Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.908 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Blumenkohlkuchen

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90 Min.

2968 kcal

Kressecremesuppe

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30 Min.

245 kcal

Gebackener Käse mit Paprikadressing

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30 Min.

725 kcal

Gedämpftes Gemüse mit Käseklößchen

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55 Min.

277 kcal

Zucchini-Pizzette mit Spinat

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75 Min.

204 kcal

Polentaschnitten mit Salat

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80 Min.

Sardinen vom Grill mit Mangold

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85 Min.

330 kcal

Brötchen mit Ricottacreme

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10 Min.

Tintenfischringe mit Tomatensauce

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40 Min.

266 kcal

Quark mit Mango

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10 Min.

409 kcal

Fruchtige Salat-Sandwiches

(0)

20 Min.

298 kcal

Steak mit Gemüse

(0)

40 Min.

434 kcal

Gegrilltes Gemüse mit Knoblauchsacuce

(0)

30 Min.

415 kcal

Gebratener Zander mit Apfel und Tomaten

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25 Min.

130 kcal

Joghurt-Beeren-Müsli

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5 Min.

333 kcal

Gebratene Kabeljau-Gemüsespieße

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50 Min.

345 kcal

Zitronengras-Eistee

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30 Min.

29 kcal

Gebratener Gemüse

(0)

20 Min.

366 kcal

100

Gegrillte Garnelen mit Paprika

(0)

15 Min.

670 kcal

Kichererbsenbrot mit Maroni

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300 Min.

382 kcal

Gebratene Scholle

(0)

20 Min.

661 kcal

Mit Käse gefüllte Tomaten

(0)

15 Min.

375 kcal

Hähnchen-Gemüsepfanne

(0)

40 Min.

424 kcal

Himbeerlimonade

(0)

5 Min.

20 kcal

Pilzcremesuppe

(0)

35 Min.

151 kcal

Möhrencremesuppe

(0)

40 Min.

371 kcal

Gurke mit Hähnchenfüllung

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120 Min.

531 kcal

Hähnchenbrust mit Kokossauce

(0)

70 Min.

543 kcal

Rettichsalat

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25 Min.

119 kcal

Ratatouille

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45 Min.

335 kcal

100

Rucolasalat mit gefüllten Lachs-Säckchen

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20 Min.

564 kcal

Risotto mit Lachs

(0)

35 Min.

648 kcal

Salbeikartoffeln

(0)

50 Min.

375 kcal

Lachsforelle im Salzteig

(0)

50 Min.

332 kcal

Perlhuhn mit Pfifferlingen

(0)

25 Min.

Zucchinisalat

(0)

25 Min.

138 kcal

100

Zucchinisuppe mit Räucherlachs

(0)

35 Min.

235 kcal

Fleischbällchen mit Gemüsesalat

(0)

50 Min.

626 kcal

Lammchops vom Grill

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10 Min.

730 Min.

477 kcal

Mangosmoothie

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45 Min.

225 kcal

Hazer Käse mit Salat

(0)

20 Min.

368 kcal

Birnen-Tarte

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135 Min.

3940 kcal

Tagliatelle selbermachen

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60 Min.

294 kcal

Lamm-Tajine

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250 Min.

1330 kcal

Gemüsespieße mit Tofu

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20 Min.

234 kcal

Joghurt mit Früchten

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15 Min.

422 kcal

Safranrisotto

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30 Min.

615 kcal

Mini-Quiches mit Gemüse

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90 Min.

416 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.