Herzbeschwerden Rezepte von EAT SMARTER

Gemüse-Linsen-Eintopf mit Erbsen

Clean Eating fürs Büro

(15)

25 Min.

592 kcal

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

Vegetarisch abnehmen

(13)

20 Min.

610 kcal

9,2

Enthält viele gute Fette

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(12)

40 Min.

60 Min.

225 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen

(11)

20 Min.

703 kcal

8,6

Erfrischender Vitamin-Kick

Gurken-Radieschen-Tomaten-Salat

(11)

10 Min.

199 kcal

25 Min.

40 Min.

263 kcal

7,5

Bowl mit Kartoffeln, Gurken, Avocado und Feta

(10)

25 Min.

483 kcal

9,6

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

(10)

45 Min.

789 kcal

Heidelbeer-Kokos-Brötchen

Backen mit Superfood

(11)

15 Min.

30 Min.

227 kcal

25 Min.

225 Min.

146 kcal

8,4

Smart frühstücken

Früchtequark mit Leinöl

nach "Doc Fleck"

(9)

5 Min.

349 kcal

7,9

Ideal nach dem Sport

Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps

mit Salat und Sesam

65 Min.

90 Min.

464 kcal

Lachskotelett auf Kohlrabi-Salat

Empfohlen von IN FORM

mit Fenchel und Brunnenkresse

Schoko-Erdbeeren mit Kardamom

25 Min.

334 kcal

Naschen ohne Reue

20 Min.

30 Min.

156 kcal

7,2

Gurken-Radieschen-Salat mit Feta

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

15 Min.

273 kcal

8,7

Clean-Eating-Mittag

Indischer Gemüse-Würzreis

30 Min.

717 kcal

9,4

Feine Gemüseküche

mit Mango-Chutney-Joghurt

Schmorgurken mit Lachs und Dill

50 Min.

515 kcal

8,9

Low Carb für Gourmets

French Toasts mit Hagebutten-Quark-Dip

20 Min.

527 kcal

9,2

Superfood aus der Heimat

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

15 Min.

458 kcal

8,4

Low Carb ohne Fleisch

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

25 Min.

30 Min.

383 kcal

9,4

Gut für's Herz

20 Min.

422 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

40 Min.

340 kcal

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

25 Min.

55 Min.

369 kcal

8,9

Smart frühstücken

Multikorn-Porridge

mit gebackenem Pfirsich

25 Min.

374 kcal

8,2

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

15 Min.

194 kcal

Smarte Sättigungsbeilage

Mexikanisches Maisbrot

mit Buttermilch und vielen Chilis

20 Min.

70 Min.

169 kcal

7,9

Ohne raffinierten Zucker

Süßkartoffel-Pie

30 Min.

120 Min.

265 kcal

7,5

Figurbewusst genießen

Gedünstetes Fischfilet

auf Gemüsebett

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

25 Min.

100 kcal

9,8

Vegetarisch für Genießer

Mexiko-Bowl mit Reis, Mais, Bohnen und Guacamole

35 Min.

435 kcal

7,6

Vegan für Genießer

25 Min.

482 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

307 kcal

8,3

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

35 Min.

240 kcal

9,0

Polenta mit gebackenem Knoblauch

und Pecorino

60 Min.

180 Min.

190 kcal

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

mit Obstsalat

30 Min.

70 Min.

482 kcal

8,5

Besonders eiweißreich

Kidneybohnentopf

mit Parmesantalern

15 Min.

349 kcal

9,1

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti mit Mangold

in Pilz-Rahm-Sauce

30 Min.

35 Min.

400 kcal

9,2

Vegan für Genießer

Red Velvet Hot Chocolate

15 Min.

205 kcal

in Teigtaschen

45 Min.

102 kcal

9,1

Italienischer Bohnen-Thunfisch-Salat

mit Sellerie und Tomaten

60 Min.

780 Min.

400 kcal

9,6

Schoko-Himbeerschnitten

mit Himbeeren

30 Min.

190 Min.

335 kcal

6,0

Würzige Melonenkaltschale

mit Frühlingszwiebeln

Erfrischender Vitamin-Kick

15 Min.

96 kcal

8,3

Erdbeer-Papaya-Drink

mit Kiwipüree

10 Min.

110 kcal

9,7

Stärkender Eiweiß-Kick

Pizza auf indische Art

mit Hähnchen und Mango

35 Min.

75 Min.

569 kcal

7,7

Ohne raffinierten Zucker

Melonenbowle

alkoholfrei

20 Min.

78 kcal

Wildfrucht-Smoothie

mit Zitronenmelisse