Vegetarisch Asiatisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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Nudeltaschen nach chinesischer Art Rezept
Nudeltaschen nach chinesischer Art
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45 Min.

75 Min.

Reisnudeln mit Gemüsestreifen Rezept
Reisnudeln mit Gemüsestreifen
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20 Min.

40 Min.

602 kcal

82
Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern Rezept
Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern
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20 Min.

740 Min.

184 kcal

87
Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen Rezept
Brokkolicremesuppe mit gebratenen Austernpilzen
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20 Min.

45 Min.

131 kcal

87
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung Rezept
Paprikaschoten mit Pinienkern-Reis-Füllung
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30 Min.

85 Min.

313 kcal

92
Auberginen mit Füllung nach indischer Art Rezept
Auberginen mit Füllung nach indischer Art
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15 Min.

45 Min.

199 kcal

100
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen Rezept
Wok-Gemüse-Pfanne mit Cashewnüssen
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30 Min.

45 Min.

284 kcal

100
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi Rezept
Gefüllte Asiaröllchen mit Wasabi
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20 Min.

20 Min.

127 kcal

93
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat Rezept
Linsen-Ingwer-Frikadellen mit Gurkensalat
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30 Min.

60 Min.

425 kcal

92
Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie Rezept
Pilaw mit verschiedenem Gemüse und Petersilie
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30 Min.

60 Min.

468 kcal

93
Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen Rezept
Asiatische Nudeln mit Paprika, Sprossen und Shiitakepilzen
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10 Min.

20 Min.

292 kcal

95
Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung Rezept
Weinblätter mit Auberginen-Hirsecreme-Füllung
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40 Min.

110 Min.

744 kcal

95
Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl Rezept
Tomaten gefüllt mit Ingwer und Kohl
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40 Min.

40 Min.

151 kcal

96
Gemischte Gemüsepfanne Rezept
Gemischte Gemüsepfanne
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20 Min.

20 Min.

Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste Rezept
Gado Gado: Indonesischer Salat mit Erdnusspaste
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30 Min.

30 Min.

203 kcal

85
Taboulé Rezept
Taboulé

mit Sellerie

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20 Min.

70 Min.

293 kcal

97
Kichererbsencurry auf indische Art Rezept
Kichererbsencurry auf indische Art
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15 Min.

785 Min.

430 kcal

90
Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis) Rezept
Gebratenes Fladenbrot aus Indien (Chapatis)
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25 Min.

85 Min.

102 kcal

60
Teigtaschen mit Rettich-Lauchzwiebel-Füllung Rezept
Teigtaschen mit Rettich-Lauchzwiebel-Füllung
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45 Min.

75 Min.

597 kcal

71
Fladenbrot auf indische Art (Chapati) Rezept
Fladenbrot auf indische Art (Chapati)
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25 Min.

85 Min.

102 kcal

60
Sushi (Maki) mit Ingwer-Avocado-Soße Rezept
Sushi (Maki) mit Ingwer-Avocado-Soße
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60 Min.

60 Min.

Reis und Gemüse aus dem Wok Rezept
Reis und Gemüse aus dem Wok
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20 Min.

50 Min.

376 kcal

94
Maki mit Sesam und Spinat Rezept
Maki mit Sesam und Spinat
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40 Min.

40 Min.

Salsa aus Mango Rezept
Salsa aus Mango
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20 Min.

50 Min.

136 kcal

83
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney Rezept
Reispapier-Gemüse-Wraps mit Ananaschutney
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30 Min.

50 Min.

269 kcal

87
Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln Rezept
Dicke Bohnen-Kichererbsen-Topf mit Kümmelkartoffeln
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20 Min.

800 Min.

260 kcal

98
Fladenbrot mit Auberginenaufstrich Rezept
Fladenbrot mit Auberginenaufstrich
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45 Min.

45 Min.

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree Rezept
Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree
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45 Min.

45 Min.

518 kcal

87
Curry mit Auberginen und Kaiserschoten Rezept
Curry mit Auberginen und Kaiserschoten
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30 Min.

30 Min.

Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren Rezept
Salat mit Glasnudeln, Käse und Johannisbeeren
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40 Min.

40 Min.

520 kcal

83
Misosuppe Rezept
Misosuppe
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15 Min.

15 Min.

29 kcal

99
Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen Rezept
Sojabohnen-Tofu-Salat mit Sprossen
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20 Min.

35 Min.

Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu Rezept
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu
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15 Min.

35 Min.

Won Ton mit Sojadip Rezept
Won Ton mit Sojadip
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15 Min.

25 Min.

Pistazien-Milchreis mit Rosinen Rezept
Pistazien-Milchreis mit Rosinen
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10 Min.

35 Min.

572 kcal

67
Pastinakensuppe indische gewürzt mit Fladenbrot Rezept
Pastinakensuppe indische gewürzt mit Fladenbrot
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45 Min.

135 Min.

757 kcal

81
Pistazien-Küchlein auf türkische Art Rezept
Pistazien-Küchlein auf türkische Art
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30 Min.

45 Min.

162 kcal

65
Nuss-Honig-Honig nach orientalischer Art (Balava) Rezept
Nuss-Honig-Honig nach orientalischer Art (Balava)
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30 Min.

60 Min.

3197 kcal

68
Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen Rezept
Nasi Goreng mit Pfannkuchenrollen
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30 Min.

60 Min.

629 kcal

77
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel Rezept
Libanesische Gurkenkaltschale mit Kreuzkümmel
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15 Min.

135 Min.

149 kcal

92
Reis-Gemüse-Suppe Rezept
Reis-Gemüse-Suppe
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40 Min.

40 Min.

248 kcal

67
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien Rezept
Asia-Nudelpfanne mit Tofu und Wasserkastanien
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30 Min.

45 Min.

631 kcal

95
Zitronen-Grießkuchen mit Walnüssen Rezept
Zitronen-Grießkuchen mit Walnüssen
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60 Min.

180 Min.

2293 kcal

69
Wokgemüse süß-sauer Rezept
Wokgemüse süß-sauer
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20 Min.

30 Min.

Kleine Frühlingsrollen mit Soße Rezept
Kleine Frühlingsrollen mit Soße
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30 Min.

80 Min.

Asiatische Reispfanne mit Gemüse Rezept
Asiatische Reispfanne mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

389 kcal

92
Indischer Kichererbsensalat mit Mandeln und Granatapfelkernen Rezept
Indischer Kichererbsensalat mit Mandeln und Granatapfelkernen
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30 Min.

30 Min.

226 kcal

100
Soja-Geschnetzeltes in Teighülle Rezept
Soja-Geschnetzeltes in Teighülle
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40 Min.

40 Min.

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