Artischocken mit Roquefort-Dip
(0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
243
kcal
Brennwert
Artischocken mit Roquefort-Dip - Zartes Gemüse mit würzigem Dip.
leicht
Schwierigkeit
25 min
Zubereitung
Nährwerte
| Fett | 15 g | |
| gesättigte Fettsäuren | 9,5 g | |
| Eiweiß / Protein | 16 g | |
| Ballaststoffe | 32,5 g | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | |
| Kalorien | 243 |
weitere Nährwerte
1 Portion enthält
| Brennwert | 243 |
| Eiweiß/Protein/g | 16 |
| Fett/g | 15 |
| gesättigte Fettsäuren/g | 9,5 |
| Kohlenhydrate/g | 9 |
| zugesetzter Zucker/g | 0 |
| Ballaststoffe/g | 32,5 |
| BE | 0,5 |
| Cholesterin/mg | 36 |
| Harnsäure/mg | 238 |
| Vitamin A/mg | 0,2 |
| Vitamin D/μg | 0,3 |
| Vitamin E/mg | 1 |
| Vitamin B₁/mg | 0,5 |
| Vitamin B₂/mg | 0,3 |
| Niacin/mg | 6,5 |
| Vitamin B₆/mg | 0,4 |
| Folsäure/μg | 227 |
| Pantothensäure/mg | 1,6 |
| Biotin/μg | 13,8 |
| Vitamin B₁₂/μg | 0,3 |
| Vitamin C/mg | 32 |
| Kalium/mg | 1.158 |
| Kalzium/mg | 431 |
| Magnesium/mg | 96 |
| Eisen/mg | 4,9 |
| Jod/μg | 28 |
| Zink/mg | 2,5 |
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zubereitungsschritte
Schritt 1/4
Zitrone auspressen. Artischocken waschen, putzen und in Salzwasser mit Zitronensaft in 15 Minuten garköcheln lassen.
Schritt 2/4
Inzwischen für den Dip Roquefort mit einer Gabel zerdrücken und mit saurer Sahne mischen.
Schritt 3/4
Petersilie waschen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen, hacken und unter den Dip rühren. Pfefferkörner grob zerstoßen und darüberstreuen.
Schritt 4/4
Artischocken halbieren und mit dem Käse-Dip servieren.
Schreiben Sie den ersten Kommentar
Top-Deals des Tages
Bis zu 25% reduziert: Anova Culinary Sous Vide
VON AMAZON
96,75 €
Läuft ab in:
Sonderangebot: WMF Kräuterschere Edelstahl silber und mehr
VON AMAZON
Preis: 49,95 €
29,99 €
Läuft ab in:
Sonderangebot: Kaiser Profi Spritzbeutel-Set, 7-teilig Spritzbeute,l mit Adapter, 5 Edelstahl-Tüllen, spülmaschinengeeignet und mehr
VON AMAZON
Preis: 14,95 €
12,70 €
Läuft ab in:
