Gegrillte Ananas

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Gegrillte Ananas
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
5,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
196
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien196 kcal(9 %)
Protein1 g(1 %)
Fett4 g(3 %)
Kohlenhydrate34 g(23 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe3,7 g(12 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,4 mg(3 %)
Vitamin K1,2 μg(2 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,1 mg(9 %)
Niacin0,9 mg(8 %)
Vitamin B₆0,2 mg(14 %)
Folsäure11 μg(4 %)
Pantothensäure0,5 mg(8 %)
Biotin1,3 μg(3 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C55 mg(58 %)
Kalium478 mg(12 %)
Calcium42 mg(4 %)
Magnesium47 mg(16 %)
Eisen1,1 mg(7 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,3 mg(4 %)
gesättigte Fettsäuren2,1 g
Harnsäure51 mg
Cholesterin8 mg
Zucker gesamt34 g

Zutaten

für
4
Zutaten
1 Ananas
1 EL Honig
1 EL Rum
1 EL flüssige Butter
1 Zitrone in Spalten
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButterHonigAnanasZitrone
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Ananas unten und oben flach abschneiden und quer in Scheiben schneiden.
2.
Honig, Rum und Butter verrühren, Ananas damit einpinseln und auf dem Grillrost unter dem heißen Backofengrill ca. 5 Minuten unter Wenden grillen.
3.
Mit Zitronenspalten servieren.