1.090 Herzbeschwerden-Rezepte von EAT SMARTER

Curry-Hühnersuppe

mit Pilzen und Nudeln

(6)

25 Min.

55 Min.

leicht

369 kcal

Geeiste Gurkensuppe

mit Lachstatar

30 Min.

90 Min.

leicht

358 kcal

Geflügelsalat-Brötchen

mit Ananas, Champignons und knackigen Sprossen

25 Min.

leicht

425 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

leicht

124 kcal

Thunfisch-Tatar

mit Mangosalat und Koriander

(4)

40 Min.

mittel

340 kcal

Gegrillte Lachsspieße

mit Fenchel-Tomaten-Salsa

(7)

40 Min.

60 Min.

leicht

225 kcal

Kochbuch

Herzbeschwerden

Zum Kochbuch

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

25 Min.

35 Min.

leicht

196 kcal

Gedünsteter Lauch

mit Orange und Grapefruit in Vinaigrette

40 Min.

90 Min.

leicht

156 kcal

Rindfleischtopf auf schwäbische Art – smarter

mit Tafelspitz, Gemüse und Spätzle

30 Min.

150 Min.

leicht

460 kcal

Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

15 Min.

leicht

156 kcal

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino und Chili

20 Min.

35 Min.

leicht

160 kcal

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

35 Min.

leicht

307 kcal

Eingelegte Bohnen

mit Kirschtomaten und Petersilie

30 Min.

850 Min.

leicht

226 kcal

Frisches Erbsenpüree – smarter

mit Kresse und Zitrone

(4)

15 Min.

leicht

194 kcal

Würziger Naturreis

aus dem Ofen

15 Min.

50 Min.

leicht

275 kcal

Stampfkartoffeln – smarter

mit Spitzkohl und Meerrettich

45 Min.

leicht

257 kcal

Seelachsfilet

mit Romanesco und Oliven

30 Min.

leicht

373 kcal

Lachsfiletspieße

mit Spargel und Sauerampfercreme

40 Min.

leicht

530 kcal

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(3)

35 Min.

leicht

240 kcal

Thunfisch-Pasta

in würziger Tomatensauce

25 Min.

leicht

622 kcal

Geröstete Hefezopfscheiben

mit Erdbeeren und Minzquark

25 Min.

leicht

368 kcal

Rotbarbenfilet auf Spaghetti

mit Tomaten und Chili-Bröseln

35 Min.

leicht

548 kcal

Thunfisch-Nudelsalat

mit getrockneten Tomaten und Rucola

(4)

25 Min.

40 Min.

leicht

578 kcal

Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

35 Min.

90 Min.

mittel

198 kcal

Gedünstete Lachssteaks

mit Estragon-Salsa-Verde

55 Min.

65 Min.

leicht

303 kcal

Japanische Seelachsfrikadellen

mit Ingwer-Mayonnaise und Soba-Nudeln

45 Min.

mittel

580 kcal

Bornholmer Brotsalat

mit Makrelenfilet

25 Min.

leicht

477 kcal

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

35 Min.

leicht

441 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

40 Min.

85 Min.

leicht

514 kcal

Dickmilch-Kaltschale

mit Heidelbeerkompott und Mandelmakronen