Divertikulose Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse Rezept

Zander mit Wasabi-Steckrüben-Gemüse

(0)

30 Min.

30 Min.

243 kcal

83

Gurken-Rauke-Kaltschale Rezept

Gurken-Rauke-Kaltschale

(0)

30 Min.

45 Min.

295 kcal

92

Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce Rezept

Rinderfilet in Schalotten-Senfsauce

(0)

35 Min.

35 Min.

310 kcal

76

Sellerie-Kartoffel-Püree Rezept

Sellerie-Kartoffel-Püree

mit Ei

(0)

45 Min.

45 Min.

380 kcal

88

Rote Linsensuppe Rezept

Rote Linsensuppe

mit geräucherter Forelle

(0)

40 Min.

40 Min.

292 kcal

96

Linsengemüse Rezept

mit Papaya und Mango zu Zanderfilet

(0)

45 Min.

45 Min.

370 kcal

93

Bohnencremesuppe Rezept

Bohnencremesuppe

mit Rauke

(0)

30 Min.

30 Min.

Mandel-Cranberry-Smoothie Rezept

Mandel-Cranberry-Smoothie

(0)

5 Min.

5 Min.

276 kcal

89

Rinderfilet in Balsamico-Sauce Rezept

Rinderfilet in Balsamico-Sauce

mit Linsengemüse

(0)

50 Min.

50 Min.

561 kcal

85

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade Rezept

Salat Nizza im Parmesankörbchen mit gebratener Dorade

(0)

45 Min.

45 Min.

Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing Rezept

Feldsalat mit Thunfisch und Schalottendressing

(0)

35 Min.

35 Min.

501 kcal

88

Linsencremesuppe Rezept

Linsencremesuppe

mit Lachsstreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

96

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel Rezept

Käsecrêpes mit Gurken und Fenchel

(0)

60 Min.

60 Min.

700 kcal

93

Polenta-Ecken Rezept

auf geschmortem Wirsing

(0)

80 Min.

80 Min.

371 kcal

85

Pochiertes Ei Rezept

auf Blattspinat mit Paprikasauce

(0)

45 Min.

45 Min.

252 kcal

87

Eier-Gemüse-Curry Rezept

Eier-Gemüse-Curry

(0)

50 Min.

50 Min.

307 kcal

97

Kürbis-Reis Rezept

mit Zander

(0)

40 Min.

40 Min.

569 kcal

94

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing Rezept

Gebackener Kürbis mit Sesamdressing

(0)

55 Min.

55 Min.

220 kcal

96

Schokopralinen Rezept

(0)

40 Min.

40 Min.

Filetscheiben Rezept

mit Senfcreme und grünen Bohnen

(0)

15 Min.

40 Min.

395 kcal

79

Gefüllte Kohlrabis Rezept

Gefüllte Kohlrabis

mit Forelle

(0)

75 Min.

75 Min.

Kartoffel-Meerrettich-Suppe Rezept

Kartoffel-Meerrettich-Suppe

mit Äpfeln

(0)

40 Min.

40 Min.

230 kcal

85

Mariniertes Hähnchen vom Grill Rezept

Mariniertes Hähnchen vom Grill

(0)

50 Min.

50 Min.

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus Rezept

Perlhuhnbrust mit Ofensellerie, frischem Mais und Lorbeerjus

(0)

60 Min.

60 Min.

995 kcal

81

Pangasiusfilet Rezept

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

(0)

40 Min.

100 Min.

563 kcal

89

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce Rezept

Hühnchen mit Pflaumen-Mandel-Sauce

(0)

60 Min.

60 Min.

887 kcal

79

Zitronenhähnchen mit Schalotten Rezept

Zitronenhähnchen mit Schalotten

(0)

70 Min.

70 Min.

493 kcal

98

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing Rezept

Feldsalat mit Forellenfilets und Kartoffeldressing

(0)

25 Min.

25 Min.

347 kcal

79

Thunfisch mit Sardellenbutter Rezept

Thunfisch mit Sardellenbutter

(0)

30 Min.

30 Min.

588 kcal

92

Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Tomaten-Quark-Dip

(0)

40 Min.

40 Min.

411 kcal

93

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet Rezept

Dicke Bohnen in Kräuteröl mit Steinbuttfilet

(0)

90 Min.

107 Min.

448 kcal

100

Tomatensalat mit Fenchel Rezept

Tomatensalat mit Fenchel

(0)

25 Min.

25 Min.

167 kcal

86

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel Rezept

Indischer Reis mit Hähnchen und Granatapfel

(0)

45 Min.

45 Min.

421 kcal

85

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen Rezept

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

(0)

45 Min.

45 Min.

66 kcal

93

Zwiebeln mit Honig und Safran Rezept

Zwiebeln mit Honig und Safran

(0)

30 Min.

105 Min.

141 kcal

84

Joghurt mit Gurke und Minze Rezept

Joghurt mit Gurke und Minze

(0)

10 Min.

10 Min.

Joghurtbällchen mit Walnüssen Rezept

Joghurtbällchen mit Walnüssen

(0)

20 Min.

20 Min.

101 kcal

87

Spargel-Möhren-Streifen Rezept

Spargel-Möhren-Streifen

in Sahnesauce

(0)

35 Min.

35 Min.

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip Rezept

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip

(0)

60 Min.

60 Min.

Munster mit Kräutersahne Rezept

Munster mit Kräutersahne

(0)

45 Min.

45 Min.

748 kcal

83

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung Rezept

Kohlrouladen mit Oliven-Hackfüllung

(0)

80 Min.

80 Min.

683 kcal

87

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen Rezept

Gemüse-Sticks mit zweierlei Saucen

(0)

30 Min.

30 Min.

253 kcal

92

Gemüse-Bouillon Rezept

Gemüse-Bouillon

(0)

30 Min.

30 Min.

81 kcal

100

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing Rezept

Kichererbsen-Spinat-Salat mit Tahin-Dressing

(0)

30 Min.

150 Min.

220 kcal

93

Lammrückenfilet mit Oliven Rezept

Lammrückenfilet mit Oliven

(0)

50 Min.

50 Min.

492 kcal

87

Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp Rezept

Gegrillte Möhren mit Joghurt-Creme-Dipp

(0)

30 Min.

42 Min.

179 kcal

76

Erbsenrahmsuppe Rezept

Erbsenrahmsuppe

mit Räucherkäse

(0)

30 Min.

30 Min.

298 kcal

90

Pikante Paprikastreifen Rezept

Pikante Paprikastreifen

(0)

30 Min.

30 Min.

42 kcal

99