mit Knoblauch Rezept
Wok-Brokkoli mit Knoblauch
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10 Min.

20 Min.

101 kcal

96
Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln Rezept
Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln
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15 Min.

50 Min.

413 kcal

79
Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln Rezept
Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln
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20 Min.

800 Min.

260 kcal

98
Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos Rezept
Linsenbällchen mit Chutney aus Kokos
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30 Min.

75 Min.

492 kcal

91
Reispapierrollen mit Füllung Rezept
Reispapierrollen mit Füllung
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30 Min.

52 Min.

334 kcal

79
Avocadosalsa mit Fladenbrot auf libanesische Art Rezept
Avocadosalsa mit Fladenbrot auf libanesische Art
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15 Min.

15 Min.

87 kcal

89
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100
Gebratener Spargel Rezept
Gebratener Spargel
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10 Min.

30 Min.

196 kcal

79
Tajine mit Gemüse-Couscous Rezept
Tajine mit Gemüse-Couscous
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20 Min.

40 Min.

539 kcal

94
Glücksrollen aus Vietnam Rezept
Glücksrollen aus Vietnam
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30 Min.

30 Min.

79 kcal

93
Erdnussvinaigrette Rezept
Erdnussvinaigrette
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10 Min.

10 Min.

150 kcal

85
Fladenbrot mit Auberginenaufstrich Rezept
Fladenbrot mit Auberginenaufstrich
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45 Min.

45 Min.

Fladenbrot mit Kräutern Rezept
Fladenbrot mit Kräutern
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40 Min.

85 Min.

183 kcal

73
Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat Rezept
Linsenbratlinge mit Joghurt und Salat
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75 Min.

75 Min.

436 kcal

93
Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen Rezept
Pilaw mit Gewürzen, Karotten, Aprikosen und Rosinen
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25 Min.

70 Min.

504 kcal

79
Linsenbällchen mit Joghurtsoße Rezept
Linsenbällchen mit Joghurtsoße
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30 Min.

30 Min.

469 kcal

88
Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree Rezept
Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree
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45 Min.

45 Min.

518 kcal

87
Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis Rezept
Gebratenes Gemüse mit Tofu und Reis
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40 Min.

40 Min.

353 kcal

93
Curry mit Auberginen und Kaiserschoten Rezept
Curry mit Auberginen und Kaiserschoten
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30 Min.

30 Min.

Rettichsalat mit geröstetem Brot Rezept
Rettichsalat mit geröstetem Brot
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60 Min.

60 Min.

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren Rezept
Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren
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40 Min.

40 Min.

520 kcal

83
Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse Rezept
Kürbis gefüllt mit Reis und Gemüse
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40 Min.

90 Min.

425 kcal

98
Grieß mit Ingwer und Cashewskernen Rezept
Grieß mit Ingwer und Cashewskernen
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30 Min.

30 Min.

295 kcal

97
Wassermelone mit Feta Rezept
Wassermelone mit Feta
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20 Min.

20 Min.

320 kcal

96
Pilzcurry mit Karotten und Zwiebeln dazu Reis Rezept
Pilzcurry mit Karotten und Zwiebeln dazu Reis
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30 Min.

30 Min.

651 kcal

93
Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel Rezept
Würzige Kartoffeln mit Koriander und Kreuzkümmel
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30 Min.

55 Min.

283 kcal

98
Knackiges Fladenbrot mit Knoblauch Rezept
Knackiges Fladenbrot mit Knoblauch
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60 Min.

120 Min.

2040 kcal

63
Misosuppe Rezept
Misosuppe
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15 Min.

15 Min.

29 kcal

99
Paprika mit Reis gefüllt Rezept
Paprika mit Reis gefüllt
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20 Min.

100 Min.

281 kcal

90
Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades) Rezept
Weinblätter mit Reisfüllung (Dolmades)
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165 Min.

165 Min.

523 kcal

92
Tofu-Gemüsebrühe Rezept
Tofu-Gemüsebrühe
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20 Min.

80 Min.

Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen Rezept
Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen
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20 Min.

35 Min.

Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu Rezept
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu
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15 Min.

35 Min.

Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art Rezept
Karotten-Kokos-Suppe auf ayurvedische Art
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20 Min.

45 Min.

271 kcal

96
Won Ton mit Sojadip Rezept
Won Ton mit Sojadip
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15 Min.

25 Min.

Asiatische Reispapierrollen mit Chilidip Rezept
Asiatische Reispapierrollen mit Chilidip
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40 Min.

40 Min.

Frittiertes Gemüse mit zwei Soßen Rezept
Frittiertes Gemüse mit zwei Soßen
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45 Min.

60 Min.

424 kcal

73
Baklava auf libanesische Art Rezept
Baklava auf libanesische Art
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45 Min.

85 Min.

822 kcal

69
Marinierter Chinakohl Rezept
Marinierter Chinakohl
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25 Min.

25 Min.

78 kcal

54
Pistazien-Milchreis mit Rosinen Rezept
Pistazien-Milchreis mit Rosinen
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10 Min.

35 Min.

572 kcal

67
Pastinakensuppe indische gewürzt mit Fladenbrot Rezept
Pastinakensuppe indische gewürzt mit Fladenbrot
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45 Min.

135 Min.

757 kcal

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