Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Gesunder Mittelmeergenuss

Gurkengazpacho

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30 Min.

90 Min.

159 kcal

Salat und Focaccia

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40 Min.

125 Min.

729 kcal

Baguettes gefüllt für Unterwegs

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50 Min.

165 Min.

578 kcal

Hühnchen vom Grill mit orientalischem Salat

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30 Min.

50 Min.

611 kcal

Couscous-Minz-Salat und Tee

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35 Min.

45 Min.

367 kcal

Crostini und Avocadodip

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20 Min.

388 kcal

Toskanischer Bohnensalat

mit knusprigen Salbeiblättern

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30 Min.

90 Min.

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Aufstrich mit Roter Bete

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15 Min.

250 kcal

Hefegebäck mit Tomaten

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35 Min.

135 Min.

602 kcal

Pochierte Eier

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5 Min.

9 Min.

80 kcal

Kräutersoße

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15 Min.

645 kcal

Pilzrisottto herstellen

(0)

15 Min.

40 Min.

519 kcal

Geflügelsülze mit Kartoffelrösti und Creme

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60 Min.

300 Min.

563 kcal

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Klassisches Omelett

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2 Min.

4 Min.

178 kcal

Lachs mit Gemüsepuffer

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30 Min.

50 Min.

518 kcal

scharfer Fleischeintopf

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20 Min.

380 Min.

395 kcal

100

Knoblauchdip

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15 Min.

1699 kcal

Kräutersauce

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15 Min.

1235 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

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30 Min.

55 Min.

515 kcal

Auberginen vom Blech

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15 Min.

40 Min.

117 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Eierkuchen

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5 Min.

188 kcal

Rote Bete Suppe

(0)

40 Min.

190 Min.

287 kcal

Gemüsesticks und Waffeln

(0)

30 Min.

45 Min.

431 kcal

Fisch Auflauf

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30 Min.

75 Min.

694 kcal

Tortellini mit Hackfleischsauce zubereiten

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60 Min.

90 Min.

632 kcal

Wokgemüse garen

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30 Min.

58 Min.

115 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat

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20 Min.

334 kcal

Pommes herstellen

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20 Min.

50 Min.

234 kcal

Selbst gemachte Gnocchi

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45 Min.

80 Min.

429 kcal

Bratkartoffeln herstellen

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10 Min.

23 Min.

264 kcal

Gnocchi-Mozzarella-Salat

(0)

30 Min.

80 Min.

692 kcal

Selbst gemachtes Pesto

(0)

10 Min.

811 kcal

Gemüse aus dem Wok zubereiten

(0)

35 Min.

47 Min.

167 kcal

100

Rindsboullion herstellen

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30 Min.

225 Min.

2979 kcal

100

Lamm zubereiten

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15 Min.

225 Min.

313 kcal

Reis mit Safran herstellen

(0)

10 Min.

40 Min.

210 kcal

Hühnchenspieße herstellen

(0)

30 Min.

158 Min.

437 kcal

Kässpätzle herstellen

(0)

45 Min.

60 Min.

889 kcal

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

(0)

15 Min.

Flädlesuppe herstellen

(0)

25 Min.

65 Min.

291 kcal

Selbst gemachte Pommes

(0)

20 Min.

40 Min.

4124 kcal

Tomaten-Mozzarella-Salat mit Pfirsich

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20 Min.

290 kcal

Rinderfond herstellen

(0)

20 Min.

200 Min.

688 kcal

100

Pochierte Filetsteaks

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30 Min.

55 Min.

366 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.