Darmflora Rezepte von EAT SMARTER

30 Min.

85 Min.

403 kcal

Erfrischend und leicht

Hagebutten-Eistee

Gemüsesuppe mit Süßkartoffel

15 Min.

22 kcal

Klassiker für Vegetarier

20 Min.

45 Min.

334 kcal

Vegan abnehmen

Haferbrei mit Beeren

20 Min.

35 Min.

259 kcal

Smart frühstücken

Winterlicher Obstsalat

Afrikanische Tomaten-Ei-Pfanne

50 Min.

378 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsequiche mit Möhren und Brokkoli

50 Min.

80 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelsalat mit Joghurtdressing

60 Min.

150 Min.

233 kcal

Klassiker mal anders

Kokos-Reisnudeln mit Brokkoli

25 Min.

50 Min.

241 kcal

Schnelles Mittagessen

Top Ballaststoff-Lieferant

30 Min.

479 kcal

Overnight Oats mit Beerenkompott und ACTIVIA

Glasnudelsalat mit Krebsschwänzen

15 Min.

495 Min.

Erfrischend und leicht

Buckwheat-Porridge mit Erdbeeren

20 Min.

45 Min.

444 kcal

Smart frühstücken

(13)

35 Min.

515 Min.

402 kcal

Smarte Hausmannskost

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

(9)

35 Min.

637 kcal

Eiweißreich und vegan

Linsen mit Mangoldcurry

(5)

20 Min.

45 Min.

493 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Frühstücks-Muffins mit Blaubeeren

(12)

10 Min.

35 Min.

107 kcal

Naschen ohne Reue

Clean-Eating-Käsekuchen

(3)

35 Min.

95 Min.

277 kcal

Veganer Sattmacher

Weiße Bohneneintopf

(3)

20 Min.

100 Min.

306 kcal

Chicorée mit Granatapfelkernen

Gesunder Feierabend

und Pancetta

(12)

25 Min.

269 kcal

Veganer Sattmacher

Marokkanische Gemüsesuppe mit Kichererbsen

(8)

45 Min.

249 kcal

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

Buchweizen-Bowl mit Brokkoli und Kürbis

10 Min.

30 Min.

390 kcal

Saisonale Küche

Gratinierte Quark-Pfannkuchen

45 Min.

517 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Canelloni aus Auberginen und Tofu

120 Min.

397 kcal

Leichtes Abendessen

Mediterraner Gemüseeintopf

20 Min.

65 Min.

265 kcal

Seelenwärmer

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

Gemüse-Reis-Pfanne mit Ziegenkäse

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Vegetarisch abnehmen

20 Min.

371 kcal

Bauchschmeichler

Lachs mit Rösti

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

50 Min.

483 kcal

Rotbarsch mit Basilikumschaum für den Thermomix®

Hefe-Trockenfrüchtekuchen

50 Min.

693 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

100 Min.

120 kcal

Regionale Küche

Kartoffel-Specksalat

Salat mit Hähnchen und Melone

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Leichtes Abendessen

Bandnudeln mit dicken Bohnen, Spinat und Pesto

15 Min.

30 Min.

357 kcal

Ideal nach dem Sport

20 Min.

38 Min.

692 kcal

Smarte Hausmannskost

Tomaten mit Reis gefüllt

Muffin mit Holunderblüten

15 Min.

45 Min.

241 kcal

Backen mit Vollkorn

Kichererbsen-Dip für den Thermomix®

50 Min.

770 Min.

191 kcal

Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®

6 Min.

137 kcal

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Linsen-Gemüse-Bolognese für den Thermomix®

Ziegenkäsetaler mit Gemüse

15 Min.

45 Min.

461 kcal

Vegetarisch für Genießer

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

30 Min.

619 kcal

Figurbewusst genießen

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

125 kcal

Rote-Bete-Risotto für den Thermomix®

(3)

20 Min.

40 Min.

419 kcal

Schlank und vegan

Bunte Gemüsesuppe mit Oliven

20 Min.

43 Min.

144 kcal

Kichererbsenbratlinge mit Joghurt-Minz-Dip

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

45 Min.

330 kcal

Seelenwärmer

Nudel-Spitzkohlauflauf