Sorbitintoleranz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Nudeln mit Tomatensauce Rezept

Smarter Klassiker

Nudeln mit Tomatensauce

30 Min.

45 Min.

651 kcal

Smoothie mit Melone Rezept

Smoothie mit Melone

10 Min.

10 Min.

68 kcal

Lammroulade mit Erbsenpüree Rezept

Klassiker mal anders

Lammroulade mit Erbsenpüree

50 Min.

50 Min.

496 kcal

10 Min.

40 Min.

128 kcal

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi Rezept

Mit Hackfleisch gefüllte Kohlrabi

20 Min.

50 Min.

299 kcal

Cocktailtomaten mit Fetafüllung Rezept

Cocktailtomaten mit Fetafüllung

15 Min.

15 Min.

125 kcal

Feta mit Wassermelone Rezept

Feta mit Wassermelone

10 Min.

10 Min.

586 kcal

Gebackene Crêpes mit Vanillecreme Rezept

Gebackene Crêpes mit Vanillecreme

25 Min.

50 Min.

570 kcal

Joghurtcreme mit Sesam Rezept

Joghurtcreme mit Sesam

10 Min.

10 Min.

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten Rezept

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren Rezept

Glutenfrei backen

Glutenfreier Schokokuchen mit Beeren

45 Min.

85 Min.

366 kcal

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln Rezept

Smarte Hausmannskost

Hühner-Gemüsesuppe mit Nudeln

40 Min.

175 Min.

641 kcal

Wildkräutersalat Rezept

Wildkräutersalat

30 Min.

30 Min.

158 kcal

Steak mit buntem Pfeffer Rezept

Steak mit buntem Pfeffer

15 Min.

30 Min.

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill Rezept

Meal-Prep-Gericht

Quinoa-Gemüse-Salat mit Dill

30 Min.

30 Min.

458 kcal

Saubohnencreme mit Frischkäse Rezept

Saubohnencreme mit Frischkäse

25 Min.

40 Min.

478 kcal

Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu Rezept

Schichtsalat mit Reis, Erbsen und Tofu

30 Min.

50 Min.

665 kcal

Blaubeernudeln Rezept

Klassiker mal anders

25 Min.

25 Min.

436 kcal

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln Rezept

Dorade mit cremigen Schwarzwurzeln

25 Min.

55 Min.

512 kcal

Mandelmilch Rezept

Gesundes Grundrezept

15 Min.

735 Min.

254 kcal

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola Rezept

Salat mit Ofentomaten, Ziegenkäse und Rucola

20 Min.

40 Min.

320 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

25 Min.

55 Min.

584 kcal

Cannelloni-Auflauf Rezept

Gute-Laune-Rezept

Cannelloni-Auflauf

35 Min.

95 Min.

606 kcal

Smoothie-Eis am Stiel Rezept

Smoothie-Eis am Stiel

15 Min.

255 Min.

142 kcal

Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken Rezept

Kartoffel-Paprikagemüse mit Ei überbacken

15 Min.

60 Min.

414 kcal

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree Rezept

Wraps mit Lupinenfilet, Sprossen und Erbsenpüree

20 Min.

23 Min.

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr Rezept

Smart frühstücken

Erdbeer-Orangen-Salat mit Chiasamen, Walnüssen und Skyr

15 Min.

15 Min.

338 kcal

Chili-Grillbutter Rezept

Chili-Grillbutter

5 Min.

65 Min.

77 kcal

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Radieschen-Schnittlauch-Grillbutter

mit Walnüssen

10 Min.

70 Min.

96 kcal

Chipotle-Kürbis Bratlinge Rezept

Glutenfrei snacken

Chipotle-Kürbis Bratlinge

45 Min.

45 Min.

234 kcal

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes Rezept

Gefüllte Rote-Bete-Crêpes

45 Min.

45 Min.

207 kcal

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing Rezept

Saisonale Küche

Wildreissalat mit Spargel und Eier-Dressing

25 Min.

45 Min.

341 kcal

Brennnesselpestobrot Rezept

Backen mit Vollkorn

Brennnesselpestobrot

25 Min.

145 Min.

115 kcal

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo Rezept

Saisonale Küche

Gemüse-Spaghetti mit Tomaten-Sugo

30 Min.

30 Min.

452 kcal

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien Rezept

Smoothie mit Granatapfel und Pistazien

15 Min.

255 Min.

216 kcal

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen Rezept

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche mit bunten Gemüsestreifen

35 Min.

75 Min.

306 kcal

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree Rezept

Klassiker mal anders

Lammkoteletts mit Süßkartoffelpüree

45 Min.

45 Min.

663 kcal

Gefüllte Lammkeule mit Möhren Rezept

Besonders eiweißreich

Gefüllte Lammkeule mit Möhren

45 Min.

210 Min.

593 kcal

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Tagliatelle mit Leipziger Allerlei und Flusskrebsen

50 Min.

50 Min.

527 kcal

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat Rezept

Besonders eiweißreich

Lammkoteletts mit Möhren-Kichererbsen-Salat

30 Min.

45 Min.

733 kcal

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen Rezept

Grillen auf leichte Art

Rinderhüftsteaks mit Estragonbohnen

30 Min.

30 Min.

381 kcal

Cashew-Matcha-Eis Rezept

Cashew-Matcha-Eis

30 Min.

810 Min.

288 kcal

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel Rezept

Leichter Eisgenuss

Mango-Heidelbeer-Kokos-Eis am Stiel

30 Min.

270 Min.

147 kcal

Gebackener Seehecht mit Gremolata Rezept

Besonders eiweißreich

Gebackener Seehecht mit Gremolata

25 Min.

45 Min.

428 kcal

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott Rezept

Grillen auf leichte Art

Auberginen vom Grill mit Tomatenkompott

20 Min.

45 Min.

231 kcal

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste Rezept

Besonders eiweißreich

Kabeljaufilet mit Nuss-Oliven-Kruste

20 Min.

40 Min.

361 kcal

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella Rezept

Gerstensalat mit Erbsen und Mozzarella

45 Min.

45 Min.

474 kcal

Schoko-Erdbeer-Clafoutis Rezept

Schoko-Erdbeer-Clafoutis

15 Min.

40 Min.

340 kcal