Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
10.471 Schuppenflechte Rezepte von EAT SMARTER
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Grüner Power-Salat Rezept
Smarte Resteküche
Grüner Power-Salat
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

458 kcal

90
Sauerkraut-Filet-Topf Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Sauerkraut-Filet-Topf

mit Pilzen und Cornichons

4.77778
(9)

15 Min.

15 Min.

247 kcal

90
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne
4.77778
(9)

30 Min.

30 Min.

629 kcal

94
Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme Rezept
Leichtes Abendessen
Gefüllte Champignons mit Kartoffelcreme
4.77778
(9)

35 Min.

50 Min.

156 kcal

95
Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis Rezept
Besonders eiweißreich
Bengalischer Joghurt-Fisch mit Reis
4.77778
(9)

40 Min.

40 Min.

439 kcal

98
Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar Rezept
Klassiker mal anders
Zucchinipuffer mit Apfel-Kräuter-Tatar
4.77778
(9)

60 Min.

60 Min.

325 kcal

93
Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie Rezept
Klassiker mal anders
Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie
4.77778
(9)

40 Min.

40 Min.

461 kcal

97
Suppe mit roten Linsen Rezept
Seelenwärmer
Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

4.76923
(26)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98
Lachs-Spinat-Pfanne Rezept
1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)
Lachs-Spinat-Pfanne
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

494 kcal

92
Blitz-Tomatensauce Rezept
Smarter Klassiker
Blitz-Tomatensauce
4.76923
(13)

10 Min.

10 Min.

91 kcal

83
Kartoffelgratin mit Pastinaken Rezept
Kalorienarm überbacken
Kartoffelgratin mit Pastinaken
4.76923
(13)

25 Min.

80 Min.

493 kcal

92
Dinkelbrot mit Sauerteig Rezept
Bauchschmeichler
Dinkelbrot mit Sauerteig
4.76923
(13)

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

100
Steckrübeneintopf mit Rindfleisch Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Steckrübeneintopf mit Rindfleisch
4.76923
(13)

30 Min.

120 Min.

426 kcal

97
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse Rezept
Vegetarisch für Genießer
Gefüllte Dinkelpfannkuchen mit Salat und Ziegenkäse
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

515 kcal

92
Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln Rezept
Stärkender Eiweiß-Kick
Rindersteaks auf Ofengemüse mit Datteln
4.76923
(13)

40 Min.

40 Min.

378 kcal

92
Rhabarberkuchen mit Mandeln Rezept
Clever naschen
Rhabarberkuchen mit Mandeln
4.76923
(13)

30 Min.

65 Min.

349 kcal

83
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Chai-Porridge mit Granatapfelkernen
4.76923
(13)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94
Gemüse-Wok mit Reis Rezept
Feine Gemüseküche
Gemüse-Wok mit Reis
4.764705
(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

92
Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept
Gesundes Grundrezept
Putengeschnetzeltes mit Zucchini
4.75
(36)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96
Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat Rezept
Vegetarisch für Genießer
Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

4.75
(24)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

93
Tomaten-Zucchini-Auflauf Rezept
Low Carb Dinner
Tomaten-Zucchini-Auflauf
4.75
(20)

20 Min.

50 Min.

350 kcal

90
Vegane Blumenkohlsuppe Rezept
Seelenwärmer
Vegane Blumenkohlsuppe

mit Pastinaken und Mandelmus

4.75
(16)

15 Min.

35 Min.

191 kcal

100
Kürbis-Pasta mit Rucola Rezept
Clean-Eating-Mittag
Kürbis-Pasta mit Rucola
4.75
(16)

30 Min.

30 Min.

667 kcal

90
Brioche mit Sauerteig Rezept
Naschen ohne Reue
Brioche mit Sauerteig
4.75
(16)

30 Min.

1380 Min.

521 kcal

72
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept
Vegan für Genießer
Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt
4.75
(16)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

95
Gebratenes Kabeljaufilet Rezept
Low Carb für Gourmets
Gebratenes Kabeljaufilet

mit pikantem Paprikagemüse

4.75
(16)

20 Min.

30 Min.

260 kcal

97
Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch Rezept
Starkoch-Rezept
Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch
4.75
(16)

30 Min.

30 Min.

885 kcal

97
Hähnchen-Tomaten-Auflauf Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hähnchen-Tomaten-Auflauf
4.75
(16)

45 Min.

45 Min.

446 kcal

92
Frühlings-Cloudbread Rezept
Gesunder Low-Carb-Snack
Frühlings-Cloudbread
4.75
(12)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

93
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat Rezept
Erfrischend und leicht
Garnelen auf Gurken-Orangen-Salat

mit Orangen-Limetten-Sauce

4.75
(12)

20 Min.

25 Min.

180 kcal

97
Kartoffelsuppe mit Champignons Rezept
Seelenwärmer
Kartoffelsuppe mit Champignons
4.75
(12)

40 Min.

40 Min.

269 kcal

93
Rohkost-Brownies mit Cashewkernen Rezept
Clean Eating Snack
Rohkost-Brownies mit Cashewkernen
4.75
(12)

25 Min.

1010 Min.

250 kcal

94
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat Rezept
Saisonale Küche
Lauwarmer Spargel-Tomaten-Salat

mit leichter Vinaigrette

4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

94 kcal

98
Geschmorte Wirsingrouladen Rezept
Klassiker mal anders
Geschmorte Wirsingrouladen

mit Hähnchenhack

4.75
(8)

35 Min.

70 Min.

290 kcal

93
Patatas Bravas Rezept
Smarte Energiebombe
Patatas Bravas
4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

337 kcal

97
Gebratener Spitzkohl Rezept
Saisonale Küche
Gebratener Spitzkohl

mit Tofu-Zitronen-Sauce

4.75
(8)

30 Min.

35 Min.

248 kcal

98
Honig-Gemüse Rezept
Schnell und einfach
Honig-Gemüse

mit Couscous

4.75
(8)

35 Min.

55 Min.

391 kcal

89
Avocado-Toast mit Ei Rezept
Smart frühstücken
Avocado-Toast mit Ei
4.75
(8)

25 Min.

25 Min.

403 kcal

89
Kartoffeln aus dem Backofen Rezept
Smarte Sättigungsbeilage
Kartoffeln aus dem Backofen

(Grundrezept)

4.75
(8)

10 Min.

45 Min.

209 kcal

96
Vegane Pasta mit Blumenkohl Rezept
Schnell und einfach
Vegane Pasta mit Blumenkohl
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

660 kcal

98
Roggenbrot mit Sauerteig Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Roggenbrot mit Sauerteig
4.75
(8)

35 Min.

255 Min.

174 kcal

79
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot Rezept
Backen nach Clean Eating
Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot
4.75
(8)

20 Min.

100 Min.

183 kcal

98
Apfel-Zimt-Porridge Rezept
Smart frühstücken
Apfel-Zimt-Porridge
4.75
(8)

15 Min.

15 Min.

517 kcal

84
Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern Rezept
Schnell und einfach
Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern
4.75
(8)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

98
Tafelspitzeintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tafelspitzeintopf

mit grünen Bohnen

4.75
(4)

100 Min.

100 Min.

317 kcal

98
Reis mit Bohnen Rezept
Für die Studentenküche
Reis mit Bohnen

auf karibische Art

4.75
(4)

20 Min.

95 Min.

431 kcal

88
Balsamico-Dattel-Sauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Balsamico-Dattel-Sauce

mit Zwiebeln und Pinienkernen

4.75
(4)

30 Min.

60 Min.

120 kcal

79
Geflügelsalat mit Spargel Rezept
Leichtes Mittagessen
Geflügelsalat mit Spargel
4.75
(4)

40 Min.

40 Min.

368 kcal

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