Zitroniges Apfeltürmchen

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Zitroniges Apfeltürmchen
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Health Score:
79 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
108
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien108 kcal(5 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate25 g(17 %)
zugesetzter Zucker3 g(12 %)
Ballaststoffe3,2 g(11 %)
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,8 mg(7 %)
Vitamin K9,9 μg(17 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,6 mg(5 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure8 μg(3 %)
Pantothensäure0,2 mg(3 %)
Biotin7,6 μg(17 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C26 mg(27 %)
Kalium206 mg(5 %)
Calcium9 mg(1 %)
Magnesium12 mg(4 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod1 μg(1 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure24 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt23 g

Zutaten

für
4
Zutaten
3 Äpfel z. B. Granny Smith, Elstar und Jonagored
1 EL Honig
1 Zitrone Saft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigApfelZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Die Äpfel schälen und das Kernhaus ausstechen. Die Äpfel in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.

2.

Den Honig mit dem Zitronensaft verrühren und die Schnittflächen damit beträufeln. Jeweils farblich versetzt aufeinander setzen und servieren.

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