Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

19.316 Schilddrüsenunterfunktion Rezepte von EAT SMARTER

sortieren

Sortieren nach

Kalorien
Fertig in
Relevanz
Bewertung
Health Score

Smart snacken

Hähnchen-Wraps mit Rucola

(11)

30 Min.

395 kcal

Regionale Küche

Bratkartoffelsalat

(11)

35 Min.

376 kcal

Für die ganze Familie

Wraps mit Avocado und Lachs

(11)

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Beeren-Smoothie mit Milch

(11)

10 Min.

209 kcal

Figurbewusst genießen

Auberginen mit Granatapfelkernen

(11)

30 Min.

146 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

(11)

10 Min.

394 kcal

5-Zutaten-Küche

Kartoffel-Radieschen-Salat

(11)

30 Min.

60 Min.

275 kcal

100

Smart snacken

Mandel-Bananen-Drink

(11)

10 Min.

133 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

(11)

45 Min.

235 kcal

Clean Eating Snack

Obstsalat mit Pesto

(11)

20 Min.

163 kcal

Clever naschen

Obstsalat auf Beeren-Smoothie

(11)

15 Min.

180 kcal

Smart frühstücken

Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen

(11)

20 Min.

393 kcal

Saisonale Küche

Warmer Kürbissalat mit Kichererbsen

(11)

40 Min.

276 kcal

Smart snacken

Orangen-Tomaten-Smoothie mit Paprika

(11)

15 Min.

210 kcal

Smart frühstücken

Müsli-Bowl mit Kokos und Früchten

(11)

30 Min.

430 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

(11)

10 Min.

102 kcal

Vegetarisch abnehmen

Paneer-Spinat-Curry

(11)

50 Min.

350 Min.

477 kcal

Energy-Kick am Morgen

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

(11)

15 Min.

411 kcal

Klassiker mal anders

Salat aus Gemüsenudeln

(11)

25 Min.

465 kcal

100

Low Carb Dessert

Vegane Green Muffins mit Banane

(11)

15 Min.

45 Min.

194 kcal

Leichtes Fingerfood

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

(11)

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Entzündungslindernd

Radicchiosalat mit Möhren und Nüssen

(11)

30 Min.

317 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

(11)

30 Min.

295 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Erdbeer-Kiwi-Smoothie mit Gurke

(11)

10 Min.

115 kcal

Gesundes Grundrezept

Granola aus Haferflocken und Kernen

(11)

10 Min.

45 Min.

301 kcal

Smart frühstücken

Overnight Oats mit Pfirsichpüree

(11)

15 Min.

735 Min.

424 kcal

100

Kurbelt den Stoffwechsel an

Piña-Colada-Smoothie

(11)

10 Min.

114 kcal

Vegetarisch für Genießer

Buchweizen mit Roggenbrotsauce und Knoblauchpilzen

(11)

45 Min.

457 kcal

Meal-Prep-Gericht

Caprese-Salat

(11)

15 Min.

321 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

(11)

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

(11)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Smart snacken

Quarkcreme mit Mango und Pumpernickel- Kokos-Crunch

(11)

20 Min.

282 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Crêpes

(11)

30 Min.

174 kcal

Klassiker mal anders

Vegane Tortillas

(11)

60 Min.

492 kcal

Seelenwärmer

Gefüllte Ofenkartoffeln vegetarisch

(11)

25 Min.

90 Min.

326 kcal

Für die ganze Familie

Mais-Fritters

(11)

45 Min.

543 kcal

Smart snacken

Energy Balls Zitrone-Kokos

(11)

20 Min.

80 Min.

116 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

(10)

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

Schneller Rote-Bete-Drink

mit Schnittlauch

(10)

5 Min.

69 kcal

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Leichter Eisgenuss

Cashew-Nicecream

(10)

5 Min.

245 Min.

170 kcal

Saisonale Küche

Erdbeer-Linsen-Salat mit Rhabarber und Edamame

(10)

35 Min.

383 kcal

Clever naschen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

(10)

15 Min.

53 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse

(10)

25 Min.

515 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Tomatenmarmelade

(10)

30 Min.

150 Min.

117 kcal

Fast Food ohne Reue

Steakburger mit Rotkohl

(10)

25 Min.

40 Min.

574 kcal

Blitz-Clean-Eating-Rezept

Schnelle Pasta mit getrockneten Tomaten

(10)

15 Min.

468 kcal

Smart frühstücken

Golden Granola mit Dinkel und Buchweizen

(10)

55 Min.

237 kcal

Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion von EAT SMARTER: Eine Schilddrüsenunterfunktion kann viele Ursachen haben. Dabei kann die Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion ganz anders aussehen, wenn zum Beispiel Hashimoto die Ursache ist. Hier finden Sie deshalb Rezepte, die eine Erkrankung mit Hashimoto-Thyreoiditis ausschließen.

Vielfalt genießen – nahezu ohne Einschränkungen

In Sachen Lebensmittelauswahl sind Ihnen bei einer Schilddrüsenunterfunktion kaum Grenzen gesetzt: Eine ausgewogene, vollwertige Ernährung bildet die Basis und verspricht eine vielfältige Auswahl an leckeren und gesunden Rezepten. Jodhaltige Lebensmittel dürfen im bewussten Maße gerne auf dem Speiseplan stehen – tolle Rezepte mit Fisch werden Sie hier also ebenso finden. Probieren Sie gerne eines unserer Rezepte aus, die bei Schilddrüsenunterfunktion geeignet sind. Wie wäre es zum Beispiel mit Frühlings-Risotto mit grünem Spargel und Radieschen, Honig-Ofentomaten mit Burrata und Pistazien oder Couscous mit mariniertem Mozzarella?

Gesunder Start in den Tag

Die große Rezeptauswahl macht es leicht, ausgewogen und gleichzeitig genussvoll in den Tag zu starten. Probieren Sie doch gerne mal die Ricotta-Pancakes mit Aprikosen, den Heidelbeer-Cashew-Shake oder die Baked Oats mit Brombeeren.

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Schilddrüsenunterfunktion.