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Gegrillter Schafskäse in der Folie

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Gegrillter Schafskäse in der Folie
247
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
35 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett19,6 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein11,7 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien247
1 Portion enthält
Brennwert247
Eiweiß/Protein/g11,7
Fett/g19,6
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g6
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1 Dose
Kidneybohnen kleine Dose (125 g)
2
kleine Zwiebeln
1
8
200 g
12
4 EL
Alufolie extrastark
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Bohnen auf ein Sieb geben, abspülen und abtropfen lassen. Zwiebeln und Knoblauch pellen und fein schneiden. Kirschtomaten abspülen und halbieren.

Video Tipp
Wie Sie eine Zwiebel einfach und schnell schälen
Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 2/3

Schafskäse in 4 Portionen teilen und jede Portion auf ein entsprechend großes Stück Alufolie legen. Zwiebeln, Knoblauch, Tomaten und Salbeiblättchen darauf verteilen. Mit Olivenöl beträufeln und mit Pfeffer würzen. Alufolie gut verschließen.

Schritt 3/3

Auf dem Holzkohlegrill 10-15 Minuten grillen. Oder die Päckchen auf ein Backblech legen und unter dem vorgeheizten Backofengrill grillen.

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