Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.832 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Deftiger Gemüseeintopf Omas Art

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30 Min.

50 Min.

181 kcal

100

Lammrücken mit Sommergemüse

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40 Min.

90 Min.

341 kcal

Spanische Tortilla

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30 Min.

50 Min.

401 kcal

Ofenkartoffeln mit Kräuterbutter

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70 Min.

396 kcal

Kichererbsen-Curry mit Reis

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30 Min.

795 Min.

672 kcal

Kartoffelküchlein mit geräuchertem Lachs und Schmand

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30 Min.

669 kcal

Kräuterquiche

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20 Min.

115 Min.

3707 kcal

Kartoffelpfanne mit Lauchzwiebeln

(0)

40 Min.

270 kcal

Gebratener Tofu mit Karotten, Brokkoli und Kefen

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25 Min.

40 Min.

426 kcal

Kartoffelpüree auf griechische Art

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45 Min.

383 kcal

Eingelegte Schwarzwurzeln mit Zwiebeln und Salbei

(4)

20 Min.

88 kcal

100

Quarkeis mit Honigmelone

(0)

30 Min.

270 Min.

264 kcal

Stockfisch nach sizilianischer Art

(0)

20 Min.

35 Min.

871 kcal

Wurzelfleisch mit Meerrettich und Kartoffeln

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30 Min.

170 Min.

Marinierte Steinpilze mit Kräutern

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20 Min.

35 Min.

221 kcal

Käsebrote vom Grill

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30 Min.

600 kcal

Bananen-Reis

(0)

30 Min.

373 kcal

Omelett mit Steinpilzen

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30 Min.

50 Min.

303 kcal

Ravioli mit Salbei

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45 Min.

105 Min.

463 kcal

Überbackene Pfannkuchenröllchen mit Spargel gefüllt

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45 Min.

65 Min.

820 kcal

Gegrillte Forelle mit Zitrone

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30 Min.

Quark mit Schnittlauch

(0)

15 Min.

125 kcal

Frittierte Sardellen

(0)

30 Min.

384 kcal

Mediterraner Gemüsereis

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60 Min.

445 kcal

Geschmorter Lammbraten mit Gemüse

(0)

45 Min.

195 Min.

546 kcal

Forelle im Bärlauch-Mantel

(0)

45 Min.

120 Min.

411 kcal

Spinatgnocchi mit Parmesan

(0)

30 Min.

40 Min.

484 kcal

Ravioli mit Käsesoße

(0)

80 Min.

1055 kcal

Paprikagemüse auf ungarische Art

(0)

30 Min.

60 Min.

128 kcal

Pfannkuchen mit Mangold-Käse-Soße und Pinienkernen

(0)

45 Min.

75 Min.

580 kcal

Knödelauflauf auf bayerische Art

(0)

45 Min.

95 Min.

708 kcal

Putenrollbraten mit Spinatfüllung

(0)

90 Min.

449 kcal

Ingwer-Eistee

(0)

20 Min.

25 kcal

Schafskäse mit Rosmarin-Honig

(0)

10 Min.

335 kcal

Salbei-Nockerl mit Parmesan

(0)

50 Min.

90 Min.

420 kcal

Kabeljau mit Nusskruste

(0)

35 Min.

340 kcal

Backen mit Vollkorn

Apfelkuchen mit Mandelblättchen

(0)

40 Min.

110 Min.

306 kcal

Heidelbeer-Pancakes

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15 Min.

45 Min.

314 kcal

Bohnen-Endivien-Suppe

(0)

25 Min.

790 Min.

249 kcal

Smart snacken

Knabberstangen

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30 Min.

105 Min.

359 kcal

Haferflocken-Müsli mit Früchten

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10 Min.

301 kcal

Pumpernickel mit Avocadoaufstrich

(0)

20 Min.

115 kcal

Punsch mit Schwarztee

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15 Min.

92 kcal

Himbeer-Soda

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5 Min.

50 kcal

Gegrillte Zucchinirollen mit Schafskäse und getrockneten Tomaten

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25 Min.

31 Min.

Lammkeule auf Couscous

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30 Min.

180 Min.

518 kcal

Lachs-Porree-Quiche

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50 Min.

130 Min.

4706 kcal

Rinderragout mit Gemüse und Petersilienkartoffeln

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30 Min.

120 Min.

495 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.